中暑怎么緩解

緩解中暑的做法

緩解中暑的做法，在如此炎熱的夏季里，如果我們平時出去游玩的時候沒有做好防中暑的措施，那么是很容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象的，中暑會危害我們的健康，下面為大家分享緩解中暑的做法。

1、離開高溫環(huán)境，在陰涼處休息

雖然天氣逐漸炎熱，但是很多人迫于生計(jì)，還必須在高溫環(huán)境下工作。這個時候做好防暑防曬措施，就顯得尤為重要。出現(xiàn)中暑后不要慌張，一定要先將人從炎熱的環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼處，避免長時間太陽直曬，對患者造成進(jìn)一步的傷害。

緊接著盡量讓患者平躺下來，如果條件允許，可為患者換上一套干凈干爽的衣物，用扇子或者風(fēng)扇在旁邊為其降溫。需要注意的是，不要讓過多人圍在患者身邊，保持通風(fēng)透氣。

2、補(bǔ)充水分

中暑是人體體溫調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)紊亂時的癥狀，這時體內(nèi)的水分和鹽分通過汗液蒸發(fā)出來，患者也就處于缺鹽缺水的情況。這時候可以少量多次給患者喝一些含鹽的冷飲，及時補(bǔ)充患者缺失的體液。但是飲品的溫度不能過低，防止患者出現(xiàn)過激反應(yīng)。

3、快速散熱，盡快讓患者恢復(fù)意識

如果患者出現(xiàn)意識上喪失的情況，一定要盡快讓患者恢復(fù)意識。其做法如下：先將患者移至人流較少的陰涼處，接著嘗試按壓合谷穴或人中穴，有條件者可以進(jìn)行刮痧急救?？傊畱?yīng)采用一切有可能的方法，讓患者在短時間內(nèi)恢復(fù)意識。

4、嚴(yán)重者及時就醫(yī)

倘若中暑的情況非常嚴(yán)重，這時候一定要及時將患者送往醫(yī)院。在運(yùn)往醫(yī)院的途中，可以用冷毛巾師傅在患者額頭或腋下的位置，再配合醫(yī)生進(jìn)行治療，對緩解中暑癥狀會起到積極的作用。在送醫(yī)過程中患者不要有過重的心理負(fù)擔(dān)，心緒不穩(wěn)也會影響物理降溫的效果。

溫馨提示

中暑并不是一件很可怕的事情，只要做到及時處理，很快就會恢復(fù)。但是我們也要采取一定的措施來預(yù)防中暑的發(fā)生，比如高溫天氣外出時做好防曬措施，涂抹防曬、攜帶遮陽傘等。其次，最好攜帶一瓶水并及時補(bǔ)水。如果出現(xiàn)了中暑的情況，可以采取上述的四種措施，可以有效的緩解中暑帶來的不適。

第一，應(yīng)該迅速把人搬至清涼通風(fēng)的地方，把頭微微抬高，使其呼吸通暢。如果衣服太緊，或者已經(jīng)汗?jié)?，要把衣服解開，使其快速散熱。

第二，飲用一些解暑湯或者鹽水，有利于快速降溫，補(bǔ)充血容量，起到加速恢復(fù)的作用。

第三，涂抹解暑藥或用酒精擦拭身體。在額頭或者太陽穴中涂抹一點(diǎn)清涼油，能夠緩解中暑癥狀，有助于精神的恢復(fù)。用酒精擦拭身體，易能夠達(dá)到迅速散掉熱氣，減輕癥狀的效果。

預(yù)防中暑方法

第一，做好夏季防護(hù)工作。出門的時間盡量避開中午高溫階段，出門前，涂抹些防曬霜，帶好防曬傘，防曬帽，必要是也可以戴上墨鏡，做好全面的防護(hù)工作。

第二，保持充足的睡眠。夏季日長夜短，且氣溫高，身體的新陳代謝加快，易疲勞，所以一定要保持充足的睡眠，使身體得到充分的休息與放松，降低中暑的可能性。

第三，多吃含水分多的'水果，多喝水。多吃一些含水分多的水果，如西瓜、梨、西紅柿等，可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，也可以吃一些清涼降火的蔬菜，降低內(nèi)熱。要說最便捷的補(bǔ)充水分的方法就是多喝水，不要等到口渴時才想起了喝水，因?yàn)檫@個時候身體已經(jīng)處于極度缺水的狀態(tài)。

還有常常處在室內(nèi)環(huán)境中的人，也應(yīng)注意避暑，記得常常通風(fēng)換氣，不要因悶熱而中暑。希望可以牢記以上中暑的急救措施和防暑的小訣竅，夏季是中暑的高發(fā)季節(jié)，如果遇到緊急情況，記住這些方法，或許關(guān)鍵時刻可以幫助到他人。

