頭朝北面,腳朝南邊的方向睡覺比較好。
人的身體會受到地球磁場影響,睡覺的時候,人的大腦會受到磁場影響,在睡覺的時候可以選擇頭朝北,腳朝南的姿勢比較合適,這樣磁力線平穩(wěn)對人體的干擾能夠減少,也能夠提高睡眠能力。
睡覺的時候,人體最好右側(cè)臥位睡,這樣睡覺的時候睡眠對心臟的承受力也會減輕。睡眠的環(huán)境要安靜,要規(guī)律睡眠,要保持自己的生物鐘充足睡眠,早睡早起,適當?shù)倪\動,增強體質(zhì)。
睡覺方向頭朝南,腳朝北”更好。
可能在很多人眼中會認為,就是一個睡覺朝向的問題,并不會影響到睡眠。其實并不是,這里面學問可多了。
關(guān)于睡覺的朝向問題,很久之前古人就總結(jié)出來了“睡覺切莫腳朝西”的說法,估計很多人聽到這個俗語的時候,會認為是迷信的說法,其實并不是。相反,這個說法是有科學依據(jù)的。
關(guān)于這個說法,主要涉及的是地理方面的知識。大家都知道,地球上分布著磁場,雖然看不見,但是每個角落都有。
地球的磁場分布不會雜亂無章的,而是都呈現(xiàn)著南北朝向的特點。地球是個大磁場,我們的人體是個小磁場,若我們不順著地球磁場的分布睡覺的話,那么在夜間睡覺的時候就會受到一定的磁場干擾,雖然影響比較小,但也還是會影響到睡眠質(zhì)量。
因此往往喜歡東西朝向睡覺的人,要比南北朝向睡覺的人,更容易做夢,也更容易出現(xiàn)失眠等問題。
若我們睡覺的時候,南北朝向的睡覺,那么順應了地球的磁場,睡覺的時候,不會有磁場來干擾腦波,那么我們睡覺的時候就容易進入到深度睡眠的狀態(tài)中,睡眠質(zhì)量往往也會更好。
睡覺最好的方位
睡覺最好的方位,“睡與吃并重,為健康為重。 良好的睡眠能補充能量,恢復能量,具有“滋陰養(yǎng)元”的功效“。以下是我為大家精心準備的睡覺最好的方位,快來一起看看吧。
睡覺最好的方位1 從中醫(yī)角度講:睡覺的最好方位 并不是一定的 而是與季節(jié)有關(guān)。 可以參考易經(jīng)、我國古天文、陰陽五行、以及子午流注的理論。人體睡覺的方位應該與“斗柄回寅”的循環(huán)理論相應 同時也與每個人的身體個體差異相結(jié)合。
一般來說:可以按季節(jié)來定方位:
1、春天----頭東腳西 順應木相 在東方
2、夏天----頭南腳北 順應火相 在南方
3、秋天----頭西腳東 順應金相 在西方
4、冬天----頭北腳南 順應水相 在北方
另外如果治療和保健身體 更應順應天時 可以對內(nèi)臟有力 比如“皮膚有病,按中醫(yī) 肺主皮毛 肺臟為金 在秋天“頭西腳東”順應季節(jié)的方向,可以加強治療效果。當然這方面的還有很多 僅舉此例簡單說明 。
子午流注與12時辰養(yǎng)生
子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律,即每日的12個時辰是對應人體12條經(jīng)脈的。由于時辰在變,因而不同的經(jīng)脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規(guī)律,對養(yǎng)生和用藥都有很大的益處。
中醫(yī)醫(yī)理講“因天之序”,就是要因循身體這個“天”本身的運動順序,就是東南西北,就是春夏秋冬,就是生發(fā)、生長、收斂、收藏。違背了這個順序,就要生病,順應這個順序,就健康長壽。因此中醫(yī)時間醫(yī)學將十二地支作為日節(jié)律的指稱。日節(jié)律就是指人體一晝夜中陰陽消長、盛衰的.情況。
子時(23點至l點),膽經(jīng)最旺 。中醫(yī)理論認為:“肝之余氣,泄于膽,聚而成精。膽為中正之官,五臟六腑取決于膽。氣以壯膽,邪不能侵。膽氣虛則怯,氣短,謀慮而不能決斷。”由此可見膽的重要性。有些人隨便切掉膽是輕率的表現(xiàn)。膽汁需要新陳代謝。人在子時前入眠,膽方能完成代謝?!澳懹卸嗲?,腦有多清?!?/p>
凡在子時前l(fā)至2小時入睡者,晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤 。反之,經(jīng)常子時前不入睡者,則氣色青白,特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結(jié)晶,猶如海水中水分蒸發(fā)后鹽分濃而曬成鹽一般,形成結(jié)石一類病癥,其中一部分人還會因此而“膽怯”。
丑時(1點至3點),肝經(jīng)最旺 。肝藏血。人的思維和行動要靠肝血的支持,廢舊的血液需要淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。中醫(yī)理論認為:“人臥則血歸于肝?!比绻髸r前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。
