2023年夏至是幾月幾號

在二十四節(jié)氣中，夏至的意思就是盛夏真的已經(jīng)來了，而且夏至是一年之中的第十個(gè)節(jié)氣，很多人對這個(gè)節(jié)氣都不是很了解。今天，我們一起來看看2023年夏至是幾月幾號？以及2023年夏至日是哪一天？想知道的朋友們可以來看看這篇文章。

2023年夏至是幾月幾號農(nóng)歷時(shí)間：二零二三年五月初四

公歷時(shí)間：2023年6月21日 星期三

夏至在每年公歷6月21日或22日，屬于是二十四節(jié)氣之一。夏至這天，太陽直射幾乎直射北回歸線，然后太陽直射地面的位置到達(dá)一年的最北端，日北至，日影短至，日長之至，故曰夏至。夏至這一天這個(gè)節(jié)氣，此時(shí)，北半球的白晝達(dá)最長，表示炎熱的夏天夏天來臨，而且越往北越長。

夏至的習(xí)俗夏至自古以來夏至都是慶祝豐收、祭祀祖先的時(shí)間，也是傳統(tǒng)的四時(shí)八節(jié)里面的其中一個(gè)時(shí)節(jié)，人們都會在這一天以祈求消災(zāi)年豐。夏至這個(gè)時(shí)候的祭祀傳統(tǒng)已經(jīng)是有千年歷史了，也漸漸形成—些約定俗成的慶祝方式，而且也有了不少的拜神祭祖豐盛祭貢品發(fā)展出節(jié)日宴飲活動(dòng)。

夏至要注意什么1、養(yǎng)心

正所謂，春夏養(yǎng)陽，養(yǎng)陽重在“養(yǎng)心”。夏季是草木茂盛的季節(jié)，陽光雨水充足，天地陰陽之氣相交，心情要愉快，要晚點(diǎn)睡、早點(diǎn)起，不要壓抑自己。夏季要養(yǎng)心，否則就容易耗損心氣、心血，到冬天容易患重病。

2、清淡飲食

夏至?xí)r節(jié)，人的消化功能相對較弱，氣候炎熱，因此，飲食宜清淡，不宜肥甘厚味。因?yàn)闊嵝允澄飻z入過多的話，夏季食用生姜對人體很有益處，建議不要吃太多的油炸物。

3、切忌貪食生冷

炎炎夏日，喝一杯冰鎮(zhèn)飲料，或是吃一個(gè)冰激凌，清涼又解暑，非常愜意。不過冷飲吃太多不僅不能解暑，反而會引發(fā)健康問題。如果攝入生冷食物過多，會嚴(yán)重?fù)p耗陽氣，這是因?yàn)樵谙募救梭w陽氣呈向外擴(kuò)散的趨勢，而且還容易出現(xiàn)腸胃問題。

2023年夏至等內(nèi)容只是參考而已，我們不要去聽信這些說法。

以上就是2023年夏至是幾月幾號相關(guān)內(nèi)容，夏至期間我們可以多吃一些清淡的時(shí)候，不要吃太過于油膩，這樣的話，對健康會有些影響，還是懂得多吃一些對身體好的食物才可以哦。

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