喝熱水更解暑嗎

天熱一般是喝熱水，這樣比較有利于健康，具體分析如下：
天氣炎熱可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，喝適量的熱水可以補(bǔ)充身體所需要的水分，利于水分子吸收。
另外，還可以舒張毛孔，幫助身體散熱。天熱喝涼水可能會(huì)刺激胃腸，引起胃痙攣，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，不利于身體健康。除了喝熱水之外，還可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，預(yù)防脫水?？梢猿渣S瓜、西紅柿、雪梨等富含維生素的食物，補(bǔ)充營養(yǎng)。

在日常生活中，要做好防曬措施，出門打遮陽傘，避免太陽光暴曬。
要注意身體健康，不要長時(shí)間在高熱環(huán)境下工作，預(yù)防中暑。如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢無力等癥狀，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診治療，以免損害身體健康。
因?yàn)橄奶斓捏w溫比較高，如果經(jīng)常飲用涼水的話，很容易刺激腸胃，從而引起腹痛、腹瀉等不適的癥狀，而且喝涼水還容易使身上的毛孔收縮，從而導(dǎo)致排汗不暢，身體的散熱受到阻礙，不僅不能夠解渴，還可能會(huì)起到相反的效果。而熱水能夠使體溫短暫的升高，從而促進(jìn)身上的毛孔舒張，有利于人體的排汗排毒，而且喝熱水還可以促進(jìn)人體的新陳代謝，更容易被人體吸收，所以夏天喝熱水能夠更快的為人體補(bǔ)充丟失的水分，起到一定的解渴作用
夏天雖然喝熱水好，但是溫度最好不要超過45度，過熱的水會(huì)刺激口腔和消化道黏膜，甚至?xí)斐蓳p傷。希望我的回答對(duì)你有幫助

夏季喝熱水，是很好的養(yǎng)生保健的做法。夏季喝熱水，外界溫度較高，一杯熱水可以濡潤胃腸，補(bǔ)充胃腸道丟失的津液，從而改善大便秘結(jié)、便干、便秘的狀況。
夏天喝熱水，也能夠增加新陳代謝，把體內(nèi)濁廢的垃圾、濁廢的液體，通過汗液和小便排出，可以增加泌尿系統(tǒng)的預(yù)防作用、增加呼吸道的免疫功能和防御功能。夏季喝熱水，也能夠防止胃腸受寒冷侵襲，導(dǎo)致臟腑陰陽失調(diào)。如果因?yàn)樨潧?，喝冰啤酒、冰飲料，?huì)損傷臟腑的陽氣。在夏季一旦傷陽，日久會(huì)形成臟腑失調(diào)等其他的癥狀，比如脾胃寒涼、胃痛等，熱水可以極大的改善這一癥狀。并且對(duì)于冬季的風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，或者女性的痛經(jīng)，可以通過熱水改善。
夏季喝熱水，可以使身體微微出汗，而使既往遺留的骨關(guān)節(jié)病，通過汗出逐漸地拖出體外。但是需要注意，需要避風(fēng)、避寒，夏季毛孔張開，一旦感受風(fēng)寒，會(huì)使病情加重。
夏季比較炎熱，人體需要通過皮膚來散出大量的熱，喝熱水有利于毛孔的舒張，這樣可以起到解暑的作用。喝熱水能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，使進(jìn)入身體的病原體盡快排出體外，預(yù)防疾病的發(fā)生。喝熱水還可以補(bǔ)充充足的水分，促進(jìn)血液循環(huán)，加速代謝掉體內(nèi)的有害物質(zhì)。如果患者出現(xiàn)感冒咳嗽癥狀，那么喝熱水可以緩解疾病癥狀，有利于疾病的康復(fù)。

天氣越來越熱，很多人在室外稍微走一會(huì)兒就會(huì)滿頭大汗。因此，大家對(duì)溫度較高的東西更是避之不及，例如夏天只喝冰水不喝熱水。但最近，朋友圈里卻流傳出一條冬病夏治的養(yǎng)生方法：夏天喝熱水可把體內(nèi)多年的寒氣逼出來。這是真的嗎。

在夏天喝溫度較高的水確實(shí)能夠起到養(yǎng)生的功效，但是，要想產(chǎn)生這一功效，需長期飲用溫水，即10℃-30℃左右的水。據(jù)中國新聞網(wǎng)報(bào)道，從中醫(yī)的角度來說，天氣較熱時(shí)陽氣比較旺盛，天時(shí)處于“陽盛于外而虛于內(nèi)”的境地，人體為了順應(yīng)天時(shí)，汗液增多，常常會(huì)因陽氣宣發(fā)過度而出現(xiàn)體內(nèi)陽氣匱乏。此時(shí)如果過度貪涼，很容易導(dǎo)致內(nèi)寒過甚，陽氣更衰，進(jìn)而引發(fā)一系列疾?。贿m當(dāng)飲用一些溫度較高的水，則能夠緩解內(nèi)寒，起到養(yǎng)生的功效。另外，就降溫解暑而言，西安市中醫(yī)醫(yī)院針推康復(fù)科主任安軍明在接受《西安晚報(bào)》采訪時(shí)表示，喝熱水能引起血管擴(kuò)張，促進(jìn)排汗，將體內(nèi)的熱量帶出，使體溫真正下降，因此能夠降溫解暑。而喝冷水雖然看起來好像能夠使人更涼爽，但這種涼爽只是暫時(shí)的，因?yàn)楹壤渌畷?huì)使毛細(xì)血管收縮，反而不利于人體散熱。

需要注意的是，夏天喝溫度過低或過高的的水都不利于身體健康。北京協(xié)和醫(yī)院腸外腸內(nèi)營養(yǎng)科副教授陳偉在接受《生命時(shí)報(bào)》采訪時(shí)表示，喝溫度過低的水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷，從而使原來開放的毛細(xì)血管收縮，引起胃腸不適，甚至腹瀉；而喝溫度過高的水容易破壞食道黏膜，誘發(fā)食道癌等疾病。

除了要喝溫水之外，夏天喝水時(shí)還要注意飲水量。

1 解渴

水加熱后其密度及化學(xué)活動(dòng)性都有所改變，單分子運(yùn)動(dòng)速度更快。也即是說熱水被人體的吸收速度更快。所以夏天喝熱水能更快速地補(bǔ)充人體丟失的水分，起到解渴作用。

喝涼水只能短暫降低人體體溫，但也因?yàn)槊资湛s更不利于散熱。喝熱水能提高體溫，使毛孔打開，排出汗液，直接通過排汗驅(qū)走身體熱氣，起到解暑作用。

夏天喝熱水能加速身體的血液循環(huán)，促進(jìn)水分代謝，加速體內(nèi)毒素排出。且通過喝熱水排汗也能起到排毒作用。

喝熱水暖腸胃，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促消化，加速體內(nèi)廢物排出。晨起喝一杯熱水可洗滌腸胃，濕潤腸道，軟化大便，起到潤腸通便的作用。