跑步機(jī)最初的用途是什么

跑步機(jī)大家都見過，都知道是跑步鍛煉用的。那么大家知道跑步機(jī)最初的用途是什么嗎？其實(shí)最開始跑步機(jī)是監(jiān)獄里面專門懲罰犯人用的，犯人在這樣的機(jī)器上不斷跑動，跑動帶來的能量可以用于抽水或者輾磨等，這樣不但懲罰了犯人還創(chuàng)造了一些收益，可謂是一舉兩得。

跑步機(jī)最初用途居然是懲罰犯人

在1818年的時(shí)候一個(gè)叫威廉·庫比特的人給英國監(jiān)獄發(fā)明了一種刑具，也就是跑步機(jī)最開始的原型。這種刑具就是讓犯人站在上面不斷的跑動，犯人不斷的跑動就可以帶來動能，而這些動能則可以用于抽水或者輾磨等，簡單來說這就相當(dāng)于將犯人當(dāng)成是拉磨的驢子，這樣不但給監(jiān)獄創(chuàng)造了收益還懲罰了犯人，犯人累了也不會在監(jiān)獄里面發(fā)生斗毆等，因此這個(gè)發(fā)明在當(dāng)時(shí)的英規(guī)監(jiān)獄十分的受歡迎。

不過當(dāng)時(shí)犯人使用這種最原始的跑步機(jī)還是很痛苦的，因?yàn)楸O(jiān)獄規(guī)定每個(gè)犯人每天必須跑6個(gè)小時(shí)，大家可以想象一下自己在跑步機(jī)上可以堅(jiān)持多久，更何況當(dāng)時(shí)的跑步機(jī)可沒有現(xiàn)在的跑步機(jī)這樣的舒適。所以在當(dāng)時(shí)跑步機(jī)簡直就是一個(gè)十分殘酷的刑具。當(dāng)時(shí)經(jīng)常有犯人在跑步機(jī)上面被撞得頭破血流，所以不久之后用于刑具的跑步機(jī)也就被取消了。

雖然說用于刑具的跑步機(jī)被取消了，但是跑步機(jī)并沒有完全消失，相反之后的時(shí)間里跑步機(jī)獲得了新生，而且在全世界開始普及。人們發(fā)現(xiàn)跑步機(jī)用于鍛煉是十分好的，1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機(jī)，1969年芬蘭唐特力誕生可全球第一臺心率訓(xùn)練跑步機(jī)，到了現(xiàn)在跑步機(jī)已經(jīng)成為了很多家庭的標(biāo)配。但是又有多少人可以想到跑步機(jī)最初的用途是什么了？

商用跑步機(jī)都有哪些功能

商用跑步機(jī)都有哪些功能

商用跑步機(jī)都有哪些功能，很多健身人士喜歡在家里安裝跑步機(jī)方便自己日常的健身，而且還能起到督促的作用，但是市場上跑步機(jī)都有什么樣的功能呢？下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌律逃门懿綑C(jī)都有哪些功能。

商用跑步機(jī)都有哪些功能1 商用跑步機(jī)的七大功能

1、表盤

又叫操控臺，一些數(shù)據(jù)顯示的小窗口都是表盤上顯示。還有更多個(gè)性化的運(yùn)動程序等。

2、心率感應(yīng)

心率是所以有氧運(yùn)動中最重要的數(shù)據(jù)參考。適合的心率會讓鍛煉更安全，有效。商用跑步機(jī)都有心率測試。更專業(yè)的可以另配一條polar心率帶。監(jiān)測數(shù)據(jù)更加精準(zhǔn)。

3、減震效果

商用跑步機(jī)的跑臺厚度與減震系統(tǒng)直接影響著一臺商用跑步機(jī)的好壞，影響著對使用者的身體危害程度。

4、跑帶面積

商用跑步機(jī)的跑帶越長，使用者跑步越舒適，跑帶越寬，使用者跑步越安全，總之在跑帶面積大的商用跑步機(jī)上跑步不受約束，運(yùn)動體驗(yàn)好。

5、速度與坡度調(diào)節(jié)

一臺標(biāo)準(zhǔn)的商用跑步機(jī)速度范圍應(yīng)在0-20KM/h，坡度在0%-15%，不論速度、坡度的增減都是緩慢進(jìn)行。不應(yīng)感到明顯的變化。

