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善待你的身體，就會得到一個健康良好的體魄。然而隨著時光流轉(zhuǎn)，上了年紀的身體就沒那么“聽話”了。從松弛的皮膚到胃腸脹氣，雖然不會威脅到健康，卻能從心理和外觀上透露出衰老的跡象。近日，美國醫(yī)學家專門研究了...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食物中殘留的農(nóng)藥或其他不良添加劑，都在慢慢累積，蠶食健康，與其等到健康出現(xiàn)大問題再補救，不如在生活點滴中時時凈化排毒。 速效喝水法： 水分占人體60%，多補充水分，可...
欄目:減肥美容 作者:健康管理師
選擇專業(yè)的平和體質(zhì)藥膳可以幫助大家積極的恢復健康，調(diào)養(yǎng)到標準體質(zhì)，那么究竟平和體質(zhì)藥膳有哪些呢？以下是專家給出的具體建議，我們詳細了解一下，看看能夠得到哪些啟示。平和體質(zhì)藥膳：山楂紅糖湯：山楂10枚，沖...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
適量飲酒有益健康，但飲酒過度會對身體造成災(zāi)難性影響，即對身體的5大器官造成嚴重傷害。喝醉酒容易給五大器官帶來傷害1、心臟過量飲酒會導致心臟肌肉力量虛弱，致使血液流動不規(guī)則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾，...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
失眠了，而且是長期的失眠，這種問題困擾著當下的很多朋友，而且不分人群，失眠是嚴重威脅我們健康的一種大問題，解決失眠可以用藥物，也可以用飲食，想用美味來治療失眠，下面的建議大家一定要學會。吃什么可以治療...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:健康管理師
女性的乳房是身體第二特征，它的豐滿健康是女人的性感，驕傲。而乳房又極其脆弱，在進入年齡后容易受到影響和發(fā)生問題，所以女性對乳房要重視，在日常對保護它?？赡艽蠖鄶?shù)女性不知該采取哪些方法？其實只要牢記以下...
欄目:女性 作者:健康管理師
蝦，對于男人的生活來說太重要了，多吃蝦不僅可以補腎壯陽，同時還有利于身體各項機能的成長。因此，對于我們的身體健康有著非常重要的作用。多吃蝦，是可以讓男人性能力超強的壯陽食療，通過壯陽飲食可以讓男人更自...
欄目:男性 作者:健康管理師
年齡大了，老人就要保護好自己的心臟，這樣才能避免心臟疾病給人身體造成的傷害。所以老年人在平時要做好對心臟的保護工作，這樣才能免受其害，享受健康的生活。老人應(yīng)該如何保護心臟？預防高血壓老年人在平時除了要...
欄目:老人 作者:健康管理師
夏季到來，炎熱的天氣也會隨之而來，而且白領(lǐng)一族整日還需要工作在一個辦公室里，電腦所產(chǎn)出的熱量，讓室內(nèi)的氣溫升高，再加上炎熱的天氣讓很多人都出現(xiàn)煩躁的癥狀，也許你會選擇躲到帶空調(diào)的房里圖個涼快，這是也給...
欄目:上班人群 作者:健康管理師
備孕期注意哪些：1、做一張排卵周期表排卵試紙和溫度計可以幫助你得知什么時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的 問題。如果存在排卵不規(guī)律問題，應(yīng)及時進行調(diào)整，以便合理安排受孕時間。2、關(guān)注飲食...
欄目:人群養(yǎng)生 作者:健康管理師