低血壓四肢發(fā)涼怎么辦
我總是覺得我自己的四肢特別的涼,而且低血壓特別嚴(yán)重,我非常的擔(dān)心自己可能會(huì)暈倒,我想來問一下低血壓四肢發(fā)涼怎么辦?
最佳回答
佩蘭
2023-05-04 15:14:09
飲食要有規(guī)律,要什么都吃,不挑食,多吃一些富含維C含鐵的食物,例如肉類、魚類、禽類。增加食鹽的用量,多喝水保證較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,吃一些有利于調(diào)節(jié)血壓的營(yíng)養(yǎng)品。平時(shí)的時(shí)候多含一些糖,避免暈倒。多吃芝麻,花生,可以幫助維生素B的快速吸收。可以有效地抵抗寒冷。
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松柏友
回復(fù)
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xuzhujun728
回復(fù)我們的心臟每天跳動(dòng),將血液送往全身。心臟將血液打出來后,進(jìn)入大動(dòng)脈,大動(dòng)脈接到血液后,會(huì)不斷透過收縮,不斷傳接,將血液送到動(dòng)脈,毛細(xì)血管,送到全身各處。
最難送到的幾個(gè)位置:
1)頭部頂端
2)手指指端
3)腳指指端等離心臟最遠(yuǎn)的地方。
看一個(gè)人有沒有心臟病的前兆,摸一摸他的手,如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。手腳過熱、過紅、過漲,同樣地,也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動(dòng)力度很弱,手腳太紅太熱表示心臟跳動(dòng)過猛,過兇,過于疲憊,都是很危險(xiǎn)的。
談到高血壓,我們要談一下高血壓到底是怎么回事。血壓是用來運(yùn)送血液的,在沒有充分的血壓時(shí),血流速度就會(huì)變慢,只有適當(dāng)?shù)难獕翰拍軐⒀核偷饺怼?墒侨绻獕禾途退筒粍?dòng),太高就會(huì)造成血管受到壓力,擠壓,甚至擠破,造成腦溢血。
看一看造成高血壓的原因:
第一血管問題:血管缺少?gòu)椥?,使血液輸送困難,不得不加大血壓使血液流得比較順暢。
第二血液?jiǎn)栴}:如果血脂肪、膽固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就象長(zhǎng)江的上游,水流速度非???,水非常清澈,沒有垃圾,下面沒有沙子。到了下游,水流速度變慢,整個(gè)水面上漂著一大堆的垃圾,底下都是沙子。同樣的,當(dāng)血液的粘稠度增加以后,血流的速度變慢,血管上就會(huì)沉積許多附著物,越來越多,這時(shí)候血流的速度越來越慢。
但是身體是不允許血流速度變慢的,因?yàn)槿淼拿恳粋€(gè)細(xì)胞都需要透過血流輸送養(yǎng)分,然后才可以生存下來,才可以繼續(xù)新陳代謝。當(dāng)血流速度變慢的時(shí)候,大腦、手腳全部會(huì)發(fā)出警報(bào),手會(huì)麻,手會(huì)痛,頭會(huì)痛,頭漲,頭會(huì)感覺昏昏沉沉,全部是身體發(fā)出警報(bào),“我要養(yǎng)分……!快供養(yǎng)”。所以很多的醫(yī)學(xué)工作者經(jīng)常會(huì)強(qiáng)調(diào),高血壓的病人要降血壓。他強(qiáng)調(diào)膽固醇、高血脂會(huì)造成高血壓,可是他忽略了一點(diǎn),膽固醇、血脂肪是沒有能力調(diào)血壓的,血壓高不是膽固醇、血脂造成的,是膽固醇和血脂造成血液粘稠度增加,血流速度減慢,是身體把血壓調(diào)上來的,不是膽固醇去調(diào)的,膽固醇沒有那個(gè)能耐。是身體當(dāng)發(fā)現(xiàn)血流速度變慢的時(shí)候不得不把血壓調(diào)上來。身體調(diào)高血壓是要花費(fèi)很大的力氣的。是要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織,來加大血壓,才可以幫助血流恢復(fù)正常。
如果你隨便地開始吃降壓藥,意味著身體花了好大的力氣,因?yàn)樯眢w的細(xì)胞沒有營(yíng)養(yǎng),在呼喊“趕快把養(yǎng)分送過來”,于是身體不得不把血壓調(diào)上來,當(dāng)你身體費(fèi)了好大的力氣把血壓調(diào)上來的時(shí)候,你去吃降壓藥,你不是在幫助你的身體,你是在跟身體作對(duì)。你的身體如果會(huì)說話,一定會(huì)跳起來,打你兩個(gè)耳光,問你“搞什么鬼,我好不容易把血壓調(diào)上來,為了保護(hù)你,你卻跟我作對(duì)!”這是事實(shí),這是為什么這么多年高血壓成了不治之癥,為什么高血壓病人要吃一輩子的藥。因?yàn)楦哐獕撼缘乃幉皇怯脕碇尾〉?,而是用來跟身體作對(duì)的,要作對(duì)一輩子。
高血壓病人往往很高興,“哎喲,我的血壓正常了!”,可是你看他,他的氣色不正常,他的體力不正常,他的精神不正常。很多人很傻,他覺得血壓正常自己就正常。你要的是一個(gè)正常的體魄,而不是簡(jiǎn)單地用血壓來判斷的。我們不是要輕易地去降血壓。當(dāng)血壓超170~180,他會(huì)因?yàn)檠艿膹椥圆粔?,比較脆弱,它很可能在高血壓的狀態(tài)下被擠破,產(chǎn)生腦溢血,產(chǎn)生體內(nèi)內(nèi)出血,造成不治之癥??墒菃栴}的關(guān)鍵是,血壓也不能輕易去降。
這里有一個(gè)矛盾。那么應(yīng)該怎么處理呢?
