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長(zhǎng)期熬夜會(huì)造成哪些危害？我們一生中大概有1/3的時(shí)間在床上度過(guò)，也就是說(shuō)最好每天保證8小時(shí)的睡眠，才能保證身體健康。當(dāng)長(zhǎng)期睡眠不足的情況下，就會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)器官功能發(fā)生異常，進(jìn)而影響到健康，甚至誘發(fā)嚴(yán)重的...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
中醫(yī)認(rèn)為，腎乃先天之本，腎臟健康 與否直接決定人體是否健康，腎臟的主要功能是排泄人體的代謝廢物，如果腎臟出現(xiàn)了毛病，人們每天新陳代謝所產(chǎn)生的廢物，就不能及時(shí)排出體外，日積月累就會(huì) 對(duì)人體造成危害。腎臟一...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
瘀血體質(zhì)對(duì)人的壽命、健康、美容的影響靚良大，是一個(gè)要引起高度注意的體質(zhì)。瘀血體質(zhì)不但會(huì)給人們帶來(lái)美容上的困擾，還會(huì)對(duì)人們的健康和生命構(gòu)成比較嚴(yán)重的威脅。但是完全不用害怕、不用悲觀，可以在后天的生活中去...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
現(xiàn)代人健康意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，餐桌上的食物也在慢慢的發(fā)生著變化?？刂聘邿崃?、油膩食物，多吃蔬菜和五谷雜糧。健康問(wèn)題已經(jīng)成了大家時(shí)時(shí)都在談?wù)摰脑掝}。我們?cè)谡J(rèn)真研究哪些食物有益身體健康的時(shí)候，是否有忽視那些真正...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:健康管理師
西柚不僅美味，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。根據(jù)美國(guó)食品藥品管理局的建議，每天食用半個(gè)西柚，不僅可以提供成年人每日所需維C的一大半，而且西柚熱量低，僅60卡路里，十分適合減肥人士食用。西柚富含豐富的膳食纖維、維生素A、鉀...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:百薇
長(zhǎng)時(shí)間便秘會(huì)導(dǎo)致你身體內(nèi)的都市增長(zhǎng)，也會(huì)給臉上帶來(lái)很多的斑斑點(diǎn)點(diǎn)，怎么排毒才健康，中醫(yī)專(zhuān)家說(shuō)：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。4種水果排毒養(yǎng)顏：1、櫻桃很有價(jià)值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
夏季很多人都開(kāi)始準(zhǔn)備一些消暑的茶飲。有些人準(zhǔn)備用茶來(lái)消暑，喝茶有好處也有禁忌，只有采取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。中醫(yī)專(zhuān)家介紹在飲茶時(shí)應(yīng)注意哪些和夏天喝什么茶好。那消暑喝什么茶好呢?1...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:健康管理師
如今聚餐的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，為此，健康飲食欄目的撰稿人給大家介紹一個(gè)健康生活小常識(shí)：喝酒時(shí)不能吃哪些菜呢?換句話說(shuō)，哪些菜不能做下酒菜呢?這些下酒菜有“毒”一、臘腸和咸肉。有些人喜歡喝酒時(shí)點(diǎn)上一盤(pán)臘腸或咸肉...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
如今的頭發(fā)健康問(wèn)題牽動(dòng)著很多人的心，隨著頭發(fā)健康越來(lái)越脆弱，不僅影響美麗，頭發(fā)顏色變化更是身體病兆。中醫(yī)揭示：頭發(fā)顏色看疾病，4種發(fā)色有啥大病兆你知道嗎？枯黃色患某種疾病會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變成枯黃色。如患...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
...強(qiáng)，養(yǎng)成一個(gè)長(zhǎng)壽體質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病，讓生活和身體都更加健康
欄目:健康生活 作者:佚名