新生兒怎么補鈣

寶寶應(yīng)該怎么補鈣【1】

一、母乳

母乳是寶寶最佳的補鈣方式。還在母乳喂養(yǎng)期的孩子正常吃母乳就可以得到足夠的鈣了，因此媽媽要注意從食物中攝取足夠的鈣，并多給孩子曬太陽以促進鈣的吸收。

二、多吃富含鈣質(zhì)的食物

1、奶類是寶寶補鈣的最好來源，也是作為食補鈣質(zhì)的首選，如牛奶、酸奶、奶粉等;

2、多喝骨頭湯、蝦皮湯、鯽魚湯等營養(yǎng)湯;

3、多吃羊肉、雞肉、蛋黃等肉蛋類食物;

4、多吃螃蟹、大蝦、海帶、鯉魚等海產(chǎn)品;

5、豆類制品含鈣也比較豐富，要多進食豆腐、豆?jié){、蠶豆等豆制品;

6、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，因此多補充油菜、白菜、胡蘿卜、西蘭花等蔬菜;

7、補充新鮮的草莓、香蕉、葡萄等水果。

三、適量補充鈣劑

在日常合理的膳食的同時，家長還可以注意適量為寶寶補充鈣劑。不提倡給還在吃母乳的孩子吃鈣片來補鈣。對于新生兒，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適量的補服葡萄糖酸鈣或乳酸鈣。在選擇補鈣的產(chǎn)品時，要注意選擇那些口感好、吸收好、鈣源好、對寶 寶腸胃刺激小的鈣制品。

寶寶該不該補鈣的4大困惑【2】

疑問一：中國兒童普遍缺鈣嗎?

【回應(yīng)】專家認(rèn)為，缺鈣不準(zhǔn)確，應(yīng)是缺維生素D

去年在北京出生的豆豆如今7個多月了。出生后不久，豆豆媽就按照出生醫(yī)院的要求每天給孩子吃鈣劑和維生素AD劑(俗稱魚肝油)。她很疑惑：“現(xiàn)在的小孩是否普遍缺鈣?為何過去中國人不補鈣而現(xiàn)在需要額外補鈣?”

這一問題同樣困擾了許多年輕父母。

研究員說，中國居民膳食以植物性食物為主，含鈣豐富的奶及奶制品、豆制品等占膳食的比例有限，1992年和2002年全國營養(yǎng)調(diào)查結(jié)果表明，全國城鄉(xiāng)人均每日鈣攝入量為405.2毫克和389毫克，不足鈣推薦攝入量的一半。

不過這一解釋并不能打消豆豆媽的疑慮?！皩雰簛碚f，以奶為主食，不存在成年人以植物性食物為主的鈣攝入不足問題。到底該不該給孩子補鈣?”

教授認(rèn)為，兒童缺鈣的說法不準(zhǔn)確，應(yīng)該說是缺維生素D(VD)。缺VD性佝僂病、缺鐵性貧血、肺炎、腹瀉這四種疾病，一直是我國兒童臨床上的常見病、多發(fā)病，也是衛(wèi)生部重點預(yù)防的疾病。兒童缺少VD，不能促進鈣在腸道的吸引，鈣也不會沉積到骨骼上，在臨床上表現(xiàn)為缺鈣的癥狀。

“兒童最好從出生后就補VD，一直補到2歲?！苯淌谡f。

疑問二：半歲內(nèi)嬰兒需要補鈣嗎?

【回應(yīng)】衛(wèi)生部《母嬰健康素養(yǎng)》提示，6個月內(nèi)一般不用補鈣

據(jù)介紹，兒童如果缺鈣嚴(yán)重的話，會出現(xiàn)佝僂病等疾病。記者了解到，為了預(yù)防佝僂病，許多孩子在兩三個月甚至半個月的時候就被要求補鈣。

然而記者采訪有關(guān)專家時，專家們均表示，半歲內(nèi)嬰兒一般不用補充鈣劑。

衛(wèi)生部印發(fā)的《母嬰健康素養(yǎng)》二十六條提示，正常足月新生兒出生后6個月內(nèi)一般不用補充鈣劑。

“而且鈣的吸收情況因人而異?！瘪R冠生說，補鈣最好的辦法是日常膳食中獲取。

教授說，不同的年齡段，世界衛(wèi)生組織有不同的鈣的推薦攝入量，其中0―6個月300毫克，7―12個月400毫克。一般來說，母乳喂養(yǎng)的健康足月嬰兒，在0―6個月不用額外補充鈣。配方奶粉每100毫升含鈣可高達50毫克，因此喝配方奶粉的嬰兒也不需要再補鈣。