首先不是輕易地降血壓,而是想方設(shè)法增強(qiáng)血管彈性,改變血液粘稠度,加快血流速度。
1、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)血管彈性并加快血流速度。
2、健康飲食,增強(qiáng)脾胃功能,提高吸收效率,降低血液粘稠度,改善血管的彈性。
3、早睡早起,早睡是為了讓肝膽去解毒,減低血液的脂肪和膽固醇,早起是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),幫助身體把血液送到末端。
4、情緒平穩(wěn),因?yàn)楹芏嗳硕际且驗(yàn)樯鷼?,或者受刺激,而?dǎo)致中風(fēng)的。
5、結(jié)合相關(guān)理療方法。
6、直接服用【至善大豆肽蛋白片】,疏通微循環(huán)系統(tǒng),清除體內(nèi)毒垢、激活人體細(xì)胞,恢復(fù)血管彈性,打開人體九大腺體,有經(jīng)濟(jì)條件的建議你使用此產(chǎn)品。
高血壓的原因就是這些,所以不要亂搞一氣,越搞就越難治。搞到你的腎臟功能衰竭。吃降壓藥一定會(huì)造成腎衰竭,因?yàn)槟I臟好不容易把血壓調(diào)上來,你給它降下來,所以腎臟天天忙著調(diào)血壓,都沒空干別的事情了。最后腎臟肯定衰竭。腎臟一衰竭你就宣布……,因?yàn)槟憔筒恢胃哐獕毫?,你開始治療腎臟。治療腎臟開始洗腎,一洗腎就代表身體大量的養(yǎng)分沒有辦法被身體回收,全部隨著洗腎排出去,所以養(yǎng)分供應(yīng)不足。養(yǎng)分供應(yīng)不足,腎臟就沒有材料修補(bǔ)。腎臟沒有材料修補(bǔ),腎臟就更極度衰竭。極度衰竭就再洗腎……
一切問題總有辦法解決,一切就看個(gè)人如何選擇了!
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松柏友
回復(fù)醫(yī)學(xué)角度來看:手腳容易冰冷麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓摵脱撍斐傻难哼\(yùn)行不暢,血液量不足,要補(bǔ)氣補(bǔ)血。
1、貧血嚴(yán)重,氣血不足,臉色蒼白,主要是體內(nèi)的血紅素和紅血球偏低。血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無(wú)法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
2、需要從中醫(yī)調(diào)理,食用枸杞老姜茶其做法也很簡(jiǎn)單,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母),味道辛辣,可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法:準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水,將老姜枸杞洗凈,所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。
3:一般體型太瘦小的女性,容易這樣。建議您最好去大型的醫(yī)院檢查檢查,要解決這個(gè)問題,首先要好好給對(duì)寒冷反應(yīng)敏銳的腰部保暖,這樣有助于保持全身的溫度,有助于心臟發(fā)出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。這樣手腳溫度也就高起來了。特別是在經(jīng)期,血液都集中在腹部,手腳更容易感覺冰冷。讓腰部充分保暖既可以溫暖手腳,又可以預(yù)防痛經(jīng),可謂一舉兩得。
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艾江
回復(fù)手腳冰涼可以通過增加造血量、多做鍛煉、熱水泡腳、保健灸法、飲食等方法進(jìn)行調(diào)理。
1、增加造血量
血液量不足是造成手腳冰涼的一個(gè)重要原因,而鐵質(zhì)有助于造血,因此在平常飲食中要注意補(bǔ)充鐵質(zhì),如動(dòng)物肝臟、雞蛋黃、黃豆、芝麻醬、木耳、蘑菇、海帶、大棗等。
2、多做鍛煉
多做有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、快步走、登山、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來,促進(jìn)血液循環(huán)。
3、熱水泡腳
可在每天晚上用熱水泡泡腳,也可以切些生姜片,用開水沖泡,待水溫稍熱,腳緩慢放入,泡上15~20分鐘,可以加快血液循環(huán)速度,還可消除疲勞,助于安眠。
4、保健灸法
艾灸是利用艾絨在體表穴位上的燒灼,借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),起到溫通氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用,保健灸法是自古以來的防病之術(shù),對(duì)于治療肢體寒冷有很好的作用。
5、飲食
手腳冰涼可以多吃溫補(bǔ)的食物,比如枸杞、桂圓、紅糖水、姜棗茶還有紅棗茶等等;除此以外,還需要多吃些水果、蔬菜,不要吃辛辣以及寒涼的食物。