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太極拳就拳論而言堪稱博大精深,就功法修煉唯求大巧無(wú)術(shù),這是吾自師從林炳堯先生學(xué)練太極拳的一點(diǎn)灼知真意,林師系微明先生嫡傳弟子,善八卦精太極,深得其中之真諦,十余年來在林師精心傳授下,使我漸悟太極拳精...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要點(diǎn),才能達(dá)到練推手的目的。大成拳推手雖分單推手、雙推手兩種形式,其原理和要點(diǎn)基本相同的,下面重點(diǎn)談?wù)勍剖值囊c(diǎn): 1、推手要點(diǎn)就是推手功法的要領(lǐng)和重點(diǎn)。大成...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
『健身氣功?易筋經(jīng)』功法特點(diǎn)一、動(dòng)作舒展,伸筋拔骨本功法中的每一勢(shì)動(dòng)作,不論是上肢、下肢還是軀干,都要求有較充分的屈伸、外展內(nèi)收、扭轉(zhuǎn)身體等運(yùn)動(dòng),從而使人體的骨骼及大小關(guān)節(jié)在傳統(tǒng)定勢(shì)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...的方法,不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法,以太極功法進(jìn)行減
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
對(duì)于一個(gè)想學(xué)氣功的人來說,面對(duì)繁多的氣功功法以及各功法對(duì)呼吸、姿勢(shì)、意念的不同要求,常常不知從何入手。或雖學(xué)練氣功很長(zhǎng)時(shí)間,但進(jìn)展不大,無(wú)論學(xué)習(xí)什么事情都有一個(gè)基本的過程,即從不懂到懂,從懂得少到懂...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...的方法,不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法,以太極功法進(jìn)行減肥,也是運(yùn)動(dòng)減肥的
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
真氣運(yùn)行應(yīng)注意什么 真氣運(yùn)行法是一種靜功功法,主要通過凝神調(diào)息,培植真氣,以貫通經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽(yáng)氣血,而達(dá)防病治病、延年益壽之功效。如能依法練功,可起到還精補(bǔ)腦、延緩衰老和防病治病作用。 一、功法 (一)姿...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
內(nèi)容簡(jiǎn)介本書薈集了道家功法典籍中的傳統(tǒng)秘法,包括防治衰老、強(qiáng)化臟腑、內(nèi)養(yǎng)功、吸斂術(shù)、按摩法等的功法,并介紹了經(jīng)絡(luò)學(xué)入門。目錄絕傳晨功仙道八卦拳太乙辰功太乙五行功四季養(yǎng)生功道家養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)中華不老童子功道家...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
內(nèi)容簡(jiǎn)介本書薈集了道家功法典籍中的傳統(tǒng)秘法,包括防治衰老、強(qiáng)化臟腑、內(nèi)養(yǎng)功、吸斂術(shù)、按摩法等的功法,并介紹了經(jīng)絡(luò)學(xué)入門。目錄絕傳晨功仙道八卦拳太乙辰功太乙五行功四季養(yǎng)生功道家養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)中華不老童子功道家...
欄目:道家 作者:道醫(yī)
...古老的健身法,始見于唐朝?!鞍恕敝皇且粋€(gè)約數(shù),每套功法并非僅限于“八段”,“錦”的本意是珍貴的彩色絲織物,以此借喻本功法之重要。常練本法,可調(diào)理五臟六腑,經(jīng)絡(luò)氣血,因而能有效地防治高脂血癥。1.兩手托天...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)