賴建強說，一般來講，6個月以上的嬰兒每日攝入奶總量應(yīng)達到600毫升以上(包括母乳或其它奶制品)，可滿足鈣的需要。1―3歲的幼兒，膳食從以奶為主逐漸過渡到以谷類為主，奶及其制品是膳食鈣的主要來源，以每日飲奶達到400毫升為宜。孩子正常飲食并且有充足的奶及奶制品的攝入，能夠達到或接近鈣的推薦攝入量，不需要額外補充鈣劑。

疑問三：補鈣過多是否有害健康?

【回應(yīng)】專家觀點不一，有害無害存爭議

由于補鈣方法、標(biāo)準(zhǔn)說法不一，不少家長擔(dān)憂鈣吃多了不好消化、會便秘，甚至聽說鈣補多了還會導(dǎo)致腎結(jié)石。

補鈣過量是否對身體造成傷害?

專家表示，人體有一種自我保護的功能，如果單純補鈣，多余的鈣會通過排泄系統(tǒng)排出體外，不會出現(xiàn)鈣中毒的情形，除非在過量補充VD的情況下大量補鈣。因此，給孩子補充VD和鈣劑時，要按照推薦攝入量補充。

專家介紹說，從出生到青春期，是每個人生長發(fā)育最快的階段，身高和體重迅速增長，需要補充生長必需的.元素。兒童時期攝入體內(nèi)的鈣，沉積到骨骼上，到老年的時候不易出現(xiàn)鈣流失、骨質(zhì)疏松等癥狀。

專家則認(rèn)為，所有的營養(yǎng)元素，從群體來看都有一個適宜攝入量和最大攝入量。盡管個體有差異，但最好控制在適宜的攝入量，最多不能超過允許的最大攝入量。營養(yǎng)素在人體中過多或者過少都會對人的身體帶來負面影響。過量攝入鈣，會對人體產(chǎn)生危害。

疑問四：如何診斷是否缺鈣?

【回應(yīng)】檢測微量元素和超聲測骨密度，不能判定缺不缺鈣

由于半歲前沒有補鈣和魚肝油，加上出現(xiàn)了枕禿、睡眠不好、肋骨外翻等疑似佝僂病癥狀，一歲的小涵被父母帶去某綜合醫(yī)院兒科檢查。大夫看了癥狀認(rèn)為是輕微佝僂病，建議超量服用魚肝油。為了多方確診，小涵父母又帶孩子去?？漆t(yī)院保健科檢查。通過指血化驗微量元素和超聲檢測骨密度，均顯示不缺鈣。大夫建議按預(yù)防量補充鈣劑和魚肝油到2歲即可。

小涵的癥狀是缺鈣造成的嗎?為何檢測不缺鈣卻出現(xiàn)了缺鈣的癥狀?檢測不缺鈣還應(yīng)不應(yīng)補鈣?

專家說，目前判斷兒童是否缺鈣可以通過測定血漿離子鈣、總鈣以及有關(guān)酶間接反映體內(nèi)鈣營養(yǎng)狀況，也可以用雙能X線測定骨密度。

教授說，通過測微量元素中血鈣含量的辦法，并不能真實反映缺不缺鈣。只要一個兒童的代償能力是正常的，骨骼中的鈣就會轉(zhuǎn)化為血鈣，來維持血鈣的正常。如果血鈣的濃度都不能保持穩(wěn)定，兒童就會出現(xiàn)VD缺乏性抽風(fēng)，嚴(yán)重的話會出現(xiàn)搐搦。因此，不建議通過測微量元素的方法判斷是否缺鈣。一般使用的超聲波測骨密度的方法也不能判定兒童缺不缺鈣，只能是一種參考。

