今天是6月21日,是一年一度的夏!夏至是我國(guó)傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣之一。在每年公歷6月21日或22日這天,太陽(yáng)直射地面的位置到達(dá)一年的最北端,直射北回歸線,此時(shí),北半球的白晝達(dá)到一年的最長(zhǎng)時(shí)間。據(jù)《恪遵憲度抄本》:“日北至,日長(zhǎng)之至,日影短至,故曰夏至。至者,極也?!毕闹林纱硕鴣?lái)。夏至之后,陰氣始生,陽(yáng)氣開(kāi)始衰退。對(duì)應(yīng)著這種陰陽(yáng)變化,民間形成許多習(xí)俗禁忌,以期求得吉祥平安,趨利避害。
今日夏至,夏至的風(fēng)水習(xí)俗,及如何開(kāi)運(yùn)旺運(yùn),讓好運(yùn)滾滾來(lái)!移除點(diǎn)擊此處添加圖片說(shuō)明文字
祭神祭天
在古代,夏至節(jié)的隆重程度不亞于端午節(jié)。從周代開(kāi)始,每逢夏至日,朝廷都要舉行隆重的祭神儀式,以祈求消災(zāi)年豐。除了祭祀外,朝廷還用歌舞禮樂(lè)的方式,祈祝國(guó)泰民安。到了宋代,從夏至這天開(kāi)始,朝中百官還要放假三天。而遼代時(shí)婦女則互贈(zèng)粉脂囊,用來(lái)除去身上的汗?jié)n味。
朝廷對(duì)夏至如此重視,民間也不例外。每逢夏至日,各地農(nóng)民則忙著祭祀神靈,名曰“祭天”,以祈求風(fēng)調(diào)雨順。這祭天也南北有別,北方人多求雨,以防干旱;南方人多求晴,防止?jié)碁?zāi)。時(shí)至今日,許多地區(qū)仍然保留了夏至日祭天的習(xí)俗。
忌諱剃頭理發(fā)
這是在清朝時(shí)期的一項(xiàng)習(xí)俗禁忌。據(jù)《清嘉錄》記載,“夏至日為交時(shí),日頭時(shí)、二時(shí)、末時(shí),謂之‘三時(shí)’,居人慎起居、禁詛咒、戒剃頭,多所忌諱……”也就是是說(shuō),在夏至日這個(gè)特殊的日子,要按時(shí)起居,不準(zhǔn)口出誑語(yǔ)罵人,當(dāng)然也不要剃頭理發(fā)。據(jù)說(shuō),夏至日剃頭理發(fā)會(huì)破運(yùn)。
夏至最忌有雷雨
在民間,尤其對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō),是最忌怕在夏至日這天有雷雨天氣。民諺稱:“夏至有雷,六月旱;夏至逢雨,三伏熱?!边@對(duì)于靠天吃飯的農(nóng)家人來(lái)說(shuō),無(wú)論是干旱還是伏熱,都是會(huì)影響農(nóng)作物的收成的。所以,在舊時(shí),人們希望在夏至里別打雷、別下雨。
夏至旺運(yùn)有哪些訣竅呢?
古時(shí)人們盛行于,夏至日,行造命改運(yùn) 之法,因當(dāng)天為陽(yáng)極陰生,陰氣始萌之日故相信于此日造命改運(yùn),自能致祥化災(zāi)。
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一:謀平安
俗云:夏至求符保平安,四季安康人團(tuán)圓。在夏至這一天為全家人請(qǐng)上健康符+黑曜石佛頭護(hù)佑,有超強(qiáng)保健康護(hù)平安的功效。保佑全家人和樂(lè)與平安。
二:驅(qū)小人
1、卯時(shí)迎新日
夏至早上卯時(shí)(早上五至七點(diǎn)時(shí)),以迎新日的方法,可增添純陽(yáng)之氣,并除楣運(yùn) 、不再犯小人。迎新日的方法為面向東方,對(duì)著初升的太陽(yáng),深呼吸(吐納)九回,完成后,然后配上化小人符,就可以許愿、祈求小人遠(yuǎn)離,一切順利!
