降血壓的食物
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我外婆今年75歲，患有高血壓將近5年了，最近她來(lái)我家玩，想買點(diǎn)適合高血壓患者吃的食物，請(qǐng)問(wèn)降血壓的食物有哪些？
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柳華
2023-07-14 16:53:15
您好！降血壓的食物：1、含鐵的食物，含鐵元素的食物有豌豆、木耳等；2、富含鉀的食物，包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類；3、多吃果蔬，水果如香蕉、棗、桃、橘子等，綠葉子如芹菜等。建議：日?？梢酝ㄟ^(guò)合理飲食降血壓，可以多吃以上幾種食物，但是同時(shí)還是應(yīng)該配合降血壓的藥物來(lái)控制血壓。