痛經(jīng)喝什么
最近痛經(jīng)的毛病變得嚴(yán)重了,每次來月經(jīng)的時(shí)候肚子疼的都特別的厲害,我聽說喝紅糖水也能緩解,我想知道痛經(jīng)喝什么能夠緩解?
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溪黃草
2023-05-04 17:55:02
您好,女性有痛經(jīng)現(xiàn)象的時(shí)候,可以喝生姜紅糖水;熱蜂蜜水;山楂桂枝紅糖水;韭菜紅糖水;桂圓蓮子紅棗羹;玫瑰花茶;檸檬水等;女性也可以煮紫米補(bǔ)血粥喝,對(duì)緩解痛經(jīng)和補(bǔ)血都有比較好的作用。女性在月經(jīng)期間要注意保暖,多休息,補(bǔ)充營養(yǎng),保證充足的睡眠。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助,祝您生活愉快。
最新回答共有4條回答
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成都-陳**
回復(fù)
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常州-薛**
回復(fù)飲料為我們的生活帶來了極大的快樂,所以很多痛經(jīng)的朋友都會(huì)想著要喝飲料,但其實(shí)為了身體的好處,我們是不應(yīng)該在經(jīng)期里喝飲料的,即使是喝我們也要選擇不冰凍的來,那么你知道痛經(jīng)應(yīng)該喝什么飲料嗎?下面我們就來看看問題的答案吧。
痛經(jīng)應(yīng)該喝什么飲料桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛,可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。吃點(diǎn)甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。 生理期宜食:生理期剛來幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝,幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓>湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔,還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期,可以考慮喝一點(diǎn)生化湯(經(jīng)期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問中藥房就知道),可以讓身體臟血徹底排干凈。
韭汁紅糖飲:食材:鮮韭菜300克,紅糖100克。做法:新鮮的韭菜清洗干凈后瀝干水分,然后將其切碎后搗爛取汁備用。將準(zhǔn)備好的紅糖放入鋁鍋內(nèi),同時(shí)再加入少量的清水煮沸,至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),即可飲用。我國中醫(yī)指出,韭汁紅糖飲有著很好的溫經(jīng)、補(bǔ)氣之功效。特別適合氣血兩虛型所導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀,同時(shí)還能讓女性在月經(jīng)期間皮膚紅潤(rùn)光潔。因此在月經(jīng)期間喝什么好的問題上,韭汁紅糖飲無疑是女性朋友理想的選擇。在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的,要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有效果,否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)可以放點(diǎn)排骨或雞肉,最好加點(diǎn)米酒。有人生理期間會(huì)腰痛,可以考慮用熱水泡腳增加血液循環(huán),同時(shí)也可以轉(zhuǎn)移注意力,腰好象就不那么疼了。
來月經(jīng)可以喝奶茶嗎月經(jīng)期間是可以適量喝些熱奶茶的,不要喝涼的,但是一次性不要喝太多,因?yàn)槟滩柚泻泻芏嗵砑觿?,?duì)身體沒有多少好處,還會(huì)影響食欲。月經(jīng)期間多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物,比如:肉蛋奶、蘋果、橙子、西蘭花、木耳、紅棗等,忌辛辣刺激生冷食物,注意保暖,避免著涼和感冒,少熬夜,保證充足的睡眠,保持心情舒暢。
經(jīng)期是可以喝奶茶的.但不要經(jīng)常喝,現(xiàn)在的奶茶大部分都是香精之類的兌水制成的.應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同時(shí)也應(yīng)多喝水,以幫助消化,使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通,以致引起盆腔和下半身充血.經(jīng)期的奶茶最好自己做: 先將茶搗碎,放入白水鍋中煮。茶水燒開之后,煮到茶水較濃時(shí),用漏勺撈去茶葉之后,再繼續(xù)燒片刻,并邊煮邊用勺揚(yáng)茶水,待其有所濃縮之后,再加入適量鮮牛奶或奶粉,用勺揚(yáng)至茶融,再次開鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。
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xuzhujun728
回復(fù)痛經(jīng)的時(shí)候,大家都說多喝熱水。雖然這句話受到了很多人的調(diào)侃,但是這句話是真理。痛經(jīng)的時(shí)候不要喝碳酸飲料,應(yīng)該要多喝熱水。這樣不僅暖胃,還可以讓子宮沒有那么寒冷。痛經(jīng)可以喝什么飲料?
痛經(jīng)可以喝什么飲料首先,我們要明確了解的是不能夠喝冰涼的飲品。除了冷飲之外,還不要選擇含有酒精或者是咖啡因的飲料。除此之外,女性朋友在月經(jīng)來潮期間還不要喝一些具有刺激性的飲品,比如說汽水、酒和冷飲。特別值得提醒的是,茶類和牛奶也是不可以飲用的。不然,也是很可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。
如果非要喝飲料的話,可以選擇喝一些果汁,但是要切記不能夠喝涼的飲料。有的時(shí)候最好能夠選擇熱飲,選擇喝一些白開水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。還可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水,因?yàn)榧t糖水能夠在經(jīng)期幫助女性朋友們活血、補(bǔ)血。
選擇下面的這些飲品也能夠幫助女性朋友在經(jīng)期過的更加的舒適。比如說:桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、山楂桂枝紅糖湯、玫瑰花茶、韭汁紅糖飲等等都是一些非常好的選擇。因?yàn)槊倒寤ú杈哂谢钛⒂俚淖饔?,特別是對(duì)于痛經(jīng)的朋友來說,玫瑰花茶還具有緩解痛經(jīng)的作用。
不過,除了在飲食上女性朋友還有其他很多方面都是需要注意的。要保持精神上面的愉悅。還要注意好外生殖器的衛(wèi)生和清潔,要注意衛(wèi)生和感染。而在生活習(xí)慣上,更要注意保暖,避免寒冷的刺激,也要注意避免過度的勞累。
來月經(jīng)期間喝什么湯好?紅皮花生300克,桂圓肉100克,紅棗20顆。材料洗凈,將花生和紅棗一起用砂鍋煮沸,再放桂圓肉用小火燉40分鐘,可以放一點(diǎn)點(diǎn)紅糖調(diào)味。
作用:滋養(yǎng)調(diào)氣,補(bǔ)血安神,經(jīng)期喝改善氣色萎黃或蒼白等癥狀。
南瓜200克,紅棗30克,水發(fā)紅蓮子30克,冰糖少量。南瓜洗凈,去皮,切成塊,紅棗和蓮子洗干凈,將紅棗和蓮子放到砂鍋里,煮沸,放南瓜,再轉(zhuǎn)成小火煮至熟軟,放冰糖。
作用:補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃,可改善經(jīng)期失眠,心煩,氣血不足等癥。
木瓜半個(gè)、銀耳一朵、紅棗若干、冰糖少量。銀耳用水泡發(fā),撕成小朵,紅棗洗干凈,木瓜去皮去籽,切好,紅棗和銀耳用砂鍋先煮沸,再放木瓜,煮至湯汁粘調(diào),材料熟軟,放冰糖。
作用:滋陰養(yǎng)顏,補(bǔ)血養(yǎng)血,美白皮膚,還有利于豐胸。
紅棗5-8顆,雞蛋1顆,紅糖適量。紅棗洗干凈,放到砂鍋里,倒入足夠的清水,用大火煮沸,轉(zhuǎn)成小火,打入雞蛋,放好紅糖,一直煮至蛋熟。
作用:有利于經(jīng)期污血的排出,可以改善經(jīng)期小腹冷痛,手腳冰涼,身體乏力等不適。