6、前后滾軸

商用跑步機(jī)連接跑帶的前后滾軸直徑至少8cm，可延長跑帶的使用壽命。

7、馬達(dá)

無可厚非馬達(dá)是任何商用跑步機(jī)的核心部件，我們稱它是跑步機(jī)的心臟，馬達(dá)的馬力直接影響商用跑步機(jī)的最大承重，一般商用跑步機(jī)的馬達(dá)在4-8HP，承重不少于180KG。

商用跑步機(jī)的選購

當(dāng)今商用跑步機(jī)的牌子較多，價(jià)格不一市場混亂，朋友們購買的時(shí)候也是無從下手，買前注意參考著以上七大功能是絕對不會上當(dāng)?shù)?。希望能夠幫到您?/p>

商用跑步機(jī)與戶外跑步的區(qū)別

商用跑步機(jī)顧名思義是用來跑步的，用商用跑步機(jī)跑步和在戶外跑步有什么區(qū)別呢？下面我來整理一下。

首先在商用跑步機(jī)上跑步可以得到一些參數(shù)來監(jiān)控鍛煉的效果，比如：跑步時(shí)間、跑步速度、跑步距離、心率、消耗的卡路里等等，而這些都是戶外跑步不可得的數(shù)據(jù)。

跑步機(jī)的功效和科學(xué)健身

跑步機(jī)的作用和功能有很多，很多使用過跑步機(jī)的朋友就能幫助我們解答這個(gè)問題了，你可以先了解一下跑步的好處，我把詳細(xì)的好處的解析放在最后讓你參考。簡單來說，跑步是全身運(yùn)動，使身體各部位都得到鍛煉，特別是心臟。相對于室外運(yùn)動，在跑步機(jī)上鍛煉有不少獨(dú)特之處，跑步機(jī)有什么作用和功能？為您奉上跑步機(jī)減脂全攻略——如今，跑步機(jī)已經(jīng)成為世界上最受歡迎的室內(nèi)健身器械，1987年，全球有440萬跑步機(jī)鍛煉者，今天僅在美國就有4300萬使用者，增長率為驚人的近10倍！

怎樣正確使用跑步機(jī)健身鍛煉呢？我們應(yīng)該根據(jù)自己想鍛煉的效果來選擇不同的.程序，好的跑步機(jī)會預(yù)置一套程序，你在跑步時(shí)，只需按照提示輸入數(shù)據(jù)，就可以選擇不同鍛煉方式，比如“減脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“隨機(jī)模式”等。其中，快速啟動模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。

使用跑步機(jī)健身時(shí)，需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng)

1、跑步機(jī)的作用和功能之選用快速啟動模式

選擇“減脂模式”的按鍵，跑步機(jī)就會強(qiáng)制性的按一定規(guī)則運(yùn)轉(zhuǎn)，由于初學(xué)者運(yùn)動能力不高，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)和不必要的負(fù)擔(dān)；而快速啟動模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度，很適合初學(xué)者選用。

2、跑步機(jī)的作用和功能之注意身體位置和姿勢

要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩在底座上，太靠后容易被甩出去，結(jié)果都不大美妙；當(dāng)然也不要偏左或偏右。

3、跑步機(jī)的作用和功能之從走步開始

熱身很關(guān)鍵，即使是在跑步機(jī)上運(yùn)動，我們也應(yīng)該做好熱身運(yùn)動，你可以做一些伸展運(yùn)動，也可以直接在跑步機(jī)上慢走，建議從4-6公里/小時(shí)的走步開始，逐漸過渡到跑步。此外，快步走會更多得利用脂肪供能，減脂效果相對更好。

4、跑步機(jī)的作用和功能之訓(xùn)練前吃點(diǎn)東西

空腹鍛煉容易造成運(yùn)動性貧血，運(yùn)動前喝杯果汁，或者吃個(gè)香蕉，就能讓你體力充沛的鍛煉，但不要吃垃圾食品，比如油炸面包圈。

5、跑步機(jī)的作用和功能之慢慢停下來

雖然你努力向前邁步，但身體是始終在原地，這讓大腦有些迷惑，所以剛下跑步機(jī)有可能會感覺眩暈，逐漸把速度降下來就不會出現(xiàn)這種情況。

保養(yǎng)要點(diǎn)

1、定期清潔機(jī)身及下方灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭，切不要用酸性清潔劑。

