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養(yǎng)生的常識(shí),秋季養(yǎng)生牢記這一隨著社會(huì)的不斷的發(fā)展，人們對(duì)于健康的關(guān)注也是越來(lái)越多了，養(yǎng)生也就成了很多人生活的一部分，而養(yǎng)生的知識(shí)是非常的多的，不同的季節(jié)養(yǎng)生的方法不同，不同人群養(yǎng)生的方法也有所區(qū)別。而...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
春季預(yù)防春困的三款養(yǎng)生食譜春季是一個(gè)很容易犯困的季節(jié)，俗話說(shuō)，春困秋乏夏打盹，是有道理的哦。春季氣溫回升，而且還比較干燥，所以很容易出現(xiàn)煩躁犯困的情況哦，那么如何去調(diào)理的呢，下面的這些養(yǎng)生的食譜是不錯(cuò)...
欄目:春季養(yǎng)生 作者:生活常識(shí)網(wǎng)
人們的養(yǎng)生應(yīng)注意以下五個(gè)方面： 一、穿著提示：不宜急于增加衣服?！按何?em>秋凍”之意，是讓體溫在秋時(shí)勿高，以利于收斂陽(yáng)氣。因?yàn)闊嵬庾咧畷r(shí)，必有寒交換進(jìn)去。但是，夜里外出要增加衣服，以保護(hù)陽(yáng)氣。 二、睡覺夜...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...小問題就不知不覺中影響了我們的生活質(zhì)量。所以，秋季養(yǎng)生我們都需要注意一下小問題!一：拒絕秋乏炎熱的夏季已經(jīng)過(guò)去，秋高氣爽已經(jīng)悄
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
...落，大地呈現(xiàn)收藏的狀態(tài)。相對(duì)的人體陽(yáng)氣也漸入體內(nèi)，養(yǎng)生上應(yīng)該順應(yīng)秋氣，重在養(yǎng)護(hù)人體收斂的?功能。秋季的養(yǎng)生起居上，從立秋后應(yīng)該調(diào)整自己的
欄目:健康綜合 作者:生活百事通
菊花人參茶人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳，具有降火、明目的作用，兩者合用可提神，趕走秋乏。但是對(duì)于一些血壓偏高的人來(lái)說(shuō)，人參并...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:健康管理師
春困秋乏夏打盹，有人發(fā)現(xiàn)自己春天越睡越困，午覺睡上一兩個(gè)小時(shí)，結(jié)果起來(lái)甚至更覺沒睡夠。專家提醒，午間睡覺別超過(guò)半小時(shí)。專家指出，睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞，只有保證充足和高效的睡眠，才能保證人們有充足...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:祝由師
跳繩,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生健康減肥社會(huì)進(jìn)步，科技發(fā)展，壓力山大，已經(jīng)成為現(xiàn)代生活的代名詞。所以“健康”已經(jīng)成為目前人們熱門關(guān)注的話題。健康養(yǎng)生是不分時(shí)間，不分地點(diǎn)的?，F(xiàn)在臨近秋季，秋季天氣涼爽，特別適合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)...
欄目:運(yùn)動(dòng)健身 作者:飯后百步走
二十四節(jié)氣之立秋養(yǎng)生篇大暑之后，時(shí)序到了立秋。秋是肅殺的季節(jié)，預(yù)示著秋天的到來(lái)。歷書曰：“斗指西南維為立秋，陰意出地始?xì)⑷f(wàn)物，按秋訓(xùn)示，谷熟也?！边@時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)為135度。從這一天開始，天高氣爽，月明風(fēng)清，...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
秋天天氣逐漸由熱轉(zhuǎn)涼，空氣中水分減少，易引發(fā)秋燥。經(jīng)常會(huì)覺得口渴咽干、干咳少痰、皮膚干燥。適當(dāng)食粥，則能和胃健脾，潤(rùn)肺生津，養(yǎng)陰清燥。在煮粥時(shí)，適當(dāng)加入藥食俱佳的食物，更具有益肺潤(rùn)燥之功效。秋季早上喝...
欄目:秋季食療 作者:祝由網(wǎng)