黃酮素跟月經(jīng)的關(guān)系是什么

1.缺少黃酮素的女性易流產(chǎn)

黃體酮、孕酮是黃酮素的兩種形式，是孕激素的一種，可以使子宮內(nèi)膜又增生期變成分泌期。如果孕婦體內(nèi)缺少黃酮素，那么就很難保證腹中的胎兒健康的發(fā)育，而且容易發(fā)生流產(chǎn)。

2.黃酮素低的女性月經(jīng)不調(diào)

有的女性朋友月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)的周期浮動(dòng)性大，這可能是由于黃酮素偏低導(dǎo)致的結(jié)果。

擴(kuò)展資料

黃酮的作用

1.對(duì)外周血管的影響

靜注黃酮類化合物于麻醉犬后，全部動(dòng)物的腦血流量增加且血管阻力相應(yīng)降低，還能使乙酸膽堿引起的腦內(nèi)動(dòng)脈擴(kuò)張和去甲腎上腺素引起的收縮減弱，使處于異常狀態(tài)下的血管功能恢復(fù)上常水平。此外還可以改善異丙腎上腺素引起的小鼠微循環(huán)障礙，使毛細(xì)血管前小動(dòng)脈管徑增加，流速加快。

2.抗腫瘤、抗癌作用

黃酮類化合物具有較強(qiáng)的抗癌防癌作用，一般可通過(guò)以下三種途徑：(1)對(duì)抗自由基；(2)直接抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)；(3)對(duì)抗致癌促癌因于。用MTT快速測(cè)定法及流式細(xì)胞儀分析黃酮類化合物對(duì)靶細(xì)胞人肝癌SMMC-7721細(xì)胞的抗癌藥效表明，此類物質(zhì)有較強(qiáng)的抗癌活性，與絲裂霉素(MMC)聯(lián)合用藥抗癌活性顯著增強(qiáng)，流式細(xì)胞儀分析細(xì)胞分裂周期各時(shí)象DNA變化顯示，此類物質(zhì)可使S期細(xì)胞明顯減少，增殖指數(shù)降低，并誘導(dǎo)凋亡?。

3.抗炎、抗菌、抗病毒作用

黃酮類化合物具有明顯的消炎、抗?jié)冏饔?。研究表明天然黃酮對(duì)小鼠急性肖潰瘍有明顯的消退作用，肯定了高劑量的黃酮提取物(200mg/ml)能使胃粘液增加并且減輕胃的損傷。此外研究表明蘆丁黃酮類化合物具有抗流感病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒的感染和復(fù)制能力?。

參考資料：-黃酮素

腹脹、腰痛、浮腫、長(zhǎng)痘痘，這些都算了，但還痛.

以下總結(jié)了一個(gè)食物清單，這些膳食可以有效減緩經(jīng)期疼痛和經(jīng)前綜合癥。不一定所有的都對(duì)你有效，但經(jīng)過(guò)嘗試你會(huì)更加清楚地知道自己的需要

1、多喝熱水

除了男朋友的噓寒問(wèn)暖以及隨傳隨到的美味羹湯，也別忘了多喝熱水，因?yàn)槎嗪人_實(shí)有助于釋放滯尿并且緩解腹脹。

2、吃動(dòng)物肝臟補(bǔ)鐵

女性每次月經(jīng)約流失30~80ml的血量，血量每毫升含鐵0.5毫克。也就是說(shuō)，女人每次月經(jīng)要損失15~25毫克左右的鐵，鐵是造血的重要元素，缺鐵就會(huì)導(dǎo)致貧血。

豬肝： 豬肝的含鐵量很高，每100克食物含鐵量22.6mg，但豬肝含有大量維生素A，對(duì)胎兒不太好，孕婦要注意一些。

其它補(bǔ)鐵食物：動(dòng)物肝臟、雞蛋蛋黃、羽衣甘藍(lán)、干（西）梅、葡萄干、牡蠣、蛤、扇貝、火雞、香菜、菠菜、豆子、芹菜、小扁豆、鷹嘴豆、大豆、洋薊、胡蘿卜、花生、大棗。

3、吃「蔬菜」補(bǔ)鈣

每個(gè)女人每天需要攝入至少1200毫克的鈣。一項(xiàng)研究表明，如果一位女性連續(xù)三個(gè)月每天攝入1200毫克的鈣，則可以將經(jīng)前綜合征的程度減輕48%。比起吃鎮(zhèn)痛劑只能減輕30%的痛楚，適當(dāng)?shù)拟}能有效緩解并治療經(jīng)前綜合征，特別是在黃體期。

