低血壓四肢發(fā)涼怎么辦

我們的心臟每天跳動(dòng)，將血液送往全身。心臟將血液打出來后，進(jìn)入大動(dòng)脈，大動(dòng)脈接到血液后，會(huì)不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動(dòng)脈，毛細(xì)血管，送到全身各處。
最難送到的幾個(gè)位置：
1）頭部頂端
2）手指指端
3）腳指指端等離心臟最遠(yuǎn)的地方。

看一個(gè)人有沒有心臟病的前兆，摸一摸他的手，如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。手腳過熱、過紅、過漲，同樣地，也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動(dòng)力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動(dòng)過猛，過兇，過于疲憊，都是很危險(xiǎn)的。

談到高血壓，我們要談一下高血壓到底是怎么回事。血壓是用來運(yùn)送血液的，在沒有充分的血壓時(shí)，血流速度就會(huì)變慢，只有適當(dāng)?shù)难獕翰拍軐⒀核偷饺怼？墒侨绻獕禾途退筒粍?dòng)，太高就會(huì)造成血管受到壓力，擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。

看一看造成高血壓的原因：

第一血管問題：血管缺少?gòu)椥?，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

第二血液?jiǎn)栴}：如果血脂肪、膽固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象長(zhǎng)江的上游，水流速度非?？?，水非常清澈，沒有垃圾，下面沒有沙子。到了下游，水流速度變慢，整個(gè)水面上漂著一大堆的垃圾，底下都是沙子。同樣的，當(dāng)血液的粘稠度增加以后，血流的速度變慢，血管上就會(huì)沉積許多附著物，越來越多，這時(shí)候血流的速度越來越慢。
但是身體是不允許血流速度變慢的，因?yàn)槿淼拿恳粋€(gè)細(xì)胞都需要透過血流輸送養(yǎng)分，然后才可以生存下來，才可以繼續(xù)新陳代謝。當(dāng)血流速度變慢的時(shí)候，大腦、手腳全部會(huì)發(fā)出警報(bào)，手會(huì)麻，手會(huì)痛，頭會(huì)痛，頭漲，頭會(huì)感覺昏昏沉沉，全部是身體發(fā)出警報(bào)，“我要養(yǎng)分……！快供養(yǎng)”。所以很多的醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào)，高血壓的病人要降血壓。他強(qiáng)調(diào)膽固醇、高血脂會(huì)造成高血壓，可是他忽略了一點(diǎn)，膽固醇、血脂肪是沒有能力調(diào)血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的，是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加，血流速度減慢，是身體把血壓調(diào)上來的，不是膽固醇去調(diào)的，膽固醇沒有那個(gè)能耐。是身體當(dāng)發(fā)現(xiàn)血流速度變慢的時(shí)候不得不把血壓調(diào)上來。身體調(diào)高血壓是要花費(fèi)很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓，才可以幫助血流恢復(fù)正常。

如果你隨便地開始吃降壓藥，意味著身體花了好大的力氣，因?yàn)樯眢w的細(xì)胞沒有營(yíng)養(yǎng)，在呼喊“趕快把養(yǎng)分送過來”，于是身體不得不把血壓調(diào)上來，當(dāng)你身體費(fèi)了好大的力氣把血壓調(diào)上來的時(shí)候，你去吃降壓藥，你不是在幫助你的身體，你是在跟身體作對(duì)。你的身體如果會(huì)說話，一定會(huì)跳起來，打你兩個(gè)耳光，問你“搞什么鬼，我好不容易把血壓調(diào)上來，為了保護(hù)你，你卻跟我作對(duì)！”這是事實(shí)，這是為什么這么多年高血壓成了不治之癥，為什么高血壓病人要吃一輩子的藥。因?yàn)楦哐獕撼缘乃幉皇怯脕碇尾〉?，而是用來跟身體作對(duì)的，要作對(duì)一輩子。