2、秤人
古時(shí)盛行于夏至當(dāng)日用大秤來(lái)秤體重,以防小人并除陰邪。而越大的秤,其力量則越強(qiáng)。
三:增運(yùn)氣、培陽(yáng)能
夏至,陽(yáng)極陰生,陰氣始萌,可以佩戴開(kāi)光類飾品,增加運(yùn)氣及身體自身的能量。
注:請(qǐng)開(kāi)運(yùn)飾品,需告知生辰八字,根據(jù)生辰八字來(lái)相應(yīng)的加持,運(yùn)氣自會(huì)倍增。
夏至是個(gè)開(kāi)運(yùn)好時(shí)節(jié),人開(kāi)心了,運(yùn)自然就來(lái)了,按照以上方法在這個(gè)夏至?xí)r節(jié)好好開(kāi)運(yùn)旺運(yùn),讓自己運(yùn)勢(shì)好起來(lái),好運(yùn)滾滾來(lái)!夏至對(duì)應(yīng)乾卦,六爻皆陽(yáng),天地間的陽(yáng)氣達(dá)到極致,進(jìn)入盛夏,在此以后,陽(yáng)將漸消而陰逐漸增長(zhǎng)。夏至日當(dāng)天白晝最長(zhǎng),黑夜最短。這一時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健,一方面要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn),注意保護(hù)陽(yáng)氣;另一方面,夏季也是所謂“陰陽(yáng)爭(zhēng)死生分”的時(shí)節(jié),因?yàn)榇饲笆顷?yáng)長(zhǎng)陰消,此后則轉(zhuǎn)為陽(yáng)消陰長(zhǎng),此時(shí)盛陽(yáng)覆于陰上,陰始生于其下,喜陰的生物開(kāi)始滋生而喜陽(yáng)的生物開(kāi)始死去(如夏枯草),陰陽(yáng)交錯(cuò),人易生病。
嵇康《養(yǎng)生論》中說(shuō)“更宜調(diào)息靜心,常如冰雪在心,炎熱亦于吾心少減,不可以熱為熱,更生熱矣?!币鉃槲覀儜?yīng)當(dāng)使心神安靜,不可讓外界的燥熱擾亂心神。此節(jié)應(yīng)晚睡早起,利用午休來(lái)蓄養(yǎng)氧氣,及時(shí)補(bǔ)充水分,忌冷水沖頭、淋浴,飲食以清淡為宜,多食雜糧以寒其體,冷食瓜果當(dāng)適可而止。
夏至養(yǎng)生三忌
一、忌夜食生冷、空腹飲茶:
夏季夜短,年事稍長(zhǎng)之人,或體質(zhì)稍弱者,腹中常冷,不易消化飲食,生菜、瓜類等,本為夏季忌食之品,夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物,否則可見(jiàn)腹脹、吐瀉交作等病癥。
過(guò)多飲茶,尤其是空腹時(shí)飲茶,極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽(yáng)氣,如果再是喜歡食咸之人,咸味引茶入腎,消爍下焦腎陽(yáng),使人易于罹患手足疼痛之痹癥,以及下元虛冷的腹瀉、陽(yáng)痿、痛經(jīng)等病癥。因此,夏季飲茶,應(yīng)是在餐后飲二到三杯為宜,有饑餓感則立刻停飲。
二、忌冷水洗?。?/p>
冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式,但夏季天氣炎熱,人的汗孔肌腠均處于開(kāi)泄?fàn)顟B(tài),因此,寒氣極易侵入人體,導(dǎo)致陽(yáng)氣暗損。可以見(jiàn)到的病癥如手足發(fā)冷,小腿轉(zhuǎn)筋,雙目視物不清,甚則變生原因不明的發(fā)熱證。同時(shí),即使是熱水洗浴,亦要注意浴后避風(fēng),對(duì)小兒尤其如此。
三、忌夜臥貪涼:
古代曾有一人,因其家人代代均不長(zhǎng)壽,特來(lái)請(qǐng)教養(yǎng)生大師彭祖。彭祖隨此人到其家中細(xì)細(xì)查尋,發(fā)現(xiàn)這家臥室中的墻壁上有一個(gè)孔洞,這個(gè)孔正對(duì)著睡覺(jué)之人的頭部,彭祖就讓人把那個(gè)孔堵上,自此以后,那家人果然長(zhǎng)壽了。原來(lái),中醫(yī)認(rèn)為“頭乃諸陽(yáng)之會(huì)”,頭部是人體陽(yáng)氣的匯聚之處,夜臥吹冷,極易導(dǎo)致陽(yáng)氣折損,天長(zhǎng)日久,則陽(yáng)氣散盡而斃命。因此,我們現(xiàn)代人尤其要注意,不可晚上睡覺(jué)整夜開(kāi)空調(diào)冷氣,這種習(xí)慣易導(dǎo)致傷風(fēng)、面癱、關(guān)節(jié)疼痛、腹痛腹瀉,對(duì)身體的損傷是嚴(yán)重的。對(duì)小兒甚至不要在其睡著之后扇風(fēng)取涼,否則,易于罹患手足抽搐、口噤不開(kāi)、風(fēng)痹等病癥,人們往往不知其害,所謂愛(ài)之深,則害之甚。諺語(yǔ)有“避風(fēng)如避箭,避色如避亂,加減逐時(shí)衣,少餐申后飯”的養(yǎng)生口訣,均可以理解為夏季的養(yǎng)生要求。
夏至養(yǎng)生三宜
一、飲食宜多吃“苦”
夏至后的飲食原則是“春夏養(yǎng)陽(yáng)”,養(yǎng)陽(yáng)重在“養(yǎng)心”。養(yǎng)心可以多喝牛奶,多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),又可達(dá)到強(qiáng)心的作用。
夏至除了清淡飲食,還可多吃苦菜類蔬菜,如苦瓜、香菜等。因苦味食物具有除燥祛濕、清涼解暑、利尿活血、解除勞乏、消炎退熱、清心明目、促進(jìn)食欲等作用。不過(guò),苦味食物均屬寒涼,雖然能清熱瀉火,但屬于清瀉類食物,體質(zhì)較虛弱者不宜食用,否則會(huì)加重病情。
1.芹菜:性味甘苦。微寒。具備清熱利濕、平肝涼血的作用。時(shí)常食用。對(duì)咳嗽多痰、牙痛、眼腫者具備較好的匡助療效。芹菜還具備減低膽固純和血壓的作用。
2.絲瓜絡(luò):性味甘苦。有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。絲瓜絡(luò)清冷微寒。瓜肉鮮嫩。做湯或者炒肉均可。具備清熱化痰的作用。
3.萵筍:具備清熱化痰、瀉火解毒、利氣寬胸的作用。對(duì)幼童來(lái)講,還能起到幫助長(zhǎng)牙、換牙的作用。
二、宜晚睡早起
古人對(duì)于夏季的養(yǎng)生是很有講究的?!端貑?wèn)·四氣調(diào)神大論》曰:“使志無(wú)怒,使華英成秀,使氣得泄,若所愛(ài)在外,此夏氣之應(yīng),養(yǎng)長(zhǎng)之道也”。就是說(shuō),夏季要神清氣和,快樂(lè)歡暢,心胸寬闊,精神飽滿,如萬(wàn)物生長(zhǎng)需要陽(yáng)光那樣,對(duì)外界事物要有濃厚的興趣,培養(yǎng)樂(lè)觀外向的性格,以利于氣機(jī)的通泄。起居調(diào)養(yǎng),以順應(yīng)自然界陽(yáng)盛陰衰的變化,宜晚睡早起。順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛,利于氣血運(yùn)行。此時(shí)天氣是晝長(zhǎng)夜短,中午午休一會(huì)兒,對(duì)恢復(fù)體力消除疲勞有一定好處。
三、夏至前后半月最宜節(jié)氣針灸
最近幾年人們?cè)絹?lái)越推崇“冬病夏治”,各大中醫(yī)院里排隊(duì)貼“三伏貼”的患者人山人海。不過(guò),中醫(yī)專家指出,“冬病夏治”并非只有“三伏貼”一種療法,夏至的節(jié)氣針灸也是很有效的“冬病夏治”手段,對(duì)于冬季易發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病和骨關(guān)節(jié)病效果不錯(cuò)。
根據(jù)中醫(yī)學(xué)天人相應(yīng)理論,夏至是人體陽(yáng)氣最旺的時(shí)候,因此夏至的養(yǎng)生要注意保護(hù)陽(yáng)氣,慢性呼吸道疾病患者,夏天容易因吃寒涼食物導(dǎo)致胃痛、腹痛、腹瀉的患者,可以在夏至前后15天適當(dāng)開(kāi)展夏至節(jié)氣針灸治療。
通過(guò)夏至節(jié)氣針灸治療可以扶正固本,提高免疫力。此外,有胃痛、腹痛、腹瀉等消化系統(tǒng)問(wèn)題的人,通過(guò)針灸可以固護(hù)脾胃。而冬季里愛(ài)發(fā)作頸肩腰腿痛的患者,在盛夏針灸可以更好地驅(qū)散體內(nèi)的寒邪。
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