吃什么養(yǎng)肝護肝最好
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這段時間身體一直不太舒服,去醫(yī)院檢查的時候說是肝不太好,讓平時注意飲食調理,想問一下這種情況吃什么對于肝比較好?
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佩蘭
2023-07-13 22:43:10
您好,脂肪肝患者要避免過于油膩的食物,應大量食用水果和蔬菜,還需要攝入高纖維素食物,尤其是豆類和谷物,如豆腐、豆?jié){、魚類、燕麥片、牛奶等,還可以使用護肝減脂的食物,如山楂、胡蘿卜、西紅柿、銀耳等,建議日常食用油可以選擇橄欖油,可以保護肝臟,降低體重。希望我的回答能夠幫到您,祝您身體健康。