痛經(jīng)為啥只痛第一天

每次來月經(jīng)第一天疼，建議及時(shí)調(diào)養(yǎng)，因?yàn)樵陆?jīng)疼是持續(xù)增加的過程，剛開始是痛經(jīng)第一天，慢慢時(shí)間一長會(huì)連著痛幾天的，月經(jīng)疼一般和寒濕，熱濕，氣滯血瘀等有關(guān)的，用芙神花加熱水，經(jīng)常敷小腹能排寒化淤，有冶痛經(jīng)柞用，
注意保暖吧，晚上睡覺也要蓋好腰腹位置，平時(shí)也要注意腰腹保暖。

痛經(jīng)為啥只痛第一天

痛經(jīng)為啥只痛第一天， 痛經(jīng)對于每個(gè)女性朋友來說都是一件很困擾是事情，女性每月都會(huì)有一周左右的生理期，這段時(shí)期對很多女性來說都是比較痛苦的，以下分享痛經(jīng)為啥只痛第一天。

一般來說痛經(jīng)第一天疼痛是因?yàn)樵陆?jīng)初潮的情況下子宮壁掉下來，當(dāng)?shù)粝聛淼阶訉m頸管這個(gè)地方的情況下，子宮頸管較為窄小，一下子流不出來，因而造成孑宮肌肉的收攏，子宮痙攣進(jìn)而造成痛經(jīng)，當(dāng)經(jīng)血液出去之后，那樣的病癥馬上會(huì)漸漸地緩解，因此月經(jīng)來的情況下一定要注意休息，不要吃涼性辛辣食物。

緩解痛經(jīng)的方式：

方式一：熱敷法。痛經(jīng)的情況下病人能夠在小腹上放一個(gè)暖手袋，或是是躺床上用加溫毯墊跨下加溫，那樣就能緩解痛經(jīng)。熱敷法具備活血化淤得作用。它能溫暖孑宮，推動(dòng)腹部血液循環(huán)系統(tǒng)；合理減輕或緩解女性生理期的腹痛，腰骶酸痛。此方法實(shí)際操作簡易，并且實(shí)際效果很好。

方式二：指壓法。身體腳部帶有一些與盆骨供氣相通的指壓按摩點(diǎn)。在腳裸兩側(cè)凹處，用大拇指與其他手指尖從跟健往上到小腿肌開展輕輕地捏揉，每一次指壓按摩幾分鐘。那樣就能減輕女性生理期的疼痛。

原發(fā)性痛經(jīng)患者的腹痛癥狀與前列腺素含量密切相關(guān)。在月經(jīng)第一天，子宮內(nèi)膜脫落量少，由它分泌的前列腺素較多，很容易引發(fā)痛經(jīng)。到了月經(jīng)第二天，子宮內(nèi)膜脫落量最大，前列腺素含量隨之減少，痛經(jīng)程度就會(huì)降低。繼發(fā)性痛經(jīng)患者可能會(huì)持續(xù)腹痛。

月經(jīng)來潮是一種正常的生理現(xiàn)象，主要是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。在卵巢排卵后，腺垂體分泌的黃體生成素增多，會(huì)促進(jìn)孕激素等大量分泌，刺激子宮頸進(jìn)行強(qiáng)烈的收縮，子宮中的經(jīng)血和脫落的子宮內(nèi)膜就會(huì)漸漸被排出。

絕大部分女性的痛經(jīng)屬于功能性痛經(jīng)，主要是由前列腺素含量增加引起的。在月經(jīng)來潮第一天，子宮內(nèi)膜脫落相對較少，它會(huì)在宮腔內(nèi)合成大量前列腺素，進(jìn)而引起疼痛。當(dāng)?shù)诙旎蛘叩谌?，子宮內(nèi)膜大量脫落后，前列腺素分泌量減少，痛經(jīng)的癥狀也就隨之減輕。

如果痛經(jīng)的癥狀較輕，喝紅糖水、用熱水袋熱敷等方法就可以緩解疼痛;如果癥狀較重，比如下腹部出現(xiàn)痙攣性劇痛，或疼痛蔓延到腰部和大腿內(nèi)側(cè)，可以遵照醫(yī)囑用藥。

1、痛經(jīng)只痛一天其實(shí)是一種非常正常的現(xiàn)象，不必要過度緊張和擔(dān)心。痛經(jīng)一般來說是由于子宮內(nèi)膜剝離后引起的。如果實(shí)在不放心，可以去正規(guī)的醫(yī)院去檢查下。平時(shí)要注意保暖，月經(jīng)期間多加休息。

2、在平時(shí)的生活中，我們可以通過日常的調(diào)理來緩解痛經(jīng)。比如：人們常說的女性不宜沾涼水，這其實(shí)是很關(guān)鍵的，經(jīng)常碰涼水的女性你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們的月經(jīng)周期大都不太正常。除此之外平時(shí)要注意保暖，現(xiàn)在的人們都追求時(shí)尚潮流，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女孩在冬天穿的很單薄，這不僅會(huì)影響身體健康而且會(huì)造成體寒，影響例假的正常。

