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巧喝粥、湯、茶祛濕防暑薏米紅豆粥做法：薏米和紅豆分別洗凈后放入水中浸泡，待泡發(fā)后和粳米一起倒入鍋中，加入足量的水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢煮，直到薏米、紅豆煮爛開花。點(diǎn)評：薏仁性微寒，利水消腫、健脾祛濕、清...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
...質(zhì)豐富的食物，食用以后對人體有很多的好處，能夠利尿祛濕、潤腸通便、美容養(yǎng)顏，食用冬瓜能夠在一定程度上改善皮膚的膚質(zhì)，那么冬瓜能美白嗎?1、冬瓜能美白嗎冬瓜有一定的美白效果，冬瓜中的維生素c含量豐富，
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
...說夏季很容易出現(xiàn)濕氣重啊或者是煩躁的情況，那么如何祛濕的呢，一些利濕退黃利尿消腫的食療方法不能錯過哦，可以調(diào)節(jié)體質(zhì)，來看看吧。清爽芹果材料：芹菜(新鮮)、苦瓜、青椒、小黃瓜、青人蘋果、蜂蜜
欄目:健康綜合 作者:蘋果養(yǎng)生
...傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
1、紅豆紅豆性平味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效，將薏米和紅豆加水煮熟后食用，可以利尿、除濕，甚至起到美容的效用。2、山藥山藥并沒有直接除濕的功效，但是山藥可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。山藥可以...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
夏季養(yǎng)生湯：冬瓜海帶鯽魚湯材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚。做法：冬瓜切片，海帶洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
1、多吃一些健脾利尿的食物。比如莧菜、冬瓜、扁豆、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，它富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...湯赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養(yǎng)，同時又有祛濕健脾作用。赤小豆是廣東民間常用的煲湯料之一，有健脾去濕，消腫解毒的作用，冬瓜能解暑氣，而生魚能補(bǔ)脾利水。原料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:佚名
1、薏仁：薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法。而且做法也非常簡單，熬成水就可以。2、蓮藕：蓮藕有非常好的利尿作用，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)
1、赤小豆煲雞材料：赤小豆90克，去毛及內(nèi)臟的母雞。做法：將赤小豆放入雞腹內(nèi)，用竹簽將雞腹切口閉合，加入適量的水煲湯，食用時加入適量的食鹽及調(diào)味品，食肉喝湯。功效：補(bǔ)中益氣、健脾利濕、利尿消腫，對春季四肢...
欄目:健康生活 作者:健康管理師