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六月雪
2023-07-14 04:44:11
女人月經(jīng)期間可以吃些鐵元素豐富的食物，比如紅糖、豬肝、豬血、木耳、瘦肉等，能夠緩解月經(jīng)期間失血的情況，也可以吃些富含維生素C和微量元素的蔬菜和水果。還可以喝些紅糖姜水，或者紅棗水，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要注意休息，不能過度勞累。
六月雪
2023-07-14 04:44:11
女人月經(jīng)期間可以吃些鐵元素豐富的食物，比如紅糖、豬肝、豬血、木耳、瘦肉等，能夠緩解月經(jīng)期間失血的情況，也可以吃些富含維生素C和微量元素的蔬菜和水果。還可以喝些紅糖姜水，或者紅棗水，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間要注意休息，不能過度勞累。
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