寅時(3點至5點),肺經(jīng)最旺。 “肺朝百脈。”肝在丑時把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。
卯時(5點至7點),大腸經(jīng)最 旺?!胺闻c大腸相表里?!狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身,緊接著促進大腸經(jīng)進入興奮狀態(tài),完成吸收食物中水分與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。
辰時(7點至9點),胃經(jīng)最旺 。人在7點吃早飯最容易消化,如果胃火過盛,會出現(xiàn)嘴唇干裂或生瘡。
巳時(9點至ll點),脾經(jīng)最旺 ?!捌⒅鬟\化,脾統(tǒng)血?!逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?!捌㈤_竅于口,其華在唇?!逼⒌墓δ芎茫蘸?,血的質(zhì)量好,嘴唇才是紅潤的。唇白標志血氣不足,唇暗、唇紫標志寒人脾經(jīng)。
午時(1 1點至13點),心經(jīng)最旺 ?!靶闹魃衩?,開竅于舌,其華在面?!靶臍馔苿友哼\行,養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻,對于養(yǎng)心大有好處,可使下午乃至晚上精力充沛。
未時(13點至15點),小腸經(jīng)最旺 。小腸分清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送人大腸,精華上輸送于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整。
申時(15點至17點),膀胱經(jīng)最旺 。膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。
酉時(17點至19點),腎經(jīng) 最旺。“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?!比梭w經(jīng)過申時瀉火排毒,腎在酉時進入貯藏精華的階段。
戌時(19點至2l點),心包經(jīng)最旺。 “心包為心之外膜,附有脈絡(luò),氣血通行之道。邪不能容,容之心傷?!毙陌切牡谋Wo組織,又是氣血通道。心包經(jīng)戌時興旺,可清除心臟周圍外邪,使心臟處于完好狀態(tài)。
亥時(2l點至23點),三焦經(jīng)是六腑中最大的腑,具有主持諸氣、疏通水道的作用 。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠,百脈可休養(yǎng)生息,對身體十分有益。
睡覺最好的方位2 朝東南
睡覺頭的朝向,可以根據(jù)近期的運勢來決定。倒霉的人自然有特定的風水朝向,而最近比較順利的人,可以選擇頭朝東南的朝向,能夠加強聚財能力。、最近順利的人頭朝東南睡覺,可以使原本的好運氣在再持續(xù)一段時間,也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾,還能為家人帶來好運。
朝南
未婚的女人,往往最重要的就是解決終身大事。所以,想要招桃花的人們,可以睡覺的時候頭朝南,這樣對人的血液循環(huán)和地球磁場是相向的,有利于人氣色的調(diào)節(jié)。而且形成睡覺頭朝南的習慣以后,能夠改善氣色、健康運勢,對桃花運也有非常好的影響。
朝東北
東北方因為是艮卦,屬于口舌是非方位,因此在此為擺臥床容易做噩夢,位理學認為頭朝這個方向而臥容易使人神經(jīng)緊張,導致噩夢連連。如果你的臥室條件有限,不得不朝東北而臥的話,可以通過采用深色,淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這些不利影響。
朝東
我們知道東方是太陽升起的方向,所以由于太陽磁場的關(guān)系,朝東而睡能促使人早起。古人云一日之計在于晨,如果你希望每一天都充實而忙碌,所以東方是最合適的選擇。你一定要知道自己住的房子和床頭是怎么擺放的。
不能朝西
通常不能頭沖西睡覺,西面我們認為是個令人懶惰的方向,如果實在無奈只能選擇朝西而臥,那么千萬不要采用灰色或木炭色的床單,除非你的命理五行喜此。所以,能避免還是避免吧。
睡覺最好的方位3 一年四季都有規(guī)律性
