人流后可以吃什么水果

女性在人流之后身體虛弱，氣血受損，需要全面的滋補(bǔ)。水果中含有豐富的維生素，是可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些溫性的水果吃一些的。

紅棗具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用。且紅棗中含有大量的維C，能夠?yàn)槿肆骱蠡颊哐a(bǔ)充維生素，還能夠增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，預(yù)防因子宮內(nèi)膜創(chuàng)傷導(dǎo)致的出血。

葡萄味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因?yàn)樗暮F量比較高，流產(chǎn)手術(shù)后可以用葡萄作為補(bǔ)血圣品。不過(guò)要注意，必須在常溫下吃，而且也不能吃太多。

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。人流后的女性一般體質(zhì)虛弱，可以適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

荔枝擁有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)有消腫解毒、止血止痛的作用。且荔枝是溫?zé)岬乃?，?duì)于人流后的虛弱癥狀可以得到改善。但是荔枝多食容易上火。所以需要控制量。

女性在人流之后身體虛弱，氣血受損，需要全面的滋補(bǔ)。水果中含有豐富的維生素，是可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些溫性的水果吃一些的。

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。能夠幫助人流后排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。另外，山楂還能夠能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)。

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。但是橘子性溫，容易上火，注意少食。

木瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、有百益而無(wú)一害的“果之珍品”。且木瓜內(nèi)含木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪，促進(jìn)新陳代謝。流產(chǎn)后吃木瓜不僅可以補(bǔ)充多種維生素，還能夠達(dá)到保持身材的效果。

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。人流后需要多臥牀休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血。所以，人流后的女性多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。

流產(chǎn)后可以吃的水果有哪些水果

流產(chǎn)后可以吃的水果有哪些水果，懷孕本事一件幸福的事，如果不小心流產(chǎn)那更加要注意飲食健康，可能很多人還不知道要注意哪些方面，下面來(lái)分享一些流產(chǎn)后可以吃的水果有哪些水果

流產(chǎn)后的女性要想恢復(fù)健康，必須要好好調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，除了注意休息之外，飲食也是很重要的，流產(chǎn)后要多吃補(bǔ)氣血的食物，水果營(yíng)養(yǎng)豐富，有利于身體調(diào)養(yǎng)，流產(chǎn)后的女性可以多吃一些水果，櫻桃、蘋果、紅棗、黃桃都是很適合的。

女性流產(chǎn)后身體很虛弱，因此要注意調(diào)理，如果不重視，甚至不休息就上班很可能會(huì)影響以后懷孕。流產(chǎn)雖然不用和生產(chǎn)的一樣休養(yǎng)一個(gè)月，但至少也要休息半個(gè)月，而且要重視飲食調(diào)理，吃一些清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，水果富含多種維生素，流產(chǎn)的女性可以多吃下面這幾種水果。

1、橙子：橙子性味平和，很適合流產(chǎn)的女性食用，它富含維生素C、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以減輕流產(chǎn)后的子宮出血，然而，剛剛流產(chǎn)的女性不要吃太多，因?yàn)榱鳟a(chǎn)不適合吃生冷的食物，如果要吃可以稍微加熱再吃。

2、香蕉：香蕉是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，含有纖維素、鉀、鎂、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有通便、降壓、促進(jìn)食欲、助消化、舒緩情緒的作用，流產(chǎn)后的女性食欲不好，經(jīng)常便秘，適當(dāng)吃一些香蕉是很合適的，不過(guò)香蕉是寒涼的食物，記住不要多吃。

3、山楂：山楂有活血化瘀的作用，比較適合流產(chǎn)的女性，沒有食欲的適合吃一些山楂還可以提升食欲，但山楂多吃也不好，因此要適量進(jìn)食。

4、冬棗：現(xiàn)在正是新鮮紅棗上市的季節(jié)，對(duì)于流產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃一些冬棗是很好的，它的維生素C含量很豐富，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、益氣補(bǔ)血的作用。

