對于戀愛中的情侶來說,異地是很難受的戀愛關(guān)系,很多異地戀都是因?yàn)殚L期分割兩地,長時(shí)間見不到面,遇到問題也無法溝通,從而導(dǎo)致分手的,可以說異地戀是需要一定勇氣的,沒有好的方法是很難一直維持下去的,所以我們一定要相互承擔(dān)起責(zé)任,要懂得互相信任,及時(shí)進(jìn)行溝通才可以。下面老師來和大家詳細(xì)介紹一下怎么才能讓異地戀堅(jiān)持下去,異地戀堅(jiān)持不下去了怎么辦。
兩個(gè)人相處,最重要的就是溝通。但異地戀的情侶很難做到每天都面對面地交流,大部分的時(shí)候都是文字聊天。但文字聊天恰恰又是最低效的溝通方式,只有干巴巴的內(nèi)容,沒有表情和聲音。這就很容易導(dǎo)致女生誤解你,比如你發(fā)的哦哦,在你看來是表示知道了,但女生卻會(huì)覺得你在敷衍,這就埋下了不滿的種子。但是,不要給她們生氣的機(jī)會(huì)!表情包、語氣詞給我用起來,再補(bǔ)充一點(diǎn)擴(kuò)展話題的實(shí)質(zhì)內(nèi)容,包她滿意。
而隨著異地戀的時(shí)間變長,很多情侶都會(huì)陷入無話可說的狀態(tài),不僅文字聊天只剩下早呀、在干嘛和晚安,就連視頻通話的時(shí)候也難以打開話題。這個(gè)時(shí)候就可以運(yùn)用一個(gè)聊天公式:分享具體事情+情緒。具體的事情有大有小,小到中午吃了什么,大到重要決定和未來規(guī)劃。重要的是要有一顆分享的心,把自己遇到的事情都詳細(xì)分享給對方。對方雖然可能會(huì)延遲回饋,但是兩人之間能夠建立起反饋溝通模式,就好像一起經(jīng)歷了這些事情,可以一定程度上地彌補(bǔ)缺失的陪伴感。
而表達(dá)情緒就是有話直說,不玩猜一猜游戲。無論是開心還是失落,都可以分享給對方。你的聊天對象是女朋友,不是父母,不用報(bào)喜不報(bào)憂。喜憂摻雜才是你真正的生活,完整的表達(dá)可以讓她感覺到你的坦誠,能夠增加彼此的安全感。而且,在日常聊天中也不要吝嗇于表達(dá)思念和愛意,這樣才能讓兩個(gè)人的關(guān)系越來越緊密。舉個(gè)栗子,在分享午餐的時(shí)候,你可以說新嘗試了一家日料店,味道還不錯(cuò)。要是你在就好了,好想你啊。
2、制定戀愛規(guī)則
兩個(gè)人遙遙相隔,最常見的問題就是缺失信任,見不到面的時(shí)候都會(huì)控制不住地懷疑對方在隱瞞和欺騙自己,并因此產(chǎn)生大量的誤會(huì)。而且由于男女思維的差異和生活環(huán)境的不同,雙方對戀愛的認(rèn)知必然不一樣,這也會(huì)造成矛盾頻發(fā)。比如說,她認(rèn)為早安晚安是談戀愛的基本操作,你卻覺得沒必要。雖然看起來只是小事,但也可能會(huì)成為感情破裂的導(dǎo)火索。
而且情侶之間發(fā)生爭吵,各有各的道理,吵也吵不清楚。不如兩個(gè)人提前交流想法,制定一套專屬的戀愛規(guī)則,并不斷地完善。這樣就可以避免很多不必要的矛盾。比如說不能單獨(dú)和異性出去吃飯,特殊情況需要提前報(bào)備;沒有見面不能吵架,吵架不許亂提分手;不能無理取鬧,在公共場合要照顧對方面子等等。
另外,還要有一定的懲罰,避免轉(zhuǎn)頭就忘,反反復(fù)復(fù)地犯錯(cuò)。可以是金錢方面的,比如違反了規(guī)則就要給對方發(fā)一個(gè)紅包。也可以是其他方面,比如犯了小錯(cuò)要給對方按摩或者講一個(gè)睡前故事之類的。雖然沒有法律約束,但是人在潛意識(shí)里會(huì)傾向于遵守規(guī)則。而且有了這些規(guī)則,還能夠讓兩個(gè)人之間的感情更有儀式感,讓你們的異地戀更加穩(wěn)固。
3、積極解決問題
情侶吵架很正常,兩個(gè)人磨合難免有些火花,但異地戀情侶吵架卻是一件很危險(xiǎn)的事情。因?yàn)闊o法見面,看不到對方的神情,聽不出對方的語氣,很容易在想象中擴(kuò)大對方的惡意,而且也無法通過肢體接觸去安撫對方的情緒。
美國著名心理學(xué)家赫洛德。傅斯博士指出:擁抱能夠使體內(nèi)的免疫系統(tǒng)效能上升,可以消除沮喪的情緒,每天擁抱能夠加強(qiáng)關(guān)系并大大減少摩擦。也就是說,也許一個(gè)擁抱就能解決問題,但異地戀情侶卻難以實(shí)現(xiàn)。因此,異地戀的情侶需要更強(qiáng)的情緒控制能力,一定要先理性后感性.事情發(fā)生的時(shí)候先理性地控制住情緒和喜歡胡思亂想的小腦袋瓜,心平氣和地交流,問清楚情況以后再進(jìn)入感性狀態(tài),表達(dá)自己的不滿。