羽衣甘藍(lán)： 羽衣甘藍(lán)是蔬菜中含鈣量最高的，它同時(shí)具有很強(qiáng)的氧自由基吸收能力。自由基是一種不穩(wěn)定的分子，身體里面自由基過(guò)多會(huì)起到破壞作用。

西蘭花： 西蘭花91%的重量是水分，它有助于緩解腹脹，避免身體虛腫并緩解身體疲勞。西蘭花中含維生素A、C、B6、E，還有鉀、鎂這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能緩解經(jīng)前綜合癥。

其它補(bǔ)鈣食物： 甘藍(lán)、菠菜、花椰菜、毛豆、白菜、無(wú)花果、杏仁等。

4、吃水果補(bǔ)充糖分

來(lái)大姨媽的時(shí)候會(huì)非常想吃甜食，來(lái)自水果的糖分可以減緩你對(duì)糖分的嗜求。

香蕉：香蕉有助于調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)，這對(duì)經(jīng)期發(fā)生腹瀉的女性幫助很大。香蕉里含有的鉀元素，有助于排尿緩解腹脹。

菠蘿：菠蘿有助于緩解抽筋，因?yàn)樗胁ぬ}蛋白酶。菠蘿蛋白酶被認(rèn)為可以使肌肉放松。

其它水果：櫻桃、藍(lán)莓、樹(shù)莓、杏、柑橘、李子、梨、桃子等。

除了水果以外，還可以吃點(diǎn)黑巧克力，含有乳制品的巧克力通常含有過(guò)量的糖，這種巧克力在生產(chǎn)過(guò)程已經(jīng)殺死了大多數(shù)有益的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。一小塊含有60%或更高可可豆的黑巧克可以在月經(jīng)期間幫助你控制好對(duì)糖分的需求。

PS：可可是一種天然的情緒調(diào)控物質(zhì)，因?yàn)樗岣吡舜竽X里的血清素，和可以調(diào)節(jié)情緒的鎂的含量。

5、吃燕麥補(bǔ)充鎂

缺鎂會(huì)導(dǎo)致頭疼、失眠、喜怒無(wú)常、疲勞、憂傷、缺乏動(dòng)力甚至抽筋或者關(guān)節(jié)疼痛。 富含鎂的食物可以降低焦慮，疼痛、提升體力。

燕麥： 鎂有助睡眠，可以增加你的能量，減輕焦慮，避免疼痛和情緒低落。燕麥也是膳食鋅最好的來(lái)源， 對(duì)月經(jīng)時(shí)期的女性幫助非常大。

其它含鎂食物： 豆子、豆腐、綠葉蔬菜、香蕉、堅(jiān)果、全谷物、可可等。

6、再補(bǔ)充點(diǎn)維生素

維生素E可以幫助消除經(jīng)前綜合癥的癥狀（例如：鱷梨、大麻種子和蛋黃）。維生素B6可以幫助減緩腹脹和提神（例如：西紅柿、香蕉和紫衣甘藍(lán)）。維生素C和鋅是卵子和生殖系統(tǒng)健康的支撐（例如：葡萄柚 和檸檬）。

麥芽： 小麥胚芽是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有濃縮的維生素B6（吡哆醇），只要一杯原油小麥胚芽就能提供高達(dá)75%每日需要的攝入的維生素含量。小麥胚芽也是其它維生素B的極佳來(lái)源，同時(shí)也富含鋅、以及維生素E和鎂。

生物黃酮素： 黃酮素是調(diào)節(jié)激素水平重要的維他命，它可以讓身體處于正常水平，可以減少每月月經(jīng)期間失血量，也有助于保護(hù)毛細(xì)血管。富含維生素C的食物基本都有生物黃酮素。

7、吃點(diǎn)堅(jiān)果緩解酸痛

核桃： 核桃富含ω-3脂肪酸，它以抗炎和緩解疼痛著稱。此外，核桃含鎂和維他命B6，一杯切碎的核桃可提供每天需要攝入的B6的含量的31%。

芝麻： 芝麻富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)被證實(shí)可減緩由痛經(jīng)引起的抽筋。芝麻富含B6、鋅、鈣和鎂，并且含有可使肌肉放松的健康脂肪酸。