3、除了日常的.調(diào)理之外，經(jīng)期的護(hù)理也是至關(guān)重要的。例假期間避免著涼，吃一些辛辣刺激性大的東西；其次要注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾；洗澡的時(shí)候也要避免盆??；經(jīng)期的時(shí)候禁止同房。痛經(jīng)的嚴(yán)重程度一般也表現(xiàn)為不同，輕者不需要特殊處理，但是也要注意觀察，程度嚴(yán)重而且影響生活質(zhì)量的建議口服用藥改善癥狀或是及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步改善。

以上就是關(guān)于月經(jīng)期間只痛經(jīng)第一天的解釋。對于女性而言，每月的例假正常無疑是身體各項(xiàng)機(jī)制正常的一個(gè)信號(hào)。當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，不要過度緊張要注意休息、忌吃辛辣刺激的東西。平時(shí)生活中也要注意休息，不要操勞過度，要注意釋放壓力保持心情舒暢。

很多女生在來月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)有肚子疼的現(xiàn)象出現(xiàn)。尤其是第一天來月經(jīng)，肚子疼的最為厲害，使我們都十分恐懼月經(jīng)的到來。那么，為什么月經(jīng)第一天最疼呢?針對這一問題，下面，我為大家詳細(xì)地介紹一下。

專家認(rèn)為，痛經(jīng)的出現(xiàn)，有原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類，常表現(xiàn)為小腹疼痛難忍或腰骶部酸痛不適等癥狀。所以，針對經(jīng)期肚子痛的癥狀一再發(fā)生，就要考慮是什么類型的痛經(jīng)引起的。值得注意的是，原發(fā)性的痛經(jīng)往往跟子宮發(fā)育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲等因素有關(guān)，等到經(jīng)血因?yàn)檫@些原因而無法順利排除，就會(huì)刺激子宮收縮引起痛經(jīng)。但此類癥狀一般在婚后或者產(chǎn)后就會(huì)有所改善，癥狀不嚴(yán)重的，只要注意經(jīng)期護(hù)理，一般可以得到改善。

但如果是盆腔炎癥、腫瘤或子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病誘發(fā)的痛經(jīng)癥狀，如果忽視不理，則會(huì)有很大的危害，甚至加重病癥，使得女性的生育能力也會(huì)因此喪失而去。可見，月經(jīng)第一天痛經(jīng)的癥狀如果一直持續(xù)，女性朋友，一定要找找原因。如果是正常的生理反應(yīng)，則要注意飲食和作息，如是疾病因素引起的，則及時(shí)就醫(yī)才是解決問題的好辦法。

很多女性在來月經(jīng)之前就會(huì)非常害怕，因?yàn)樵陆?jīng)到來也說明痛經(jīng)不遠(yuǎn)了。一般情況下，都是在來月經(jīng)第一天的時(shí)候，痛經(jīng)也會(huì)更加嚴(yán)重。有些人會(huì)在月經(jīng)第二天緩解，也有些人會(huì)持續(xù)到月經(jīng)結(jié)束。那么，有什么緩解痛經(jīng)的方法嗎?

1、飲食

(1)保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你脹氣并且行動(dòng)遲緩，應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

(2)不吃含咖啡因的食物，它會(huì)令你神經(jīng)緊張，造成月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。

(3)牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經(jīng)之苦，效果極好。

(4)香蕉中含有維生素B6，能夠穩(wěn)定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經(jīng)時(shí)不妨多吃一些。

(5)注意忌口：行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。

2、運(yùn)動(dòng)

(1)加強(qiáng)體育鍛煉：尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)：比如散步。

(2)練習(xí)瑜伽操：練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。

3、熱敷

(1)保持身體暖和：非常時(shí)期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。

(2)多喝熱水：也可在腹部放個(gè)熱水袋進(jìn)行熱敷，一次數(shù)分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

以上就是我介紹有關(guān)有什么緩解痛經(jīng)的方法的相關(guān)內(nèi)容了。總之，想要緩解痛經(jīng)

因?yàn)榇萍に睾驮屑に氐姆置诹侩S之下降，解除了對下丘腦及垂體的抑制。

在前一月經(jīng)周期黃體萎縮后，雌激素和孕激素的分泌量隨之下降，解除了對下丘腦及垂體的抑制。下丘腦產(chǎn)生的促性腺激素釋放激素通過垂體門靜脈系統(tǒng)進(jìn)入垂體前葉，促使促卵泡激素和促黃體生成激素的分泌及釋放。

在促卵泡激素和促黃體生成激素的協(xié)同作用下，卵巢中卵泡逐漸發(fā)育成熟，并產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜發(fā)生增生期變化。卵泡發(fā)育成熟后，體內(nèi)雌激素出現(xiàn)第一個(gè)高峰。雌激素分泌量增多，對下丘腦、垂體產(chǎn)生反饋?zhàn)饔?，抑制促卵泡激素的產(chǎn)生，促進(jìn)促黃體生成激素分泌增多。

擴(kuò)展資料：

月經(jīng)的相關(guān)情況：

1、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

2、不宜采取坐浴、盆?。涸陆?jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

3、不可過度捶打腰背：雖然經(jīng)期容易發(fā)生腰背酸痛等現(xiàn)象，但不可隨意自行敲打，這樣會(huì)使骨盆腔進(jìn)一步充血，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。

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