2、定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物；例如香口膠，小生物等。如發(fā)現(xiàn)異物，應(yīng)立即清除。（建議在跑步機(jī)下鋪上專用地墊；一方面可以消除跑步時(shí)的噪音、保護(hù)地板，另一方面可以有效防止灰塵及異物進(jìn)入電機(jī)箱或跑帶和跑板之間。)

3、定期檢查跑帶的松緊，以及是否有偏移現(xiàn)象。

4、定期檢查緊急制動功能，確保安全有效。

5、定期在跑帶和跑板之間涂抹潤滑油；確保跑帶順滑運(yùn)轉(zhuǎn)。

商用跑步機(jī)都有哪些功能2 商用跑步機(jī)的功能介紹

功能介紹

商用跑步機(jī)融合了創(chuàng)新性的專利技術(shù)和整體娛樂選項(xiàng)能夠提供卓越的用戶體驗(yàn)。多重預(yù)設(shè)程序的設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)了多樣化的跑步機(jī)練習(xí)。配備IFT驅(qū)動控制器

IFT驅(qū)動控制器支持4.0馬力高壓AC感應(yīng)電機(jī)結(jié)合集成Footplant TM技術(shù)用來控制速度帶，在跑步或行走過程中，帶給用戶平滑、自然的感受。

Ground Effects控制技術(shù)

獨(dú)特的懸掛系統(tǒng)，易于佩戴在膝蓋、腿部和背部，在保持響應(yīng)性的同時(shí)可以減輕沖擊和控制橫向運(yùn)動?！耆惑w式娛樂選擇Cardio Theater整體娛樂設(shè)計(jì)的個(gè)人可視化屏幕為您創(chuàng)造了一個(gè)獨(dú)一無二的高端有氧健身房，也提高了您的終極會員體驗(yàn)服務(wù)。

簡易操作的電腦編程

只需6個(gè)按鈕就能完成多重預(yù)設(shè)項(xiàng)目，包括一些多樣化的跑步機(jī)練習(xí)。在運(yùn)動過程中，用戶可以自由選擇或者改變訓(xùn)練內(nèi)容。

持久耐用

IFT驅(qū)動控制器支持4.0馬力高壓AC感應(yīng)電機(jī)確保了此產(chǎn)品的持久耐用。商用跑步機(jī)系列高度的可靠性和精確性是其商用設(shè)備的代表。

控制地面沖擊系統(tǒng)

在保持皮帶與人的步伐速度相對應(yīng)的前提下，該跑步機(jī)獨(dú)一無二的懸掛系統(tǒng)的設(shè)計(jì)減緩了沖擊并且在保持反彈的情況下控制了側(cè)面的振蕩，從而減輕了人的膝蓋、小腿以及背部的壓力。

感應(yīng)式面板和娛樂運(yùn)動一體化系統(tǒng)

感應(yīng)式電子顯示結(jié)合綜合性電子娛樂系統(tǒng)，使鍛煉者更加愉悅地運(yùn)動同時(shí)也節(jié)省了時(shí)間；

直接可以選擇26個(gè)程序：

只有6個(gè)鍵就可以控制26個(gè)程序，包括六個(gè)體能測試程序。使用過程中操作者可以任意轉(zhuǎn)換至其他程序。

按鍵控制

該按鍵為人提供快速的按鍵反應(yīng)以及提示按鍵聲，無論是初學(xué)者還是專家都很容易使用這種傳統(tǒng)式按鍵，即使使用者在使用娛樂系統(tǒng)，也不妨礙跑步機(jī)信息的輸入。

跑步機(jī)鍛煉什么？怎么使用最好

跑步機(jī)主要用來鍛煉心肺功能，耐力，燃燒脂肪！
根據(jù)不同的鍛煉效果，選擇不同的速度進(jìn)行鍛煉！
最大心跳（220-年齡）*60%以下的數(shù)以健身跑步，主要就是增強(qiáng)生理協(xié)調(diào)，促進(jìn)腸胃蠕動！是一種健康鍛煉方式！
最大心跳（220-年齡）*60-75%是燃燒脂肪的最佳心跳段！主要就是減肥效果特別好！慢跑，快走！
最大心跳（220-年齡）*75%以上就是鍛煉心肺功能最佳的！快跑！
根據(jù)自己的心跳調(diào)整運(yùn)動速度！是最科學(xué)的運(yùn)動方式！

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