首先把病人先轉(zhuǎn)移到陰涼處，沒有多少人看，保持通風(fēng)，最關(guān)鍵的是要及時補(bǔ)充水分，防止患者因?yàn)檫^熱而脫水。

在夏天，對一些人來說很難受，因?yàn)橛行┤吮容^怕熱，有些人不怕熱，中暑后會出現(xiàn)惡心、頭暈、疲勞、胸悶等癥狀，我想大多數(shù)人應(yīng)該有這樣的感覺。事實(shí)上，在夏天，如果有中暑的早期癥狀，我該怎么辦?接下來就讓我為大家簡單介紹一下。

中暑很可能在強(qiáng)烈的陽光下長時間或在炎熱潮濕的環(huán)境中發(fā)生。嚴(yán)重出汗、口渴、頭暈、胸悶、全身無力、惡心和嘔吐是中暑的征兆。在夏天，35攝氏度以上的天氣變得越來越熱，炎熱潮濕并不少見，這種天氣很容易引起中暑。特別是隨著空調(diào)的普及，城市居民的耐熱性普遍較差，中暑也越來越普遍。

輕度中暑和嚴(yán)重中暑。中暑可以處理，是將患者送到陰涼處和走廊，患者身邊必須有人照顧，提供通風(fēng)的環(huán)境。使用解鎖按鈕，冷卻風(fēng)扇。用濕毛巾冷卻頭部，用溫水或酒精擦拭身體，以幫助患者盡快降低體溫。如果有人要服用丹或水等藥物，可以幫助他們服用?；颊叩陌Y狀得到緩解，他也可以給予一些水，如鹽水、綠豆湯。

有原發(fā)性中暑，冠心病，中風(fēng)，發(fā)熱，心率，血壓等基本疾病，可能誘發(fā)冠心病，所以應(yīng)立即服用急急藥，如忌心丸，硝酸甘油片等，然后處理中暑。一般來說，兒童和老年人都容易發(fā)生中暑，所以要避免高溫和不通氣，并加強(qiáng)體育鍛煉。在室外或高溫條件下操作，避免長時間待著，并采取積極的預(yù)防措施，如喝鹽水和服用10滴水。

在炎熱的夏天，人們應(yīng)盡量避免長時間暴曬在陽光下，注意室內(nèi)通風(fēng)，穿輕便的衣服或肥胖的衣服，注意進(jìn)食和睡覺。如果你長時間出汗，你應(yīng)該多喝鹽水。在家，你應(yīng)該經(jīng)常準(zhǔn)備十滴水、藿香正氣丸和其他防暑藥物。綠豆湯、菊花、酸梅湯很容易制作，是一個理想的夏季飲料。

這次中暑剛好沒幾天就又中暑了。中暑時大便很稀，有時小便的時候也會帶著一點(diǎn)點(diǎn)大便，晚上睡覺汗特別多。請問有沒有治中暑的方法。 本次發(fā)病及持續(xù)的時間:一個月已連續(xù)中暑4次 以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:以前醫(yī)生只建議在肚臍眼上敷一些克利痧粉效果不是很好。 蔡醫(yī)生醫(yī)師

發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進(jìn)行救治。

若遠(yuǎn)離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強(qiáng)力風(fēng)扇，以增加蒸發(fā)散熱.在等待轉(zhuǎn)運(yùn)期間，可將病人浸泡于湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。若病人出現(xiàn)發(fā)抖，應(yīng)減緩冷卻過程，因?yàn)榘l(fā)抖可增加核心體溫（警告：應(yīng)每10分鐘測1次體溫，不允許體溫降至38.3℃，以免繼續(xù)降溫而導(dǎo)致低體溫）。

李醫(yī)生醫(yī)師

病情分析： 您好，根據(jù)您的敘述34歲的您，咨詢中暑后的處理方法的情況，我首先根據(jù)您描述的情況，我分析其實(shí)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象就是由于，在高溫、高熱量的條件下，人體的汗腺功能減弱、機(jī)體的調(diào)節(jié)體溫功能減弱、新陳代謝、及精神功能紊亂出現(xiàn)的高死亡率的癥狀，如果出現(xiàn)中暑，分為輕、重處理方法也是不同的.。

意見建議：我建議您，如果是您這個年齡段出現(xiàn)中暑，如果癥狀較輕，我建議您，除了要補(bǔ)充水、鹽份，可以采用物理降溫，可以使用冰袋、或是將手巾浸濕涼，來擦拭身體，使皮膚血管擴(kuò)張和加速血液循環(huán)，來緩解中暑的癥狀，這是應(yīng)急預(yù)案，希望我的回答能讓您滿意，祝福您的身體健康。

