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深呼吸近年來，經(jīng)科學(xué)研究和臨床觀察發(fā)現(xiàn)，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發(fā)心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發(fā)生都直接或間接與深呼吸有關(guān)。因此，對已經(jīng)發(fā)生動脈硬化，尤其是高血壓...
欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)
...，哮喘是其中之一，哮喘患者要注意預(yù)防，多鍛煉、預(yù)防呼吸道感染，下面我們來看看春季預(yù)防哮喘的方法。1、防止病毒性呼吸道感染哮喘初次誘發(fā)95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發(fā)作至...
欄目:健康生活 作者:佚名
古人對辟谷有著深刻的見解，我們現(xiàn)代人類則把辟谷當(dāng)做一種養(yǎng)生保健法則。但是辟谷者也需要注意，在辟谷的時候一定要有科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣才不會有一些比較錯誤的問題出現(xiàn)，以免對辟谷者造成不必要的危害。那么現(xiàn)...
欄目:健康生活 作者:中醫(yī)世家
...”、“龜息”、“氣沉丹田”、“胎息”等健身方法?！?em>呼吸到臍，壽與天齊”。這就是養(yǎng)生學(xué)家對胎息法的高度評價。胎息的本義是胎兒在母腹中的呼吸。引申義是以下丹田為中心高深層次的內(nèi)呼吸，它是先天呼吸，如同胎兒...
欄目:道家 作者:荊十三
...能、性欲冷淡；女性患者會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)等。二、呼吸道癥狀：患者感到呼吸困難，主要是主觀感覺吸氣不足、胸悶、呼吸不順暢，極可能出現(xiàn)嘆息樣呼吸，甚至感到窒息。三、心血管癥狀：有的患者會感到頭
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
...一種正常生理活動?？人圆粌H可以讓人免遭濃煙、粉塵對呼吸道的侵襲，而且對于消除呼吸道中的細(xì)菌、異物都有幫助，可使呼吸道和肺保持通暢。不過，過多和劇烈的咳嗽會降低呼吸道的
欄目:健康生活 作者:享受健康
...的運(yùn)動安全概念，才可避免不必要的運(yùn)動傷害。第二步：呼吸。呼吸是每個人與生俱來就會的養(yǎng)生法寶，大大地做深呼吸，接著再深呼吸幾次──讓整個人變輕松。第三步：放松
欄目:運(yùn)動健身 作者:祝由網(wǎng)
一、為什么小孩子總是反復(fù)感冒呢反復(fù)呼吸道感染是指正常兒童呼吸道感染的次數(shù)超過正常的范圍。它有個判斷標(biāo)準(zhǔn)：通常2歲以下的小孩，1年內(nèi)呼吸道感染的次數(shù)超過7次，或者2-5歲的小孩1年內(nèi)呼吸道感染的次數(shù)超過6次，或者5...
欄目:健康生活 作者:佚名
一、焦慮癥的自我治療方法深呼吸 當(dāng)你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當(dāng)你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹...
欄目:心理健康 作者:中醫(yī)世家
以外形引內(nèi)氣，以外形動作來引動。上升為吸，指手，好比起式，手上升為吸氣，下降為呼；還有這個金雞獨立，手上升為吸氣，下降為呼。上升為吸，下降為呼，這是大的規(guī)矩，小的先不要管。第二，合為吸，開為呼。第三...
欄目:運(yùn)動健身 作者:眾妙之門