高血壓病人往往很高興，“哎喲，我的血壓正常了！”，可是你看他，他的氣色不正常，他的體力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他覺得血壓正常自己就正常。你要的是一個(gè)正常的體魄，而不是簡(jiǎn)單地用血壓來判斷的。我們不是要輕易地去降血壓。當(dāng)血壓超170~180，他會(huì)因?yàn)檠艿膹椥圆粔?，比較脆弱，它很可能在高血壓的狀態(tài)下被擠破，產(chǎn)生腦溢血，產(chǎn)生體內(nèi)內(nèi)出血，造成不治之癥?？墒菃栴}的關(guān)鍵是，血壓也不能輕易去降。

這里有一個(gè)矛盾。那么應(yīng)該怎么處理呢？

首先不是輕易地降血壓，而是想方設(shè)法增強(qiáng)血管彈性，改變血液粘稠度，加快血流速度。

1、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)血管彈性并加快血流速度。

2、健康飲食，增強(qiáng)脾胃功能，提高吸收效率，降低血液粘稠度，改善血管的彈性。

3、早睡早起，早睡是為了讓肝膽去解毒，減低血液的脂肪和膽固醇，早起是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，幫助身體把血液送到末端。

4、情緒平穩(wěn)，因?yàn)楹芏嗳硕际且驗(yàn)樯鷼?，或者受刺激，而?dǎo)致中風(fēng)的。

5、結(jié)合相關(guān)理療方法。

6、直接服用【至善大豆肽蛋白片】，疏通微循環(huán)系統(tǒng)，清除體內(nèi)毒垢、激活人體細(xì)胞，恢復(fù)血管彈性，打開人體九大腺體，有經(jīng)濟(jì)條件的建議你使用此產(chǎn)品。

高血壓的原因就是這些，所以不要亂搞一氣，越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓藥一定會(huì)造成腎衰竭，因?yàn)槟I臟好不容易把血壓調(diào)上來，你給它降下來，所以腎臟天天忙著調(diào)血壓，都沒空干別的事情了。最后腎臟肯定衰竭。腎臟一衰竭你就宣布……，因?yàn)槟憔筒恢胃哐獕毫?，你開始治療腎臟。治療腎臟開始洗腎，一洗腎就代表身體大量的養(yǎng)分沒有辦法被身體回收，全部隨著洗腎排出去，所以養(yǎng)分供應(yīng)不足。養(yǎng)分供應(yīng)不足，腎臟就沒有材料修補(bǔ)。腎臟沒有材料修補(bǔ)，腎臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗腎……

一切問題總有辦法解決，一切就看個(gè)人如何選擇了！

醫(yī)學(xué)角度來看：手腳容易冰冷麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓摵脱撍斐傻难哼\(yùn)行不暢，血液量不足，要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、貧血嚴(yán)重，氣血不足，臉色蒼白，主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無(wú)法緊縮，產(chǎn)生熱能以耐寒。
2、需要從中醫(yī)調(diào)理，食用枸杞老姜茶其做法也很簡(jiǎn)單，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
3：一般體型太瘦小的女性，容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查，要解決這個(gè)問題，首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期，血液都集中在腹部，手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳，又可以預(yù)防痛經(jīng)，可謂一舉兩得。

手腳冰涼可以通過增加造血量、多做鍛煉、熱水泡腳、保健灸法、飲食等方法進(jìn)行調(diào)理。
1、增加造血量
血液量不足是造成手腳冰涼的一個(gè)重要原因，而鐵質(zhì)有助于造血，因此在平常飲食中要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)，如動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、黃豆、芝麻醬、木耳、蘑菇、海帶、大棗等。
2、多做鍛煉
多做有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、快步走、登山、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)。
3、熱水泡腳
可在每天晚上用熱水泡泡腳，也可以切些生姜片，用開水沖泡，待水溫稍熱，腳緩慢放入，泡上15～20分鐘，可以加快血液循環(huán)速度，還可消除疲勞，助于安眠。
4、保健灸法
艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用，保健灸法是自古以來的防病之術(shù)，對(duì)于治療肢體寒冷有很好的作用。
5、飲食
手腳冰涼可以多吃溫補(bǔ)的食物，比如枸杞、桂圓、紅糖水、姜棗茶還有紅棗茶等等；除此以外，還需要多吃些水果、蔬菜，不要吃辛辣以及寒涼的食物。