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立夏是24節(jié)氣之一，時(shí)間是每年的5月5，立夏就是夏天開始的日子，溫度明顯的升高，平時(shí)注意養(yǎng)生的人們都知道，在春夏交際的時(shí)候一定要順應(yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)心的還是身體健康，夏天本身是細(xì)菌和病毒肆虐的季節(jié)，稍微...
欄目:夏季食療 作者:健康管理師
過量吃楊梅容易造成上火水果雖然有益，但是人們在食用水果時(shí)，千萬不要過量，否則可能會引起很嚴(yán)重的后果。譬如說，楊梅這水果酸酸甜甜，很受女性朋友的喜愛，但是如果人們過量食用楊梅，就很容易會造成上火現(xiàn)象，影...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
柚子皮的作用：1、預(yù)防蚊蟲夏天蚊蟲比較多，使用蚊香又會損害我們的健康，這是，可以將新鮮的柚子皮放在床頭，可以起到預(yù)防蚊蟲叮咬、促進(jìn)睡眠的作用。2、去除臭味冰箱長期使用，會變得有異味?？梢詫㈣肿悠し旁诒?..
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
哪些干果可以補(bǔ)鈣開心果補(bǔ)維生素B1。研究證明，維生素B1與神經(jīng)系統(tǒng)的功能關(guān)系密切，體內(nèi)維生素B1濃度低，患抑郁的風(fēng)險(xiǎn)高。榛子和開心果中維生素B1含量尤為突出，情緒低落的人可將其作為餐間零食。開心果還含有較多的葉...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
4款紅棗私房菜譜分享所謂“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個(gè)棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥里加大棗”，這些話語聽起來雖然有些夸張，但也說明常常食用大棗對健康是非常有益...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
男生減肥的最好方法1、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣工作至上的男生，別再讓工作啃蝕你的健康，尤其是結(jié)婚的男人，經(jīng)常因家庭和工作的雙重壓力，放棄原本最愛的休閑運(yùn)動。2、仰臥起坐做仰臥起坐的時(shí)候一定要記住，千萬不要在軟的床上...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
冬季是流感高發(fā)季節(jié)，做好預(yù)防工作是重中之重。近日，日本美容健康網(wǎng)“Ranger”告誡，以下5類易感人群免疫力低，更要及早做好相關(guān)預(yù)防措施。5類人最要防流感體溫低。在正常范圍內(nèi)，體溫低免疫力也會隨之下降。手腳容易...
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:健康管理師
春季對于女人來說是比較重要的。女人如果想保持年輕和延緩衰老，那么在春季就需要滋陰養(yǎng)生，保持體內(nèi)的陰陽平衡。只有體內(nèi)的陰陽保持平衡，才達(dá)到養(yǎng)生的目的，有利于身體健康。那在春季中女性應(yīng)該如何養(yǎng)生？1、補(bǔ)充...
欄目:女性 作者:健康管理師
經(jīng)過多方求證，來自烹飪協(xié)會、調(diào)味品協(xié)會、健康專家、美食專家、美食博主各有說法。曾有報(bào)道稱有不法商販將砂糖、精鹽、味精、酵母抽取物、水解植物蛋白質(zhì)、肌苷酸及鳥苷酸這七種調(diào)味料及化合物混一起，制出色香味俱...
欄目:男性 作者:健康管理師
美國疾控中心數(shù)據(jù)表明，每年大約7400萬婦女尋求助孕幫助，而飲食是經(jīng)常被忽視的受孕因素。美國“?？怂剐侣劸W(wǎng)”6月12日載文指出，正確治療和受孕飲食相配合可以大大增加受孕幾率，5大類食物尤其有益懷孕。健康脂肪類食...
欄目:女性 作者:健康管理師