“在臨床上診斷缺鈣(佝僂病)的金標(biāo)準(zhǔn)是X光線雙能吸引法，有的小孩既有肋骨外翻的缺鈣癥狀，超聲檢查骨密度又是正常的，原因就在于此。”王.丹華說。在她看來，兒童缺不缺鈣，其實最好是測VD缺不缺，通過測25―羥基VD3，含量值在50以上，就表明兒童體內(nèi)不缺VD，能夠幫助吸收體內(nèi)的鈣，并幫助沉積到骨骼上。

此外，專家表示，小孩出現(xiàn)哭鬧、睡眠不好，并不一定是缺鈣導(dǎo)致的，要結(jié)合兒童的喂養(yǎng)史和補充史來判定。

如何給新生兒正確補鈣

其實在媽媽懷孕開始，寶寶在媽媽肚子里就要補鈣了，這是為了讓寶寶能夠有更好的吸收，那么對于新生兒來說，作為家長的我們要如何給新生兒正確補鈣，想要了解更多的話，那就繼續(xù)往下看看吧。

據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，新生寶寶從出生至6個月，每日鈣質(zhì)的建議攝取量是每天四百毫克。完全由母乳哺喂之嬰兒，在出生前6個月平均的鈣質(zhì)攝取，每日約二百五十毫克至三百三十毫克之間(約一公升奶含量)，而鈣質(zhì)的吸收率在母奶約百分之五十五至百分之六十左右。而對于以牛奶為材料的嬰兒配方，其鈣質(zhì)的吸收率較低，約百分之四十左右，而一般嬰兒配方中所含的鈣質(zhì)幾乎二倍于母奶中之鈣質(zhì)含量。

因此不管是吃母奶或嬰兒配方哺喂之幼兒，每日鈣質(zhì)的保留約一百五十毫克至二百毫克之間，故如果六個月大的幼兒每日奶量攝取足夠的話，所得到的鈣質(zhì)應(yīng)足夠骨骼成長及發(fā)育所需。

但是并不是說寶寶喝足夠的奶水，補到了足量的'鈣質(zhì)，就可以轉(zhuǎn)化為它自己身體所需的鈣質(zhì)了。因為鈣質(zhì)是需要維生素D來幫忙吸收的，所以，新生寶寶還應(yīng)該多曬太陽，讓紫外線將皮下7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素D3，幫助鈣的吸收，建議寶寶6個月前每天上下午在戶外各曬半小時，隨著年齡的增加，可適當(dāng)增加曬太陽的時長。

不過新媽媽要知道，新生兒補鈣是寶寶補鈣的第二個階段了，早在媽媽懷孕期間，就應(yīng)該補鈣，新生兒在胎兒時期就可以從媽媽身體里汲取鈣質(zhì)的。在這個發(fā)育過程中，由于母體腸道向胎兒骨骼的鈣運轉(zhuǎn)，在妊娠期的最后三個月沉積在胎兒骨骼上的鈣約為30克，占骨鈣總量的80。

當(dāng)孕婦吸收的鈣不足時，便會通過骨骼脫鈣來滿足胎兒對鈣的需要。母親向胎兒輸送的鈣離子，妊娠中期為每日150毫克；妊娠晚期每日450毫克(相當(dāng)于胎兒每千克體重100--150毫克/日)。即使母親鈣營養(yǎng)缺乏，胎盤仍能主動地向胎兒輸送鈣，以保證胎兒生長發(fā)育的需要。

可見這個時期，媽媽補鈣不足，胎兒照常會向媽媽汲取鈣質(zhì)，媽媽只好將自己血液里的鈣都給寶寶，長期下去，媽媽自己的身體也就垮了。因此，媽媽一定要在懷孕前期就喝孕婦奶粉來補充鈣質(zhì)及其他營養(yǎng)元素，等寶寶出生后，也就是新生兒階段，更是要大量補鈣，一方面給寶寶提供新生兒所需要的足量的鈣，另一方面，也可以讓媽媽自己補充點鈣。

一般新生兒出生時體重在3千克以上，骨鈣的含量約為25克至30克，身長約50厘米。體重每天以25克至30克的速度增長，身高在28天內(nèi)約增長至55厘米。為適應(yīng)如此快的增長速度，合理營養(yǎng)，特別是鈣營養(yǎng)的補充，成為當(dāng)務(wù)之急。母乳是最理想的營養(yǎng)的補，成為當(dāng)務(wù)之急。母乳是最理想的營養(yǎng)品。雖然母乳中的鈣含量比牛乳中的鈣含量少，但母乳中的鈣、磷比例最適宜(2比1)，鈣極易被吸收。