5、櫻桃：櫻桃是比較貴價(jià)的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，富含鐵元素、胡蘿卜素，流產(chǎn)后吃櫻桃不僅可以增加補(bǔ)氣血、調(diào)理腸胃，還可以美容。

除上述水果外，流產(chǎn)后的女性可食用的水果還有很多，如葡萄、桃子、蘋果、芒果、烏梅、菠蘿、藍(lán)莓等等，這些水果也可以多吃。不過(guò)寒涼的水果流產(chǎn)的女性就不要吃，如雪梨、西瓜、柚子、甘蔗、山竹等等，除了寒涼的水果，其它寒涼的食物也不要吃。

流后當(dāng)天可以吃水果嗎

流產(chǎn)當(dāng)天不吃水果，主要是因?yàn)榕粤鳟a(chǎn)后子宮受到了很大的損傷，所以身體虛弱，抵抗力差。此時(shí)不宜吃冷的.食物，以免引起消化不良和子宮冷。生水果比較涼，不建議流動(dòng)后立即食用。

人流后吃什么好

1、半個(gè)月內(nèi)，每公斤體重應(yīng)補(bǔ)充1、5 ~ 2克蛋白質(zhì)。所以可以多吃雞肉，瘦肉，雞蛋，牛奶，豆類，豆制品。

2、因?yàn)樯眢w虛弱，容易出汗，所以多次少量補(bǔ)水為宜。汗液中水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，你應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果。還有助于預(yù)防便秘。

3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一周內(nèi)脂肪控制在每天80克左右。月經(jīng)失調(diào)者不宜吃刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等。這些食物會(huì)刺激器官充血，增加月經(jīng)量。還要避免吃冷的食物，如螃蟹、蝸牛和貽貝。

流產(chǎn)后可以吃什么水果，具體如下：

一、香蕉，含有大量的纖維素和鐵，具有通便、補(bǔ)血的作用。

二、橘子，含有豐富的維生素C和鈣，維生素C能夠增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，能夠防止出血。

三、紅棗，紅棗中的維生素含量最多，含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)，是流產(chǎn)女性極好的選擇。

四、蘋果，含有多種維生素和礦物質(zhì)，孕婦流產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)貧血，氣色不好，多吃蘋果有助于改善。

五、山楂，含有大量的山楂酸、檸檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。山楂還能幫助排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

六、龍眼，龍眼具有補(bǔ)心血的作用。

七、櫻桃，所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)是特別豐富的。

1、香蕉

香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以，產(chǎn)婦多吃些香蕉能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定幫助。

2、橘子

橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。產(chǎn)婦生孩子時(shí)體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

4、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

5、紅棗

紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

女性流產(chǎn)后，可以適量吃熱性水果，比如常見的橘子、蘋果、榴蓮、龍眼、櫻桃，荔枝，木瓜，白果等，盡量少吃涼性水果，如常見的西瓜、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子等水果。因?yàn)樵诹鳟a(chǎn)后女性身體較為虛弱，胃腸道功能較弱，此時(shí)如果過(guò)多的吃寒性水果，或者溫度低的水果，容易造成胃腸功能的紊亂，且容易影響子宮的正常恢復(fù)，導(dǎo)致宮腔內(nèi)積血流出異常。因此流產(chǎn)后要注意避免腥冷、生辣等刺激性食物，應(yīng)該以清淡、高蛋白、低脂肪、富含維生素和微量元素的飲食為主，以促使身體盡快恢復(fù)，比如各種有營(yíng)養(yǎng)的湯，常見的如排骨蓮藕湯、鯽魚豆腐湯、鴿子湯等，流產(chǎn)后可以服用具有促進(jìn)子宮收縮的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如新生化顆粒、益母草顆粒等，促進(jìn)宮腔內(nèi)積血盡快排凈。

可以吃山楂，紅棗，桂圓，香蕉，橘子。山楂里邊有很多的山楂酸、檸檬酸，可以生津止渴、散淤活血。紅棗里邊有很多的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。無(wú)痛人流后吃什么水果好，中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。香蕉里邊有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。橘子里邊有很多的維生素C和鈣質(zhì)，維生素C可以增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，若是吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。