高醫(yī)生醫(yī)師

病情分析： 發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

意見建議：對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進(jìn)行救治。

以上是對“中暑后該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

翟醫(yī)生醫(yī)師

病情分析： 妊娠期間，由于孕婦的生理負(fù)荷加大，機(jī)體代謝產(chǎn)熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利于產(chǎn)熱和散熱的平衡。應(yīng)該采取必要的防護(hù)措施：

①保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫；

②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；

③降低勞動強(qiáng)度，備好防暑降溫飲料，盡量多補(bǔ)充淡鹽開水或含鹽飲料；

④保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。

⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。

楊醫(yī)生醫(yī)師

病情分析： 中暑是指在高溫環(huán)境下做重體力勞動而出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、胸悶等癥狀時為中暑先兆，或有發(fā)熱超過38度5，皮膚灼熱、頭暈、惡心等。有輕度和重度之分。寶寶如果在室外炎熱的天氣下，出現(xiàn)發(fā)熱，首先應(yīng)將寶寶迅速轉(zhuǎn)移到?jīng)隹焱L(fēng)的地方。

意見建議：如果孩子有低熱，可以在額頭貼退熱貼，或?qū)⒈N于腋下腹股溝附近降溫，多給孩子喂點(diǎn)溫水或淡鹽水，補(bǔ)充些水分，或者熬點(diǎn)綠豆湯喂孩子喝，不宜使用土方法進(jìn)行救治。

以上是對“中暑后該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

孫醫(yī)生醫(yī)師

1首先是要先脫離高溫環(huán)境，將其轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處或有空調(diào)的房間。可以在頭頸腋下腹股溝區(qū)放置冰袋，用涼水浸濕毛巾全身擦浴。

2其次用諸如藿香正氣水或正氣丸等解暑藥給小孩用水沖服，并扶到空氣清新陰涼的地方。當(dāng)患者出現(xiàn)熱昏厥情況，掐人中穴并用一茶匙食鹽混合600ml水慢慢飲下。

3舒綬胸口的不適，可按內(nèi)關(guān)穴(腕紋上二寸)。

董醫(yī)生醫(yī)師

您好.在高溫環(huán)境下中，中暑者出現(xiàn)頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發(fā)麻，此時體溫正?；蛏愿?亦可頭部冷敷，應(yīng)在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內(nèi)，封嚴(yán)密即可），并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發(fā)紅。

每10—15分鐘測量1次體溫。

以上是對“中暑后該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

梁醫(yī)生醫(yī)師

1當(dāng)小孩子中暑之后可以讓他們吃一些西瓜、喝點(diǎn)綠豆水，這些都是很好的降暑食物，可以幫助他們降暑。

2天氣太熱的時候就不要讓小孩子到處走動，盡量讓他們呆在家里，讓他們好好休息，在家里活動，以免到外面中暑。

3小孩子中暑之后要讓他們好好的休息，房間里要常通風(fēng)，多開開窗戶通風(fēng)，要保證房間內(nèi)的空氣清新，多讓孩子喝些水。

孫醫(yī)生醫(yī)師

指導(dǎo)意見：夏天天氣炎熱，應(yīng)盡量不要空腹，多喝水，最好是鹽糖水等。建議您還可服用藿香正氣水或藿香正氣膠囊，屬中成藥 ，對中暑有很好的療效。平時要多喝水，尤其是補(bǔ)充鹽水，防止因出汗過多引起的脫水；不得不在戶外高溫工作時，可將涼毛巾搭在頭上；飲食上要多吃清淡的食物；如果有條件的話，可以去游泳池運(yùn)動，避暑降溫。

詹醫(yī)生醫(yī)師

意見建議：你好 很多解暑藥對孕婦有嚴(yán)格要求,一般都寫上孕婦禁服.也有一些解暑藥孕婦可以服用,但必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用.除了藥物降暑,還有其他的妙方.比如,吃西瓜,喝綠豆湯,這對解暑都有不錯的效果.在家中泡些金銀花茶,菊花茶也能起到消暑降溫的效果這，些消暑食物性多偏涼,攝入的量要適當(dāng),以免發(fā)生腹瀉等癥狀.

褚醫(yī)生醫(yī)師

指導(dǎo)意見：可以服雚香正氣膠囊。多喝綠豆?fàn)C，平時做好防暑工作。室內(nèi)應(yīng)通風(fēng)。多飲水。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補(bǔ)充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風(fēng)油精等，發(fā)現(xiàn)不適可及時使用。

郭醫(yī)生醫(yī)師

運(yùn)動量太大了,由于突然起身,會導(dǎo)致腦部供血暫時停止或供應(yīng)不上. 就會導(dǎo)致暫時頭暈. 沒有事,也不是病.不必就醫(yī)即可獲得改善；平日注意要有適度的運(yùn)動，多吃含維他命、蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食物也是很重要的。 以后注意點(diǎn)就好了,運(yùn)動完后不要猛然起身.建議刺激腳底，蘇醒后喝水，及時補(bǔ)充水分。

