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太極拳就拳論而言堪稱博大精深，就功法修煉唯求大巧無(wú)術(shù)，這是吾自師從林炳堯先生學(xué)練太極拳的一點(diǎn)灼知真意，林師系微明先生嫡傳弟子，善八卦精太極，深得其中之真諦，十余年來在林師精心傳授下，使我漸悟太極拳精...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要點(diǎn)，才能達(dá)到練推手的目的。大成拳推手雖分單推手、雙推手兩種形式，其原理和要點(diǎn)基本相同的，下面重點(diǎn)談?wù)勍剖值囊c(diǎn)： 1、推手要點(diǎn)就是推手功法的要領(lǐng)和重點(diǎn)。大成...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
『健身氣功?易筋經(jīng)』功法特點(diǎn)一、動(dòng)作舒展,伸筋拔骨本功法中的每一勢(shì)動(dòng)作，不論是上肢、下肢還是軀干，都要求有較充分的屈伸、外展內(nèi)收、扭轉(zhuǎn)身體等運(yùn)動(dòng)，從而使人體的骨骼及大小關(guān)節(jié)在傳統(tǒng)定勢(shì)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進(jìn)行減
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
對(duì)于一個(gè)想學(xué)氣功的人來說，面對(duì)繁多的氣功功法以及各功法對(duì)呼吸、姿勢(shì)、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學(xué)練氣功很長(zhǎng)時(shí)間，但進(jìn)展不大，無(wú)論學(xué)習(xí)什么事情都有一個(gè)基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
...的方法，不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法，以太極功法進(jìn)行減肥，也是運(yùn)動(dòng)減肥的
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
真氣運(yùn)行應(yīng)注意什么 真氣運(yùn)行法是一種靜功功法，主要通過凝神調(diào)息，培植真氣，以貫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)氣血，而達(dá)防病治病、延年益壽之功效。如能依法練功，可起到還精補(bǔ)腦、延緩衰老和防病治病作用。 一、功法 (一)姿...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:佚名
內(nèi)容簡(jiǎn)介本書薈集了道家功法典籍中的傳統(tǒng)秘法,包括防治衰老、強(qiáng)化臟腑、內(nèi)養(yǎng)功、吸斂術(shù)、按摩法等的功法,并介紹了經(jīng)絡(luò)學(xué)入門。目錄絕傳晨功仙道八卦拳太乙辰功太乙五行功四季養(yǎng)生功道家養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)中華不老童子功道家...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:道醫(yī)
內(nèi)容簡(jiǎn)介本書薈集了道家功法典籍中的傳統(tǒng)秘法,包括防治衰老、強(qiáng)化臟腑、內(nèi)養(yǎng)功、吸斂術(shù)、按摩法等的功法,并介紹了經(jīng)絡(luò)學(xué)入門。目錄絕傳晨功仙道八卦拳太乙辰功太乙五行功四季養(yǎng)生功道家養(yǎng)生長(zhǎng)壽術(shù)中華不老童子功道家...
欄目:道家 作者:道醫(yī)
...古老的健身法，始見于唐朝?！鞍恕敝皇且粋€(gè)約數(shù)，每套功法并非僅限于“八段”，“錦”的本意是珍貴的彩色絲織物，以此借喻本功法之重要。常練本法，可調(diào)理五臟六腑，經(jīng)絡(luò)氣血，因而能有效地防治高脂血癥。1.兩手托天...
欄目:健康生活 作者:祝由網(wǎng)