燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
我今年28歲,一直氣血就不是很好,最近就讓我朋友從老家給我郵來(lái)一些燕窩,說(shuō)是對(duì)身體很滋補(bǔ),請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生,燕窩有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?
最佳回答
半楓荷
2023-05-04 18:14:12
您好:燕窩,是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金絲燕屬的幾種金絲燕分泌出來(lái)的唾液,再混合其他物質(zhì)所筑成的巢穴。燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:1、滋陰潤(rùn)肺,因?yàn)檠喔C味甘、性平,歸肺、脾、腎經(jīng)。對(duì)于支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病都有很好的調(diào)養(yǎng)效果。2、補(bǔ)中益氣,因?yàn)檠喔C對(duì)于因胃陰虛引起的惡心、嘔吐、腸鳴、反胃等,都有很好的調(diào)養(yǎng)效果。3、益智補(bǔ)腦,因?yàn)檠喔C中含有豐富的氨基酸、磷、鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質(zhì),能達(dá)到益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)邏輯思維能力。4、美容養(yǎng)顏,因?yàn)檠喔C中含有非常豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)是人體皮膚、毛發(fā)、肌肉的主要組成部分,是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。希望我的回答能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。
最新回答共有5條回答
-
逍遙子
回復(fù)
-
常州-薛**
回復(fù)燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如下:含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力,有助于抵抗傷風(fēng)、咳嗽和感冒。因此,對(duì)吸煙和患有呼吸道疾病者最有效,協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康,是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對(duì)潤(rùn)肺健腰,壯脾健胃,外傷止血等有獨(dú)特療效。有助于刺激細(xì)胞生長(zhǎng)及繁殖,對(duì)人體組織生長(zhǎng)、細(xì)胞再生,以及由細(xì)胞發(fā)的免疫功能均有促進(jìn)作用,使人皮膚光滑、有彈性和光澤,從而減少皺紋。
-
姜齊
回復(fù)首先,燕窩是金絲燕分泌出來(lái)的唾液(也就是燕子的口水),再混合羽毛以及其他物質(zhì)所筑成的巢穴。嗯,燕窩燕窩,就是燕子的窩。燕窩含有豐富的蛋白質(zhì),所以燕窩有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以養(yǎng)顏,提高機(jī)體免疫,燕窩含有膠原蛋白、表皮生長(zhǎng)因子等,可以刺激皮膚更新,讓皮膚保持彈性。燕窩最好的吃法是冰糖燉燕窩,但是燉煮燕窩要具備隔水燉煮的條件,之后加冰糖調(diào)味,燕窩的吃法很多,吃的時(shí)間段也不統(tǒng)一,但是早晚空腹服用效果是最好的,吃燕窩方式應(yīng)該是少食多餐,有規(guī)律的保持每天或者隔天食用。條件允許的話(huà)可以一天或者二天食用一次,最少也要保持每周食用3次燕窩,當(dāng)然燕窩也不是吃的越多越好,把握好份量,每個(gè)人一次最好在3~5克干燕窩即可,按照這樣的份量保持每天或者隔天定期食用,這樣腸胃才會(huì)充分的吸收燕窩中的營(yíng)養(yǎng),保證燕窩的功效能夠充份發(fā)揮。要想充分發(fā)揮,就可以將牛奶、木瓜、蘆薈汁等當(dāng)作配料。燉煮后加冰糖,牛奶調(diào)味即可。燕窩燉之前需要泡發(fā),泡發(fā)率是衡量燕窩品質(zhì)優(yōu)劣的最基本特征,譬如國(guó)內(nèi)的知名品牌福臨門(mén)燕窩,其發(fā)頭往往可以達(dá)到7倍以上。
-
成都-陳**
回復(fù)燕窩,主產(chǎn)于菲律賓至緬甸沿海,以印尼燕窩品質(zhì)最佳。富含燕窩酸、蛋白質(zhì)、水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物等,其中微量元素鐵、鈉、鉀及對(duì)促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸,具有促進(jìn)睡眠、美容養(yǎng)顏、滋陰潤(rùn)燥的功效。
1、促進(jìn)睡眠:燕窩能夠很好地起到滋陰作用,尤其是對(duì)于心陰不足、心血欠缺的人,如果適當(dāng)?shù)氖秤醚喔C,通過(guò)滋補(bǔ)心血,都有著很好的鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠的作用,因此燕窩有促進(jìn)睡眠的功效。
2、美容養(yǎng)顏:燕窩中的優(yōu)質(zhì)蛋白含量非常豐富,而蛋白質(zhì)是人體皮膚、毛發(fā)、肌肉的主要組成成分,是人體不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)受損皮膚起到快速修復(fù)效果。進(jìn)食燕窩,可以增加皮膚和毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng),具有美容養(yǎng)顏的功效。
3、滋陰潤(rùn)燥:燕窩味甘、性平,入肺、脾、腎經(jīng),有滋陰潤(rùn)肺的作用。對(duì)于肺陰虛所引起的盜汗、咯血、支氣管炎、久咳痰喘,陰虛發(fā)熱等津液脫失的病癥有良好效果。
4、補(bǔ)中益氣:燕窩性平味甘,入胃經(jīng),有和胃止嘔、補(bǔ)中益氣的作用。對(duì)于胃陰虛引起的反胃、干嘔、腸鳴聲,氣虛引起的多汗、尿多等癥狀配伍相應(yīng)中藥都有很好的功效。