在母乳不足的情況下，母親雖經(jīng)服用催乳藥及相關(guān)措施，但仍少乳或無乳時，新生兒應(yīng)服用牛奶及代乳品。牛奶的磷為人奶的6倍，鈣為人奶的4倍，牛奶的鮮明鉀和鈉的含量也都高于人奶。但牛奶中的鈣大多數(shù)與枸緣酸結(jié)合或形成磷酸鈣膠體，不易被吸收。所以在人工喂養(yǎng)時仍需注意補鈣。

由此可見，雖然有牛乳可以暫時代替母乳，但是母乳依然是新生兒能夠吸收足夠鈣質(zhì)的最理想的食物，所以，新媽媽一定要注意補充足夠的鈣質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，以保證新生兒的成長需要。

嬰兒補鈣怎么吃

嬰兒補鈣怎么吃，鈣是人體非常重要的一種元素，尤其是對于寶寶而言，如果缺鈣會導(dǎo)致身體健康，下面我分享一篇關(guān)于嬰兒補鈣怎么吃的相關(guān)信息，新手爸爸媽媽一起來看看吧！

首先，給嬰兒補鈣，也最好是鈣缺乏的時候再補，不缺乏的時候，不必要補。什么時候鈣容易缺乏，什么時候不缺乏就要從嬰兒的具體情況來看了。正常情況下，六個月以內(nèi)的小孩，每天有300毫克的鈣就可以了。六個月到一歲之間，每天攝入400毫克的鈣。嬰兒如果每天攝入的鈣達不到這個數(shù)字，就需要額外補充。

嬰兒補鈣的方式最常見的就是喝母乳，其中，母奶的鈣比牛奶的鈣含量少，但是母奶的鈣好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的話，就基本不會缺鈣了。母乳的含鈣量較高，但是如今不少的孩子喝的都是配方奶，所以容易缺鈣。非母乳的寶寶需要根據(jù)實際情況，適當(dāng)?shù)难a充鈣劑。

另外，嬰兒在補鈣的同時要注意維生素D的補充，為了方便起見，建議選擇含有維生素D的鈣劑。因為維生素D是促進鈣吸收最好的一種食物。維生素D缺乏的時候，鈣的吸收率是10%、15%。如果補充了維生素D的話，吸收率可以達到40%以上。所以補充鈣的同時一定要補充維生素D。在通過食物或者是補鈣產(chǎn)品來補鈣的同時，媽媽們最好多帶寶寶到戶外多曬一些太陽，有利于鈣的吸收。補鈣還需要注意時間，臨睡前補鈣效果好，而且有助于寶寶睡眠。

寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么辦

如何判斷寶寶缺鈣

自從有了寶寶之后，不少媽媽就多了一種“補鈣”情懷!

寶寶出汗多、走不穩(wěn)、出牙慢、枕禿......一切與成長發(fā)育相關(guān)的問題，似乎都能用補鈣來解決!

然而，事實并非如此!補鈣有講究，寶寶不缺鈣而補鈣，過度補的話反而會導(dǎo)致鈣過量而引起副作用，比如出現(xiàn)輕則便秘，加重寶寶腎臟排泄負擔(dān)，重則影響健康，同時也會影響鐵、鋅的吸收。

一、正常飲食的寶寶，一般不會缺鈣!

補，對應(yīng)的是缺，當(dāng)比需求的量少了，那才是缺，才需要補!

