核桃花生奶如何去味,自己做核桃花生奶怎么做

主料

牛奶250ml核桃4顆
花生米1杯糖30g
清水650ml
自制核桃花生奶的做法步驟

1. 準(zhǔn)備材料就緒
2. 花生米浸泡1小時(shí)，核桃去殼洗凈

3. 把所有的材料放入豆?jié){機(jī)，注意：量別超過(guò)豆?jié){機(jī)最高刻度線。

4. 蓋上蓋子，插上電源通電后，選擇濕豆豆?jié){鍵（25分鐘）

5. 煮好了的核桃花生奶過(guò)濾下即可，也可不過(guò)濾直接喝更營(yíng)養(yǎng)哦！
小貼士
水和糖的量依自己的口味酌情增減

核桃奶怎么做好喝

核桃奶怎么做好喝

核桃奶怎么做好喝，核桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，核桃是一種補(bǔ)腦的食物，對(duì)于學(xué)習(xí)期的孩子補(bǔ)充腦力消耗有很大的幫助，所以孩子可以在平時(shí)多吃一些核桃。那么核桃奶怎么做好喝？

核桃奶怎么做好喝1 步驟/方法

1、核桃剝?nèi)ビ矚ぃ湃腴_(kāi)水中浸泡一下，然后取出剝?nèi)ネ馄ぃ勒者@個(gè)方法處理好所有的核桃。

2、處理好的核桃放入攪拌機(jī)，加入2杯或3杯清水，攪打成核桃汁。

3、 取來(lái)小湯鍋和濾網(wǎng)，將打好的核桃汁倒入濾網(wǎng)，分離出核桃汁和核桃殘?jiān)鼉刹糠?。核桃殘?jiān)梢约尤肫渌Z食用來(lái)做主食哦!

4、 過(guò)濾出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。

5、開(kāi)小火邊加熱邊攪拌，煮開(kāi)后關(guān)火，稍稍放涼，喝的時(shí)候加入蜂蜜和白糖調(diào)味就可以喝啦!.

核桃奶是牛奶中的一種，上面介紹了它是通過(guò)怎樣的方式提煉出來(lái)的。那么只要掌握了做核桃奶的正確方法，我們就可以自己動(dòng)手來(lái)嘗試著去做它。核桃奶中不單單只會(huì)一種營(yíng)養(yǎng)，它還有核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在里面，所以適量的去喝核桃奶是對(duì)身體有益的。

核桃的益處。

一、防止心腦血管疾病

核桃仁的脂肪中，71%是馬亞油酸，12%是亞麻酸，這些不飽和脂肪酸能凈化血液，清除血管壁雜質(zhì)，消耗體內(nèi)積蓄的飽和脂肪，因此能有效防止心腦血管疾病。

二、治療膽石癥

膽石主要是由于食物中的粘蛋白與膽汁中的鈣離子和非結(jié)合型膽紅素相結(jié)合而成。而核桃仁中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨堅(jiān)持天天吃核桃仁，就有可能免除手術(shù)之苦。同樣，核桃仁還可用于治療尿結(jié)石。

三、抗衰老

核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老的物質(zhì)，因而核桃有“長(zhǎng)壽果”之稱。

因此說(shuō)，喜歡喝奶制品的人，可以時(shí)常喝一下。而且，在晚上睡覺(jué)前也可以適當(dāng)?shù)脑黾雍颂夷痰臄z入，因?yàn)楹颂夷虒?duì)人身體的健康有著非常重要的作用。為了健康生活，我們應(yīng)該努力的提高生活品質(zhì)，從日常生活的細(xì)節(jié)做起吧!

小孩喝核桃奶好嗎

1、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的'重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能；

2、核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿?。缓颂覍?duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用；

3、核桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性； 小孩喝了對(duì)身體和成長(zhǎng)還是很有用的。

喝核桃奶的好處

喝核桃奶最好的時(shí)間一般是睡覺(jué)前，它不僅可以幫助我們的補(bǔ)充能量，而且對(duì)睡眠情況有很大的幫助。

核桃奶是以核桃仁、純凈水為主要原料，采用現(xiàn)代工藝加工、科學(xué)調(diào)配精制，再經(jīng)高壓殺菌或無(wú)菌包裝制得的乳狀飲料。有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病及老年人抗衰老有良好的保健效果。

核桃享有“萬(wàn)歲子”、“長(zhǎng)壽果”、“養(yǎng)人之寶”的美稱。其卓著的健腦效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，已經(jīng)為越來(lái)越多的人所推崇。核桃的藥用價(jià)值很高，中醫(yī)應(yīng)用廣泛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為核桃性溫、味甘、無(wú)毒，有健胃、補(bǔ)血、潤(rùn)肺、養(yǎng)神等功效。