春夏季應“晚臥早上”,秋冬季應“早臥早上”,冬天應“早臥晚睡”。最好是在太陽升起前醒來,不適合太遲。平常人睡覺時間一般在每日8鐘頭上下,體質(zhì)虛弱者盡可能提升睡覺時間。
頭北腳南精準定位精確
身體隨時都遭受地磁場方向的影響,睡眠質(zhì)量全過程中,人的大腦一樣遭受電磁場影響。人晚上睡覺采用頭北腳南的姿態(tài),使磁感線穩(wěn)定地越過身體,能夠最大限度地降低地磁場方向的影響,使睡眠質(zhì)量更為甘甜,使內(nèi)臟器官體細胞科學化,調(diào)節(jié)和提高人體(器)官作用。
睡姿有張有弛
身睡如弓效果非常的好,向右側(cè)臥壓力輕。研究表明,“睡如弓”可以減少地球引力對身體的相互作用力。因為身體心臟多在人體左邊,向右側(cè)臥能夠緩解心臟承擔的工作壓力。另外,兩手不必放到心臟周邊。
“子午”睡眠質(zhì)量事倍功半
不論是“熬夜型”的人還是“早睡早起型”的人,都應當選準自身的人體生物鐘,提高睡眠的高效率。傳統(tǒng)式中醫(yī)基礎(chǔ)理論覺得,子(晚11時到第二天晨1時)、午(大白天11時到13時)2個時間是每日溫度差轉(zhuǎn)變較大的時間,這時身體需要適度歇息。一項調(diào)研說明,成年人每日睡7-8鐘頭的人使用壽命最多,不夠4鐘頭者患病率是前面一種的2倍,每日睡10鐘頭以上的人,不利身心健康。
挑選最好宿舍床有益脊柱
從脊柱的生理彎曲規(guī)定來講,席夢思床、鋼絲床都并不是十分理想化的小床,最好的是木板床,次之是棕棚床邊墊上被子。
一般來說的話,是南北走向,即頭北腳南。
也就是順著地球磁場的方向,因為人時刻都要受到地球磁場的影響,所以睡眠時大腦也會受到磁場的干擾的,頭北腳難的方向睡的話,是可以使磁場平穩(wěn)的穿過身體,最大限度的減少磁場干擾的,最好就會使得睡眠更好。
最常見的理論是睡眠過程中人體應該頭朝北,腳沖南,和地球磁力線方向一致;其次,因為我們知道地球是自西向東轉(zhuǎn)動的,所以如果頭朝西就等于是借了地球自轉(zhuǎn)力,讓血液更加容易向頭部聚集。所以建議最好是可以選擇頭向著北來睡覺是會比較的好一點的。
睡覺朝向風水禁忌
1、【睡床床頭宜靠墻,非常忌四周皆為空】
背后有靠是風水學中夸大的一個緊張準則,背后有靠也即是有背景,基礎(chǔ)安定,而且容易得到朱紫幫扶和老板欣賞重用,這些固然會利于個人事業(yè)的發(fā)展。所以,睡床的床頭宜靠墻壁,而且是靠近闊別廚房、茅廁,比較安靜的墻壁。
睡床非常忌四周無靠皆為空,孤零零的。風水學覺得這種睡床格局會導致人落寞無靠,人緣變差,基礎(chǔ)不穩(wěn),容易失去民氣眾叛親離。所以,在安設(shè)睡床的時候,非常好避開這種格局。
2、【床上宜平且整齊,床下非常忌亂無章】
保持睡床干凈整齊的環(huán)境,不但有益于削減細菌滋生,保持睡床的衛(wèi)生,利于人的身材健康,同時另有益于維持人的良好運勢。睡床尤其要保持平整,不可有凹陷或隆起處,否則易令人運勢動蕩不穩(wěn)。睡床下面的布置和衛(wèi)生也很緊張。
不要以為睡床下的環(huán)境不容易瞥見就不關(guān)心風水布置,那可會在無形中影響人的運勢和健康。雜亂無章的床下環(huán)境,很容易滋生細菌。另外,雜亂的床下環(huán)境也會讓人短長纏身。
一般是按南北朝向比較好。
人的一生有1/3在睡眠中度過,正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態(tài),與養(yǎng)生關(guān)系密切。我國古代養(yǎng)生學家認為,人的睡覺方向應該隨春、夏、秋、冬四季的交替而改變?!皯臅r所旺之氣而臥”,睡眠的方位也與當時節(jié)氣相應,因此關(guān)于睡眠時床頭的朝向,有春東、夏南、秋西、冬北之說。
查閱相關(guān)資料,發(fā)現(xiàn)人們對于床頭朝向問題說法層出不窮。除應四季改變外,有人認為床頭不宜朝向正西方,因為這樣會使人體體位運動方向與地球自轉(zhuǎn)方向相反從而讓人體產(chǎn)生不適感。
還有說法指出,人體睡眠時應該頭朝北、腳朝南,這種睡眠方向與地球磁場方向一致,這種順應地球磁場方向的睡眠方式能夠減少地磁對人體的影響,從而有助人們保持良好睡眠。然而,專家介紹,這些五花八門的說法均沒有科學依據(jù)。
由于古代人們的認識有一定局限性,這種說法并不科學,睡眠與情緒、心理等多種因素有關(guān),并不僅僅是改變睡眠朝向就能解決睡眠障礙問題。
床頭朝向決定人的睡眠目前并無科學理論證實,但是失眠者容易被暗示,在失眠時改變床頭方向,甚至在最初的幾天內(nèi)認為是有效果的,但幾天后,依舊失眠,并不能從根本上解決失眠者的困擾。
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