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...換季時節(jié),天氣也慢慢變得越來越冷了,這個時候要注意養(yǎng)生保健。每到秋冬,萬物已經(jīng)過了生長茂盛的階段,氣機開始衰退。為了適應(yīng)這樣一種變化,我們的人體也應(yīng)該有針對性地進行“六收”工作,下面就一起來看看?!∈?..
欄目:健康生活 作者:妙手生春
《中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)》第十二章第二節(jié) 娛樂養(yǎng)生的方法娛樂養(yǎng)生的方法很多,現(xiàn)謹就琴棋書畫、花木、旅游、垂釣等內(nèi)容,簡述如下。一、琴、棋、書、畫琴、棋、書、畫,被古人稱為四大雅趣,也是娛樂養(yǎng)生的主要形式和方法。它...
欄目:中醫(yī)書籍 作者:中藥大全
一、陰虛體質(zhì)特點:形體消瘦,手足心熱,心中煩悶,少眠,便干,尿黃,不耐春夏,多喜冷飲1.精神調(diào)養(yǎng)。陰虛體質(zhì)的人性情急躁,主要是因為陰虛火旺。平時應(yīng)加強自我涵養(yǎng),養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣,并節(jié)制性生活。2....
欄目:季節(jié)養(yǎng)生 作者:祝由網(wǎng)
春季掌握養(yǎng)生秘訣更健康春季到來,這時候我們是很適合進行養(yǎng)生的,在春季的時候可以說是一年之中我們最適合進行養(yǎng)生的時候了,在這時候做好養(yǎng)生的工作,對于我們健康自然是有好處的,那么具體春季的時候要怎么做呢,...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識網(wǎng)
現(xiàn)如今很多人都愛養(yǎng)生,但是養(yǎng)生并不是一個具體的概念,它能夠體現(xiàn)在生活的方方面面,只要對身體健康有好處,就可以歸為養(yǎng)生范疇。正是因為它體現(xiàn)在生活的各處,所以從早上睜開眼開始,就能夠進入一個養(yǎng)生的模式。清...
欄目:健康生活 作者:佚名
...漸漸變冷了,風(fēng)冷干燥,在身體健康方面人們冬季是如何養(yǎng)生的?擁有一個健康的身體應(yīng)當(dāng)引起人們的關(guān)注。在這個時候了解有效的冬季養(yǎng)生小常識是十分必要的,下面給大家介紹人們冬季是如何養(yǎng)生的一些技巧吧,一起來看看...
欄目:健康生活 作者:金婚銀婚
哪些人需要養(yǎng)生本期博主:張雪亮 中國中醫(yī)科學(xué)院有人可能認為養(yǎng)生就是注意別得病,也就是屬于健康人的問題。其實,養(yǎng)生連著你我他,包括所有人呢!尤其是以下人群一定要注意在日常生活中的養(yǎng)生保健。健康人群 未病先...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
養(yǎng)生,提倡“養(yǎng)生先養(yǎng)心,養(yǎng)心先養(yǎng)德,強調(diào)大德者方得其壽”。養(yǎng)生不能光靜不動,需要動靜結(jié)合。每天吃一個西紅柿或者蘋果,可以滿足一天的維生素C的需要。每晚睡覺之前用醋泡泡腳,可以幫助睡眠,起到健身安神之效...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佚名
大寒養(yǎng)生吃什么大寒節(jié)氣已經(jīng)到來,氣候也變得寒冷,大寒時要多為身體補充能力,那么大寒養(yǎng)生吃什么好?下面小編會一一介紹給你。大寒養(yǎng)生吃什么1、橘子冬季來了,天氣寒冷,從養(yǎng)生角度來說宜吃溫性補腎的水果,滿大...
欄目:節(jié)氣養(yǎng)生 作者:佚名
初夏養(yǎng)生滋補吃什么食物好呢每當(dāng)?shù)搅顺跸牡臅r候,天氣將會慢慢的變熱,在初夏這個季節(jié)一定要做好相應(yīng)的飲食安排是非常重要的,那么在初夏,養(yǎng)生滋補吃什么好呢?很多人對此并不是非常的清楚,下面小編整理了相關(guān)的資...
欄目:夏季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)