向日葵瓜子： 含維生素E，還含有能防止抽筋的關(guān)鍵礦物元素鋅和鎂。這些葵瓜子也含有吡哆醇，能幫助緩解疼痛，吡哆醇也有助于鎂和鋅的吸收。

其它食物： 杏仁、巴西堅(jiān)果、美洲山核桃、腰果、亞麻籽、花生、南瓜子等。

8、喝點(diǎn)茶，緩解經(jīng)前綜合征

草藥茶，即不含咖啡因的茶是最好的選擇，因?yàn)榭Х纫驎?huì)加劇抽筋和經(jīng)前綜合癥。

相關(guān)茶類：

洋甘菊茶： 可緩解肌肉酸痛，并且可幫助減緩導(dǎo)致焦慮和暴怒的壓力。是純天然的抗炎癥茶類，可以減少前列腺素的分泌以及減緩?fù)唇?jīng)。

薄荷： 可以有效放松我們的肌肉，也是一種食欲抑制劑。

肉桂： 肉桂含有抗炎和止痙攣的物質(zhì)，有助于緩解月經(jīng)的痙攣癥狀。

百里香： 百里香包含了高分量的咖啡酸，其具有防止痛經(jīng)的功效。

姜： 有助于緩解惡心、腹脹,是一個(gè)古老的治療痛經(jīng)的方法。

綠茶： 能降低雌激素水平,有助于內(nèi)分泌系統(tǒng)更有效率工作。

身為女人該忌口的就要記口！不要貪吃！如果覺(jué)得文章不錯(cuò)，記得按贊趕快分享出去吧！

女性的月經(jīng)正常來(lái)的話，女性體內(nèi)的激素也是保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)的，女性的月經(jīng)若是不來(lái)可能是因?yàn)閮?nèi)分泌分泌失調(diào)，這樣子的話體內(nèi)激素不平衡，月經(jīng)就可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，月經(jīng)不來(lái)吃黃體酮對(duì)身體有害嗎?

黃酮素并不是萬(wàn)能的，如果在不對(duì)癥的情況下使用黃酮素催經(jīng)的話，對(duì)服用者的身體是會(huì)造成傷害的，甚至還可能導(dǎo)致病情加重，所以，建議月經(jīng)不正常的女性朋友們，不要隨便采取方法催經(jīng)，要先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，再對(duì)癥治療。

黃體酮又名孕酮，臨床上多用于閉經(jīng)，功能性子宮出血，黃體功能不足等。長(zhǎng)期服用，可能會(huì)有惡心、頭暈、倦怠、乳房脹痛、痤瘡、黃褐斑等不良反應(yīng)。建議患者查出月經(jīng)不來(lái)的原因，是由于氣血虧虛還是因?yàn)楹龤鉁鰧?dǎo)致月經(jīng)不來(lái)，進(jìn)而采用中藥或者針灸方式進(jìn)行調(diào)理。

如果吃了黃體酮后，月經(jīng)來(lái)了，就說(shuō)明是孕激素不足導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，如果無(wú)效，就可能是其他原因了。黃體酮畢竟是激素，長(zhǎng)期服用是會(huì)對(duì)身體有害的，建議去醫(yī)院檢查閉經(jīng)的原因，對(duì)癥治療。

月經(jīng)不調(diào)口服黃體酮治療，對(duì)身體不會(huì)造成太大的影響，不必?fù)?dān)心。它只是對(duì)癥治療，建議您可以中醫(yī)調(diào)理一下。

人們之所以會(huì)使用黃體酮來(lái)治療月經(jīng)，主要是因?yàn)辄S體酮能模擬正常月經(jīng)。月經(jīng)不調(diào)有很大一部分是因?yàn)樵谶@次的周期中排卵出現(xiàn)了異常，而黃體酮就充當(dāng)了孕酮的身份。因?yàn)闆](méi)有排卵的話，就不會(huì)分泌孕酮，這樣子宮內(nèi)膜就無(wú)法做出相應(yīng)的改變了。

1、減肥導(dǎo)致女性月經(jīng)提前。脂肪是女性成熟的重要條件，是女性月經(jīng)和生育的能量來(lái)源，如果身體脂肪總量少于體重的17%以上，就會(huì)影響性器官的發(fā)育和月經(jīng)的來(lái)臨。研究還表明，女性進(jìn)食脂肪過(guò)少，天長(zhǎng)日久就會(huì)使體內(nèi)雌激素分泌減少，反過(guò)來(lái)可能引起月經(jīng)的推遲甚至閉經(jīng)。

2、便秘導(dǎo)致女性月經(jīng)提前。便秘也是女性經(jīng)期紊亂的主要?dú)⑹种?，直腸內(nèi)大便過(guò)度充盈后，子宮頸會(huì)被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會(huì)受壓而不暢通，子宮壁會(huì)發(fā)生充血，并失去彈性。如果子宮長(zhǎng)久保持在后傾位置，就會(huì)發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

3、壓力導(dǎo)致女性月經(jīng)提前。正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開(kāi)始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。