除此以外,還要避免兩個(gè)戰(zhàn),一是冷戰(zhàn),因?yàn)橐焕淇赡芫褪菬o數(shù)個(gè)日日夜夜,甚至直接默認(rèn)分手。二是內(nèi)心戰(zhàn),你不能指望對方可以察覺你屏幕背后一切的喜怒哀樂,出現(xiàn)問題或者誤會(huì)一定要及時(shí)交流或者解釋清楚。如果只是自己默默消化,總會(huì)在心里留下一個(gè)小小的炸彈,在未來的相處中會(huì)激化成更大的矛盾和不安。
4、營造美好預(yù)期
異地戀本就不是健康的戀愛狀態(tài),所以有空的時(shí)候一定要多見面。但是,很多情侶每次要分別的時(shí)候都會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)烈的失落感,如果放任雙方沉浸在這種負(fù)面情緒里,很容易產(chǎn)生我們不適合異地戀的想法。所以,要學(xué)會(huì)營造美好浪漫的未來預(yù)期,每次分開以后,都可以開始一起計(jì)劃下次見面,盡量做到詳細(xì)具體,然后兩個(gè)人一起期待。比如下個(gè)月我們一起去爬XX山,一起野營看星星。有著清晰的規(guī)劃,兩個(gè)人才不會(huì)產(chǎn)生不安和焦慮,小日子也能過得有盼頭。但是不能胡亂承諾,如果沒有實(shí)現(xiàn)還會(huì)加重不安全感。
1、對方不夠上心,不那么體貼了,或者某些方面沒有達(dá)到你心里預(yù)期,比如聯(lián)系頻率。捫心自問是你太矯情還是確實(shí)如此,這一點(diǎn)可以找朋友們幫你判斷,畢竟旁觀者清。如果是對方明顯心不在焉了,那怎么辦? 能怎么辦?是本就不屬于自己的東西,強(qiáng)留沒有意義。
2、是自己的問題,你覺得慢慢不能忍受距離帶來的麻煩或者困難,聚少離多,需要的時(shí)候沒有溫暖的懷抱等等簡單說是你自己在慢慢放棄。這沒啥怎么辦的。
3、外界原因?qū)е履銈儽舜硕己茈y堅(jiān)持,比如父母堅(jiān)決反對,你們堅(jiān)持了很久都沒能爭取機(jī)會(huì),這也導(dǎo)致你們越來越?jīng)]有信心,那么這是考驗(yàn)?zāi)銈儗Ω星榈降卓吹亩嘀匾臅r(shí)候了,其實(shí)只要堅(jiān)定選擇彼此,最終都是可以走到一起。除非是你們都在權(quán)衡得失的過程中,認(rèn)為堅(jiān)持下去的得不償失。
實(shí)際上,異地戀盡管有一些會(huì)提出分手,但一直堅(jiān)持不懈出來的那麼肯定是真正的愛情,異地戀分手提出分手通常是由于兩人不可以常常的碰面,并且對彼此之間的日常生活也不是很掌握,導(dǎo)致分手的原因也是有很多的,不僅是由于這種,絕大多數(shù)人都不容易接納異地戀的,這確實(shí)是令人太痛楚了,無論發(fā)生了什么,或是是得病時(shí),沒有另一半倍在身邊,就跟沒有處對象一樣,什么事情全是自己來解決。因此很多人會(huì)出現(xiàn)異地戀談與不談沒有什么差別的覺得。
在大家實(shí)際中,絕大多數(shù)異地戀由于時(shí)間長的不發(fā)布會(huì)讓兩人情感漸漸地消失,因此異地戀時(shí)提出分手率全部談戀愛之中最大的,處對象是防止不上提出分手的,何況是異地戀了,異地戀要遭遇許多的艱難,并不是對另一方不信任了,便是另一方不足關(guān)注自身了這些,大家平時(shí)的戀人都是會(huì)有分歧和爭執(zhí)了,異地戀成功的三個(gè)條件,不解決也會(huì)導(dǎo)致提出分手的,異地戀假如爭吵或者產(chǎn)生矛盾,更不太好去解決了,時(shí)間長了,便會(huì)來到不愿走的那一步,習(xí)慣性的閑聊都不可以完全的掌握到另一方有哪些的轉(zhuǎn)變,并且時(shí)間久了,大家中間的情感也會(huì)變淺的,也會(huì)有哪些提高的,修成正果的異地戀戀人大家是最贊的,大家早已根據(jù)了諸多的磨練,走到這一步,也是很不易的。
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