在生活繁忙的現(xiàn)代社會,人們似乎很難像古代每日無所事事的貴族們,記下自己的夢,然後細細推敲其中的奧妙??傊畬υS多人來說,這種無聊事,大概只有在看心理醫(yī)生,和Discovery頻道中才會出現(xiàn)。
我自己的想法呢?無關佛洛依德,只是很單純的回到夢的本身。夢是有趣的,這樣就夠了!
於是我自己的出發(fā)點是:記錄夢,只因為那真的很有趣。
不過後來我才發(fā)現(xiàn),就算是基於好玩,記下的一些夢,往往日後也會有原本意想不到發(fā)現(xiàn)。
這樣也許還不足以說服你,那么請參考一下後面的幾個理由,找一個當做自己的動力吧:你可以藉著夢,更了解自己的個性;你也可以藉著夢,了解目前自己的心理狀態(tài),比如說工作壓力來自何方,或是感情上的問題出在哪里,說不定眼前的問題就因此迎刃而解了喔!當然也有很玄的說法,你可以從夢中找出一些未來的暗示,總之,無論是什么理由,那都很值得鼓勵。
你是不是有點心動了?
當你寫下了自己的夢,你當然會很想了解它們,這時候問題來了,誰能為你解夢呢?
很久以前,如果你是住在皇宮里的貴族,那一切好辦,交給祭司之類的角色就行了!他會跟你說許多玄之又玄的話;到了上個世紀(現(xiàn)在已經是2000年了,好快!),解夢有陣子似乎是心理學家和心理醫(yī)生的專利,他們會引經據(jù)典拿出很多理論,告訴你性格里有那些壓抑或愿望,比祭司還鐵口直斷,像比你還了解你自己!
如果你和管理員一樣,總覺得無論祭司或是專家的意見都很難說服你,也不愛K那些會讓自己看過後頭更昏的東西,那很好!你和我一樣,固執(zhí)的認為最佳的解夢人就是自己!這種想法說起來容易而有氣魄,但做起來當然困難重重,解夢,總要有個最基本的原則吧?
經過一些嘗試,我發(fā)覺有些小技巧對解夢很有用,我把它寫在下面,你也可以試著用這些方法來解釋看看自己的夢!
規(guī)則終究是規(guī)則,它絕不是真理,下面的技巧,只是從某些角度幫助你了解自己的夢,我的經驗是,你真的解開自己的夢時,會有種『對了!就是這樣!』的感覺,那種感覺比任何技巧和理論都可貴。
人和動物:夢中出現(xiàn)的人或動物,通常就是你自己的化身。
夢中出現(xiàn)的角色通常是你自己,這種論調,許多解夢的書籍都會提到。但什么叫『通常』?表示有例外羅?最常見的疑惑是,難道我夢見父母、情人,也都是我自己的化身嗎?
所以,你先不用急著馬上對號入座,你不妨先回想一下,你夢到的這些人物給你什么最直覺,最直接的感覺!也就是:他是個怎么樣的人?用最簡短的話把它說出來!
接著,你才問自己這個問題:夢中這個人最主要的特徵,是不是我性格中的某一部分?如果是,我們才把這個角色視做是你自己的化身!
如果夢中角色是正面的,我們自然很樂於承認自己性格中有這個特徵,如果是負面的角色,我們難免都會有心里掙扎。但反正只有你自己知道,承認一下也無大礙。
我自己的經驗和感覺是,夢是在放松狀態(tài)下的腦部活動,但因為它呈現(xiàn)的方法很像電影,所以它常常喜歡用角色發(fā)生什么故事的方法,來進行自我的思考;用這個角度,去看你夢中人物和人物的關系,再對比你真實生活中的經驗,你常常會豁然貫通,原來是這么回事!
動物呢?你不妨這么想,你的夢說故事說到一半,覺得用個動物來表現(xiàn)更妙,所以它選了某個動物而不是人。動物和人的差別在於,你可以更快就說出這個動物的特徵,然後有點痛苦的思考,自己是不是夢中的那只動物?:)
關於人和動物出現(xiàn)在夢中,收藏室中有一些有解析的例子,你若覺得上面這一段不知道管理員在說什么外國話,不妨先參考一下里面的例子。
感覺最重要
夢中的情節(jié)通常光怪陸離,不合理到了極點,但感覺卻是非常真實的。
所以,回想夢中的感覺和情緒,往往比分析夢中的情節(jié)更容易解開你的夢。
我的經驗是,仔細回想夢中某個關鍵的感覺和情緒,然後問自己,這種情緒是否似曾相識?是不是在真實生活中,也有過類似的情緒經驗?或著用口語一點的說法,你問自己:『有沒有因而想起什么事情?』
因為夢而讓你想到什么,『就是這個感覺!』的事,你就找到了解開整個夢境的關鍵。
建筑物和交通工具
我們會夢見建筑物或交通工具,管理員不敢告訴你,出現(xiàn)這些一定是什么意思,但你可以朝這個方向來想:進入人生的某個階段(進入某幢建筑物),或展開一段人生的旅程(搭上某個交通工具),來試著解釋你自己的夢!通常會有意外的發(fā)現(xiàn)。
有人提到,如果夢到駕駛著某種交通工具,那也可能和你的身體狀況有關,一路平順或道路泥濘不堪,分別暗示著身體的好和壞,這個說法不無道理,你也可以拿來參考。
找出你自己的關聯(lián):自由聯(lián)想
總之,無論夢到什么,放輕松去看待它。管理員個人的看法是,夢是個濫情而充滿想像力的導演,就算是過於血腥暴力,也只是因為夢喜歡用很夸張而充滿戲劇性的手法來表現(xiàn)而已。
放松心情後,仔細推敲夢中出現(xiàn)的每個角色、場景和道具,你會慢慢找出自己夢中世界和現(xiàn)實世界的關聯(lián)。
所有別人編的夢辭典,都只能做為參考,甚至偏激一點來說,最好少去參考,免得反而讓你誤解了自己的夢。為什么?簡單來說,有人喜歡看電影,有人很討厭進電影院,那他們夢到電影院,絕對不會是相同的意思。
所以照理來說,每個人如果很有耐心的記下自己的夢,分析并整理,最後都會有一本屬於他自己的,獨特的夢辭典。
問題是,怎么找出那些奇妙的關聯(lián)呢?管理員建議用一種自由聯(lián)想的方法,比如說夢到帽子,帽子讓你聯(lián)想到什么呢?你放松心情,一路自問自答下去,像成語接龍一樣不要設限的自由聯(lián)想,最後你通常會找到一個對了!就是這個意思!的聯(lián)想!恭喜你!你找到自己的關聯(lián)了!
最後就是練習了,有人把練習解夢比喻成練習外語,我覺得很妙,事實上從記錄夢到解夢的一連串過程,都很像在練習另一種語言,不過好處是,只要相信你自己的直覺,只有你才了解自己的夢!你就會越練越純熟,也越來越能在里面找到樂趣。
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