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人體有四把鎖，五條線，練習(xí)拳術(shù)者不可不知。四把鎖，分別鎖住兩肩兩胯，以至于肢體動(dòng)作遲滯，轉(zhuǎn)換不靈。練習(xí)拳術(shù)，不管何門何派，都需要逐步打開這四把鎖，讓自己的四肢出入于自由之境。五條線，兩臂兩腿一共四條線...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
在臨床上遇到很多的女性患者，其中，婦科病占了很大的比例，如果再算上男科患者，估計(jì)比例占了一半以上。婦科的有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、子宮肌瘤、盆腔積液等。男科的有前列腺肥大、尿頻、陽痿、早泄等。如此多的患...
欄目:健康生活 作者:七里香
自從楊祿禪在宮廷教拳，將拳中躥蹦跳躍等大運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作修改、簡化，由快起腿改成了慢起腿。這種改動(dòng)雖然減少了運(yùn)動(dòng)量，卻增加了動(dòng)作穩(wěn)定性的難度。由楊澄甫定型的85式傳統(tǒng)楊式太極拳中，包括蹬腳、分腳、金雞獨(dú)立...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
武人如劍，不平則鳴。有人似刀，鞘中藏身。云遮月，地下黑。步隨身換，似緩實(shí)急。野地風(fēng)兇，貼地卷枯藤。持劍回首，醉看煙花，好似昨日霓虹。拳拳服膺，宿命難懂，怎一個(gè)悟字了得。有人提三尺劍，破秦城七丈高墻。有...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
點(diǎn)上方播放鍵收聽本文語音版修行養(yǎng)生講“三分調(diào)，七分養(yǎng)”，是指人體臟腑失調(diào)的時(shí)候，雖然用特別的食品、保健品或藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，能夠起到一定的作用，但是還有七分，是要在日常睡眠、飲食、情志、運(yùn)動(dòng)等諸方面養(yǎng)成良...
欄目:國學(xué)文化 作者:云修行
...有渾圓樁；混元樁；以及我們的內(nèi)勁站樁。前面兩種站樁功法是隸屬于內(nèi)家拳太極和意拳武術(shù)的基礎(chǔ)功法演變而來。而我們的內(nèi)勁站樁功是南少林遺落民間的一種佛門健身修行養(yǎng)生功法。在我們的功法中有現(xiàn)代體育中的“心；肺...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
吹噓呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥伸，導(dǎo)引按蹺，所以調(diào)其氣也；平定氣息，握固凝神，神宮內(nèi)視，五臟昭徹，所以守其氣也；法則天地，順理陰陽，交媾坎離，濟(jì)用水火，所以交其氣也?！?jiǎng)⑼晁亍端貑柌C(jī)氣宜保命集·原道論...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
壹“道”這個(gè)字好像挺莫測高深的。其實(shí)，修道并不難，不用古人煉丹時(shí)用的鑄鼎那些方法，我們也完全可以修道。比如意守丹田法，一般人三年都守不住，為什么呢？因?yàn)樗麄兪窃谟彩?。硬守行不通，因?yàn)橐欢亲訚釟舛荚诘ぬ?..
欄目:諸子百家 作者:網(wǎng)絡(luò)
大周天運(yùn)行
欄目:猜謎 作者:國學(xué)夢
26.琵琶功琵琶功又名三陰指，亦稱指頭彈，專用指頭外面之第一節(jié)指甲部彈擊之法也。為硬功外壯，屬陽剛之勁，專練彈力。指頭彈多用一指，或用食指，或用中指，隨習(xí)技者之自擇。琵琶功則四指并用，陸續(xù)彈之，有如音樂家...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門