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尿酸高的5大健康風(fēng)險(xiǎn)隨著生活水平的提高，生活在奔小康的同時(shí)，也迎來了越來越多的“富貴病”。這其中比較常見的就是尿酸過高，尿酸過高很容易引發(fā)很多心血管相關(guān)的疾病。當(dāng)尿酸過高時(shí)，會(huì)有很多的癥狀表現(xiàn)出來，其...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
你是不是覺得每天都非常疲憊呢？你是不是覺得很多事情都要操心呢？現(xiàn)在人們生活的確實(shí)是比較辛苦，很多人都處于亞健康狀態(tài)，但也沒有辦法，總是要繼續(xù)生活。那么不妨試著從生活習(xí)慣上開始調(diào)整吧！1、每天睡7-8小時(shí)健...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
初步識(shí)別亞健康的身體警報(bào)1、掌紋提示亞健康每個(gè)人的指紋都不一樣，但是掌紋卻有相似的地方，幾乎都有走向大致相同的三條主線，也有人的主線有四條以上。主線的附近還有一些橫豎交叉的掌紋，有的像“Ⅹ”，有的像“...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
在生活中，家常菜我們都講究一個(gè)葷素搭配，營養(yǎng)均衡，而較為高檔的餐館除了這些以外還會(huì)考究一個(gè)擺盤，配色。因?yàn)橹v究美觀。不過我們?nèi)粘５娘嬍尺€真有“色彩搭配更健康”這一說?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中根據(jù)五行學(xué)，在人體以...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
近年來，我國慢性腎臟疾病增長迅猛，而人們體檢時(shí)卻很少去查小便，以至于面部浮腫或尿里有泡沫（蛋白尿）才去看醫(yī)生。腎內(nèi)科專家表示，其實(shí)只要細(xì)心觀察一下自己的小便，便可以判斷自己的腎是否健康，這種方法最快捷...
欄目:男性 作者:健康管理師
調(diào)理亞健康的三個(gè)方法1、洗冷水浴神經(jīng)衰弱患者如能堅(jiān)持洗冷水浴，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于強(qiáng)壯神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮和抑制過程。當(dāng)然，冷水浴并不是每個(gè)人都能立即適應(yīng)，在開始階段要注意循序漸進(jìn)，從...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
排出你的毒素還健康肌膚胃部排毒毒素表情：舌苔發(fā)黃、口臭春季天氣干燥，由于體內(nèi)缺少津液，胃火上升，好多人都感覺“吃不飽”，除了一日三餐之外，零食不離手，下午茶、消夜一個(gè)也不能少！如此一來，胃部的壓力增加...
欄目:健康生活 作者:健康管理師
“十一”國慶長假，親朋好友相聚，互相宴請(qǐng)，其樂融融。但您在品嘗美味佳肴、享受親情友情的同時(shí)，還應(yīng)從以下幾方面注意飲食健康。國慶注意飲食安全節(jié)日期間家庭中的食品量多類雜，要注意防止食物中毒。加工時(shí)要生熟...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:健康管理師
隨著現(xiàn)代生活壓力越來越大，很多人患有亞健康現(xiàn)象，那么亞健康型夜尿多也是其中一種。夜尿多的中醫(yī)病機(jī)主要是腎陽不足。腎氣虧虛。它的病因、判斷依據(jù)和調(diào)理方法是什么呢？一、發(fā)生原因1、遭遇重大事件，如家族主要...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
上班族是每個(gè)都是里邊最忙碌，也是最多的人群，他們每天的忙碌生活讓很多人的身體，都出現(xiàn)了這樣那樣的狀況。所以在這里我們建議上班族一天喝三杯茶，讓你健康每一天! 一天三杯茶保上班族健康上午：綠茶綠茶中含...
欄目:上班人群 作者:健康管理師