核桃奶怎么做好喝2 核桃花生奶怎么做

準(zhǔn)備材料：花生50g、核桃100g、牛奶500g、清水300g、白糖5g

1、首先我們要將所有的核桃打開(kāi)取出它們內(nèi)部的核桃仁，因?yàn)楹颂彝鈿し浅?jiān)硬很難徒手打開(kāi)，所以這里我們要盡量購(gòu)買(mǎi)核桃?jiàn)A使用。這里條件允許的話，我們還可以把核桃仁表面的薄膜剝下來(lái)，這樣制作出來(lái)的核桃花生奶的口感會(huì)更清甜。

2、將所有的花生撥開(kāi)取出其中的花生仁，這里同樣要將花生仁表面的紅色薄膜剝下來(lái)。我們可以將花生仁放入水中浸泡一段時(shí)間，這樣花生仁的薄膜就很好去除了。

3、把花生仁、核桃仁、牛奶、清水倒入豆?jié){機(jī)中，然后利用豆?jié){機(jī)的功能將它們打碎、混合、加熱，最后將打好的核桃花生奶盛出來(lái)并加入適量的白糖攪拌均勻即可飲用。

我們?cè)谑⒊龊颂一ㄉ痰臅r(shí)候還可以用紗布將它們過(guò)濾一下，這樣可以將核桃、花生的渣滓全部都過(guò)濾出來(lái)，我們的核桃花生奶的口感也就會(huì)更加的順滑。

核桃奶怎么做好吃

1、我們首先將生核桃的外殼給剝除了，然后就要將它放入白開(kāi)水中浸泡一會(huì)兒，等過(guò)段時(shí)間就可以將果肉的外皮給剝除了。

2、將核桃洗凈之后就可以將它放入攪拌機(jī)中，并加入適量的清水，將它攪打成核桃汁。

3、這時(shí)的核桃汁是比較粗的，需要進(jìn)行過(guò)濾，我們可以將核桃汁倒入過(guò)濾網(wǎng)，將核桃的殘?jiān)糠蛛x開(kāi)來(lái)，核桃的殘?jiān)梢宰雒罪埑?，十分的美味?/p>

4、等核桃汁過(guò)濾之后就可以將它放入火上熬煮著，這時(shí)要加一杯牛奶，將它攪拌均勻。我們?cè)谥蟮臅r(shí)候，要用小火慢慢熬煮著，等沸騰了就可以關(guān)火了。

5、等核桃汁稍微放涼了就可以加入一些適量的蜂蜜將它攪拌均勻，這個(gè)時(shí)候就可以吃了。

飲用核桃汁的好處

1、防止心腦血管疾?。汉颂胰时旧淼臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，富含脂肪、馬亞油酸、亞麻酸等等物質(zhì)，所含的脂肪也多為不飽和脂肪酸，這種物質(zhì)可以凈化血液，從而將血管壁中的雜質(zhì)清除了，從而有效預(yù)防了心腦血管疾病。

2、抗衰老：核桃仁中富含維生素E，這種物質(zhì)可以抵抗氧化，從而抵抗了皮膚的衰竭，有美容養(yǎng)顏的功效。

3、補(bǔ)腦增智：核桃對(duì)于大腦的好處是非常顯著的，可以治療神經(jīng)衰弱，還能提高記憶力，提高智力。

4、改善皮膚：牛奶可以使得皮膚變得光滑細(xì)膩，因?yàn)榕Ｄ讨懈缓鞍踪|(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而滋潤(rùn)著肌膚。

5、鎮(zhèn)靜安神：我們?cè)谒帮嬘靡槐Ｄ?，可以使得身體慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)，抑制我們的興奮感，提高睡眠質(zhì)量。

6、有助于減肥：牛奶中富含鈣元素，這種物質(zhì)可以分解體內(nèi)的脂肪，使得脂肪加速燃燒，從而達(dá)到了減肥的作用。

核桃花生牛奶的做法，核桃花生牛奶怎么做好吃

核桃花生牛奶的做法步驟11.花生提前浸泡一晚洗凈
核桃花生牛奶的做法步驟22.核桃敲開(kāi)洗凈
核桃花生牛奶的做法步驟33.把花生和核桃倒進(jìn)豆?jié){機(jī)里，倒入1盒牛奶
核桃花生牛奶的做法步驟44.再添加少許水到標(biāo)線，不要超過(guò)標(biāo)線
核桃花生牛奶的做法步驟55.啟動(dòng)豆?jié){機(jī)
核桃花生牛奶的做法步驟66.豆?jié){機(jī)工作結(jié)束，為口感更好，可以用篩網(wǎng)過(guò)濾一下，加入適量白糖即可

本文地址:http://www.soujuw.cn/mianxiang/146610.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 處女座4月9日桃花運(yùn)如何,處女座4月···

下一篇: 男人犯爛桃花的壞處,爛桃花好不好(男···