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人體有四把鎖,五條線,練習(xí)拳術(shù)者不可不知。四把鎖,分別鎖住兩肩兩胯,以至于肢體動(dòng)作遲滯,轉(zhuǎn)換不靈。練習(xí)拳術(shù),不管何門何派,都需要逐步打開這四把鎖,讓自己的四肢出入于自由之境。五條線,兩臂兩腿一共四條線...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
在臨床上遇到很多的女性患者,其中,婦科病占了很大的比例,如果再算上男科患者,估計(jì)比例占了一半以上。婦科的有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、子宮肌瘤、盆腔積液等。男科的有前列腺肥大、尿頻、陽痿、早泄等。如此多的患...
欄目:健康生活 作者:七里香
自從楊祿禪在宮廷教拳,將拳中躥蹦跳躍等大運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)作修改、簡化,由快起腿改成了慢起腿。這種改動(dòng)雖然減少了運(yùn)動(dòng)量,卻增加了動(dòng)作穩(wěn)定性的難度。由楊澄甫定型的85式傳統(tǒng)楊式太極拳中,包括蹬腳、分腳、金雞獨(dú)立...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
武人如劍,不平則鳴。有人似刀,鞘中藏身。云遮月,地下黑。步隨身換,似緩實(shí)急。野地風(fēng)兇,貼地卷枯藤。持劍回首,醉看煙花,好似昨日霓虹。拳拳服膺,宿命難懂,怎一個(gè)悟字了得。有人提三尺劍,破秦城七丈高墻。有...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
點(diǎn)上方播放鍵收聽本文語音版修行養(yǎng)生講“三分調(diào),七分養(yǎng)”,是指人體臟腑失調(diào)的時(shí)候,雖然用特別的食品、保健品或藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng),能夠起到一定的作用,但是還有七分,是要在日常睡眠、飲食、情志、運(yùn)動(dòng)等諸方面養(yǎng)成良...
欄目:國學(xué)文化 作者:云修行
...有渾圓樁;混元樁;以及我們的內(nèi)勁站樁。前面兩種站樁功法是隸屬于內(nèi)家拳太極和意拳武術(shù)的基礎(chǔ)功法演變而來。而我們的內(nèi)勁站樁功是南少林遺落民間的一種佛門健身修行養(yǎng)生功法。在我們的功法中有現(xiàn)代體育中的“心;肺...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
吹噓呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥伸,導(dǎo)引按蹺,所以調(diào)其氣也;平定氣息,握固凝神,神宮內(nèi)視,五臟昭徹,所以守其氣也;法則天地,順理陰陽,交媾坎離,濟(jì)用水火,所以交其氣也?!?jiǎng)⑼晁亍端貑柌C(jī)氣宜保命集·原道論...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門
壹“道”這個(gè)字好像挺莫測高深的。其實(shí),修道并不難,不用古人煉丹時(shí)用的鑄鼎那些方法,我們也完全可以修道。比如意守丹田法,一般人三年都守不住,為什么呢?因?yàn)樗麄兪窃谟彩?。硬守行不通,因?yàn)橐欢亲訚釟舛荚诘ぬ?..
欄目:諸子百家 作者:網(wǎng)絡(luò)
大周天運(yùn)行
欄目:猜謎 作者:國學(xué)夢
26.琵琶功琵琶功又名三陰指,亦稱指頭彈,專用指頭外面之第一節(jié)指甲部彈擊之法也。為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練彈力。指頭彈多用一指,或用食指,或用中指,隨習(xí)技者之自擇。琵琶功則四指并用,陸續(xù)彈之,有如音樂家...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:眾妙之門