吳醫(yī)生醫(yī)師

在額部、做月子中暑了怎么辦顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時采取綜合措施進(jìn)行救治。

以上是對“中暑后該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

姜醫(yī)生醫(yī)師

病情分析： 中暑是機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。

意見建議：發(fā)現(xiàn)中暑首先到陰涼通風(fēng)處休息或靜臥。補(bǔ)充水分。比如涼鹽水，含鹽飲料。一般輕癥一30分鐘即可恢復(fù)。重癥中暑可出現(xiàn)并發(fā)癥，需急救并立刻送醫(yī)院治療。

施醫(yī)生醫(yī)師

注意中暑也是分為好幾種的，有的表現(xiàn)為發(fā)熱，也就是體溫升高，有的表現(xiàn)為熱痙攣，就是全身顫抖，嚴(yán)重時會造成意識喪失、臟器衰竭等，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，注意降溫，避免?qiáng)光的直接照射，適當(dāng)?shù)慕档褪覂?nèi)溫度及濕度等，必要時到正規(guī)醫(yī)院的急診科進(jìn)行診治。

以上是對“中暑后該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

孫醫(yī)生醫(yī)師

病情分析： .建議服用藿香正氣水，癥狀嚴(yán)重的話，建議靜脈補(bǔ)液，補(bǔ)充維生素C，

意見建議：多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應(yīng)一次喝一點(diǎn)。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。

韓醫(yī)生醫(yī)師

您好，中暑的癥狀：

1、發(fā)熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。

2、煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降。

3、重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。建議多喝鹽水，防止暴曬

梁醫(yī)生醫(yī)師

你好，做月子中暑了怎么辦發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。

徐醫(yī)生醫(yī)師

病情分析： 你好：中暑后可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

以上是對“中暑后該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

何醫(yī)生醫(yī)師

指導(dǎo)意見：中暑后可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香 正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

中暑是指人長時間處于高溫環(huán)境，不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快，需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為：先兆中暑，輕癥中暑，重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機(jī)制不同將重癥中暑分為：熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。

對于中署的人是一定要及時采取緩解措施的，防止中署癥狀進(jìn)一步的加重，臨床上最有效的緩解方法就是盡快把中暑患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼快處，盡快離開那些高溫現(xiàn)場，同時松開患者的衣物，此時要注意多補(bǔ)充水分，必要時服用解暑藥物。中暑是炎熱的夏季最容易出現(xiàn)的一種狀況，尤其是身體比較虛弱的人，在太陽下長時間活動或者是在燥熱環(huán)境內(nèi)工作的話，是最容易發(fā)生中暑癥狀的，而出現(xiàn)中暑的癥狀后患者就會出現(xiàn)頭暈、惡心、身體無力等癥狀，建議患者一定要及時采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理，防止中暑癥狀更加嚴(yán)重。

那么，中暑癥狀的人怎么緩解呢？中暑以后會出現(xiàn)的癥狀就是頭暈，耳鳴，眼花，頭痛，如果體溫還算正常或者只是升高一些，就證明是中暑先兆，情況還沒有非常嚴(yán)重，如果中暑的人出現(xiàn)了惡心，胸悶，四肢沒有力氣感覺，身體非常疲勞，四肢發(fā)麻，注意力沒有辦法集中，體溫略微升高，那么就是中暑初期的一些癥狀。中暑患者如果情況非常嚴(yán)重，那么還會出現(xiàn)的癥狀就是皮膚發(fā)涼，身體過度出汗，瞳孔擴(kuò)大，惡心嘔吐，體溫一般都是在38 以上，而且脈搏速度非?？?，血壓下降還會出現(xiàn)身體痙攣，昏迷以及高熱等癥狀，出現(xiàn)這種癥狀就應(yīng)該及時送醫(yī)搶救。

中暑以后大家也應(yīng)該用正確的方式處理，迅速轉(zhuǎn)移到陰涼以及通風(fēng)的地方，平躺以后把衣服的扣子解開，或者把衣服脫掉，如果汗水已經(jīng)浸濕衣物，應(yīng)該及時更換降溫，頭部可以用一個冷毛巾包裹住，然后再用冷水或者酒精擦拭全身，用風(fēng)扇吹身體，這樣可以讓散熱的速度變得更快，身體就能更快恢復(fù)。

中暑以后大家就可以使用上面的方法進(jìn)行急救處理，還可以潑一些水在患者身上，這樣才能迅速降溫，用冷毛巾濕敷患者，轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的環(huán)境當(dāng)中，能夠讓患者更快的緩解過來，最好能夠及時送患者到醫(yī)院治療，這是最穩(wěn)妥的方式。