石頭的種類千千萬萬,每種石頭都有自身的特色,有一些石頭以其抗癌功效而被人們津津樂道。三大抗癌石分別為舒俱來、海浮石以及月光石,長期佩戴對身體健康頗有益處。
舒俱來被稱為抗癌寶石,獨特的色彩令人心醉,尤其受女性的喜愛,戴在身上有助于平衡暴怒、抑郁、沮喪、悲哀等極端情緒,凈化身體負能量,帶來健康;也有助于待人處事時更圓滿、親切,容易贏得他人好感與信賴,幫助拓展人際關系。
海浮石又名黑浜珊瑚,是巖漿所形成的石塊,主要成分為碳酸鈣,能夠被當做中藥使用,作為一味中藥材具有清肺化痰、軟堅散結、利尿通淋的功效,可以用于多種癌癥的治療。
三大抗癌石之月光石,可預防癌癥、水腫等疾病,其能量柔軟、細膩、穿透力強,具有調和個性、鎮(zhèn)靜的作用,有助于緩解脾氣暴躁、易沖動的情緒,亦能提高睡眠質量,有防止夢游的作用。
八種抗癌食物:
1.西紅柿———西紅柿具有其他蔬菜所沒有的“番茄紅素”,能消滅某些促使癌細胞生成的自由基。
2.綠色蔬菜———包括菠菜、花莖甘藍、萵苣等。顏色越濃綠,抗氧化劑含量也就越高,越能防癌、抗癌。
3.蔥蒜———研究表明,有一種蒜化合物能對癌細胞產生毒性效應,能阻抑癌細胞的生長。
4.柑橘類水果———含有豐富的胡蘿卜素,以及黃烷素等多種天然抗癌物質,對胰腺癌有非常好的效果。
5.十字花科蔬菜———包括甘藍、花椰菜、芥菜和蘿卜等等。此類菜最好生食或半生半熟食用,以免破壞其中的抗癌化合物。
6.大豆———含有5種以上的抗癌物質,延緩和抑制癌細胞生長、擴散。
7.麥麩———可使癌細胞退化、萎縮,對結腸癌有特效。
8.低脂牛奶———含有鈣、維生素B、維生素A、維生素C、維生素D等具有抗癌性
蔬菜抗癌作用排行榜
從高到低排出了20種對腫瘤有顯著抑制效應的蔬菜名單:
熟紅薯(98.7%)、生紅薯(94.4%)、蘆筍(93.9%)、花椰菜(82.8%),卷心菜(91.4%)、菜花(90.8%),歐芹(83.7%),茄子皮(74%),甜椒(55.5%),胡蘿卜(46.5%),金花菜(37.6%),薺菜(35.4%),苤藍(34.7%),芥菜(32.9%),雪里蕻(29.8%),番茄(23.9%),大蔥(16.3%),大蒜(15.9%),黃瓜(14.3%),大白菜(7.4%)。
防癌食品
食物中存在許多致癌或促癌成分,另一方面也存在許多抑制腫瘤生成的防癌物質。在前面已說到維生素A、C、D、E礦物質硒、鈣、碘、鋅、鉬和食物纖維素都具有一定的防癌或抑癌作用。但同時要知道服用的劑量問題,大劑量的、過量的維生素A可引起肝臟和骨骼的損害,視覺模糊,甚至失明。它還是一種致畸劑,因此,孕婦不可多服。大量或過量的維生素C也會產生腸道不適、腹瀉等癥狀,若每日量超過10克,還可能發(fā)生腎結石癥。由此可見,抗癌成分的攝入,也不是“多多益善”,要適量應用。合理飲食本身是一個重要的防癌措施,現介紹一些防癌食物,供您參考。
(1)玉米:即玉蜀黍,其營養(yǎng)價值超過面粉、大米,經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。玉米含有大量植物纖維、胡蘿卜素、賴氨酸、豐富的硒、鎂,這些能提高人的免疫功能,以及發(fā)揮防癌作用。
(2)地瓜:又名甘薯、紅薯,它含有較多的胡蘿卜素、賴胺酸、植物纖維、去氫表雄酮,能預防腸癌和乳腺癌。
(3)南瓜:它含有極豐富的維生素A、維生素C、還含有鈣質和纖維素、色氨酸-P等,多服用可預防肥胖、糖尿病、高血脂和高膽固醇血癥,是預防癌癥的好食品。
(4)麥麩:麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的倉庫,含有B族維生素、硒、鎂等礦物質,很多植物纖維,因此,它是最好的防癌食物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。
(5)蘿卜及胡蘿卜:農諺“冬吃蘿卜夏吃姜,一生不用跑藥堂”,蘿卜中含有多種酶,能消除亞硝胺的致癌作用;其木質素能刺激機體免疫力;蘿卜的辣味來自芥子油,可刺激腸蠕動。蘿卜含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素。所以它們具有極好的防癌作用。
(6)蘑菇:營養(yǎng)豐富,含有人體必需的氨基酸,多種維生素和礦物質,含硒和豐富的維生素D,能增強人體免疫力,有利于預防胃癌和食管癌。
(7)蘆筍:它含有硒和植物纖維等,可用來防治多種癌癥。
(8)苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白,能激活免
(9)茄子:它含有豐富的營養(yǎng)成分,還含有龍葵堿、葫蘆素、水蘇堿、膽堿等物質,其中龍葵堿和葫蘆素被證實具有抗癌作用。
(10)大蒜:實驗已證實,大蒜素、大蒜辣素對許多癌細胞具有強烈的抑制作用,大蒜素還能阻斷在體內合成亞硝胺。大蒜富含硒、鍺,鍺能激活巨噬細胞的吞噬功能。
(11)海帶:中藥名昆布,是很好的營養(yǎng)保健品,具有明顯提高機體免疫力的功效。海帶提取物對多種癌細胞有抑制作用。有降血壓、降低膽固醇、降血脂、預防血管硬化和冠心病的作用。有報道,海帶可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。
(12)豆類及豆制品:在豆類中,大豆、豌豆、扁豆、綠豆和刀豆等含有可以防癌抗癌的核酸。據國外研究,將這種核酸和其他成分注入患癌的小鼠體內,可使腫瘤細胞停止生長,萎縮,消失。日常吃的豆腐、豆?jié){均具有防癌作用。經常吃豆制品的人,其胃癌發(fā)病率較低。
(13)百合科(蔥、洋蔥、蒜等)和十字花科(元白菜、白蘿卜、鞠菁等)蔬菜:它們含有多量的硫化合物,能夠增強肝臟對異物解毒時所需酶的作用,能增強人體預防癌癥的效果。
(14)綠茶:據國內外廣泛研究,認為茶葉,尤其是綠茶具有非常明顯的防癌作用。其起主要作用的成分是兒茶素化合物,綠茶抗氧化成分對多種致癌物,包括黃曲霉毒素,苯并芘,香煙致癌物,氨基酸高溫裂解產物等誘導的細胞惡性轉化均有明顯的抑制作用。國內曾報道,每日飲綠茶兩次,每次3克,用150毫升開水沖茶便有防癌作用。
(15)其他:如大棗、山楂、獼猴桃、葡萄、烏梅、大白菜、花椰菜、包心菜、多種海產品等。
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