大約有13,173項(xiàng)符合查詢結(jié)果,庫內(nèi)數(shù)據(jù)總量為1,722,053項(xiàng)。(搜索耗時:0.0328秒) [XML]
...員認(rèn)為低脂奶制品可抑制脂肪堆積。3、睡眠充足:少于4小時的睡眠可減緩新陳代謝速度。專家建議睡眠時間應(yīng)該為7小時到9小時。4、動手做家務(wù):洗碗碟、使用吸塵器清潔或者做飯,做這些家
欄目:減肥美容 作者:佚名
刨腹產(chǎn)指的是剖宮產(chǎn)。剖宮產(chǎn)后24小時后,可以吃米飯。一般來說,產(chǎn)婦可以在術(shù)后24小時內(nèi),開始進(jìn)食流質(zhì)食物,如湯、果汁等。隨著身體逐漸恢復(fù),等到24小時以后,可以逐漸過渡到半流質(zhì)食物和軟食食物,比如米粥、面條等...
欄目:女性 作者:吃出健康
一、 睡足睡好大多數(shù)成人每晚需睡6~8小時。頗具諷刺意味的是,有些人睡得過多,認(rèn)為越多越好,結(jié)果翻來覆去睡得頗不安穩(wěn),也就是說睡眠質(zhì)量差。專家建議:第一星期按正常時間上床;第二星期推遲1小時上床;第三星期...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
在吃晚飯后的一個小時之內(nèi),如果我們能夠散步一個小時,并且堅持下去的話,那么就能夠每天消除很多的熱量,如果你在用這種散步的方法減肥,那么建議你在生活中,還應(yīng)該要搭配飲食來雙方面的減肥,比如,你可以在早上...
欄目:運(yùn)動健身 作者:健身營養(yǎng)師
...先起居生活要有規(guī)律性,按時睡眠和起床,保證每天8個小時的睡眠時間,工作之余應(yīng)適當(dāng)參加勞動和運(yùn)動。晨運(yùn)值得提倡,半小時至1小時即可,可用來打球、跳舞或打太極等,可以結(jié)合自己的興趣去做,持之以恒。
欄目:老人 作者:佚名
...服藥是指在飯前30~60分鐘服藥;睡前服藥是指在睡覺前半小時左右服藥忘吃藥不能加倍補(bǔ):服藥的間隔時間一般為4~6小時,萬一漏服了,發(fā)現(xiàn) 時間如在吃藥間隔時間的1/2內(nèi)(即2~3小時內(nèi)),
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
很多人都有過這樣的情感體驗(yàn),在經(jīng)過某處地方時,或者正從事某件事時,會有一些似曾相識的經(jīng)歷,覺得以前自己來過這里,或者以前自己就干過這件事。富于浪漫情懷的人將之解釋為是前世的記憶,那么事實(shí)的真相又是怎樣...
欄目:八字雜談 作者:周公解夢
...員認(rèn)為低脂奶制品可抑制脂肪堆積。3、睡眠充足:少于4小時的睡眠可減緩新陳代謝速度。專家建議睡眠時間應(yīng)該為7小時到9小時。4、動手做家務(wù):洗碗碟、使用吸塵器清潔或者做飯,做這些家
欄目:減肥美容 作者:祝由網(wǎng)
1、坐得越長、壽命越短在電視、電腦前每個小時都有可能使死亡風(fēng)險的各種原因增加11%和癌癥的死亡風(fēng)險增加了9%和增心血管相關(guān)疾病的風(fēng)險加18%。研究還發(fā)現(xiàn),每天看電視或使用電腦4小時的人患心臟病死亡的風(fēng)險,要比每天...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...人來說是相當(dāng)重要的,在小兒時期的睡眠一天要達(dá)到12個小時以上,等到了兒童時期也要達(dá)到10個小時,到了成年時期就是要達(dá)到8個小時左右。如果睡眠不足的話會給人們帶來很大的影響,比如說會導(dǎo)致人們第二天沒有精神,會...
欄目:健康生活 作者:佚名