參考中國營養(yǎng)學(xué)會針對不同月齡寶寶提出鈣的推薦攝入量：0-6個月齡為200mg/d，7-12個月齡為250mg/d，1-3歲為600mg/d。

一般情況下，寶寶正常飲食，是不會輕易缺鈣的。

每600ml母乳或配方奶中就含有200mg鈣，能滿足寶寶成長所需，而且有較好的吸收和利用率。

對于6個月以內(nèi)的寶寶來說，無論是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)又或是混合喂養(yǎng)，只要吃奶量正常，就不會缺鈣，不需要額外補鈣。

新生兒要不要補鈣

影響身高的因素除了先天遺傳外，后天的生長發(fā)育也是至關(guān)重要的，而鈣在生長發(fā)育中扮演著重要角色。在身體中，礦物質(zhì)約占體重的5%，而鈣2%。且的鈣以固體鈣的形式分布與牙齒及骨骼中，比例高達總量的99%，其余1%分布在血液、細胞間液和軟組織中。 根據(jù)2000年出版的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》，建議0至0.5歲的嬰兒每日需攝入300毫克，0.5至1歲的時候建議400毫克每日。而嬰兒的生長高峰期是在1歲以前，在期間骨骼和牙齒的生長尤為明顯和快速，對鈣的需求也較成年人多，如果缺鈣將導(dǎo)致發(fā)育的.緩慢，發(fā)育不良，而出牙晚出牙不齊、學(xué)步晚、O型腿等也與新生兒缺鈣有很大關(guān)系。

如果孕母在懷孕期間出現(xiàn)抽搐或營養(yǎng)不良等，那么生下的嬰兒更是有缺鈣的可能。再者不同的喂養(yǎng)方式會造成嬰兒對鈣的吸收不同。母乳中鈣的吸收率達55～60%。而牛乳，不論是普通牛乳還是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生兒適當(dāng)補鈣是有必要的。

多曬太陽，補充維生素D：其實曬太陽不是補鈣而是維生素D，只有讓寶寶適當(dāng)?shù)慕邮荜柟庠。趴梢栽谧贤饩€的作用下自身制造出維生素D來，而維生素D可以促進人體對鈣的吸收。如果體內(nèi)缺少維生素D，即使吃進的鈣再多也不能被機體吸收！

如何曬太陽：曬太陽補充的不是鈣而是促進鈣吸收的維生素D，只要天氣好就應(yīng)該讓寶寶每天出屋曬太陽。冬天在上午10點到下午3點之間最好；夏季最佳時間是上午8點到10點，下午4點到5點。如果每天能夠曬2個小時的太陽，人體自身合成的維生素D就可以滿足需要了。夏季時一定要做好防護，避免紫外線灼傷皮膚或直射頭部引起中暑。

正確選擇鈣劑和服用鈣劑：判斷鈣劑的標(biāo)準(zhǔn)是含鈣量要高，吸收好，服用安全，價格適中，其中碳酸鈣劑較為理想。服用鈣劑時不要加在牛奶或是奶制品中，因為鈣劑會使奶制品凝結(jié)成塊，非常影響寶寶的消化吸收。

補鈣并不是多多益善；鈣補得過多會影響機體對鐵，鋅等微量元素的吸收障礙。

牛奶及奶制品是很好的鈣源：補鈣應(yīng)該以食補為主，在各種食物中，牛奶和奶制品屬于富鈣食物，牛奶不僅含鈣豐富而且吸收率很高。1到4歲的幼兒如果每天能喝250毫升的牛奶，能補充每日所需的近一半的鈣量。

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牛奶很好但是有些孩子喝了牛奶會出現(xiàn)腹痛 ，腹瀉的癥狀，稱為“乳糖不耐受癥”這與機體內(nèi)乳糖酶缺乏有關(guān)，這時可以少量多次的喝牛奶，也可以改成酸奶或是豆?jié){。但用豆?jié){代替牛奶需要補充適量的維生素D和鈣。

到底要不要給孩子服用補鈣產(chǎn)品？我們無意對國內(nèi)層出不窮的鈣產(chǎn)品做排行榜，我們只想站在一個客觀、科學(xué)的角度上來給出判斷：不同年齡的孩子，補鈣方式也不一樣。0-2歲需加服鈣劑，下面是我整理的怎樣給缺鈣的寶寶標(biāo)準(zhǔn)補鈣?一起來看看吧。

需要加服鈣劑原因

1.新生兒的體重和身高增長速度較快，需要補鈣。

2.牛乳中的鈣磷比例為1:2:1，這種比例是不符合嬰兒的生理需求的(鈣、磷最適宜比例為2:1)，也不利于腸壁對鈣的吸收。因此當(dāng)母乳不足或無奶而進行人工喂養(yǎng)時就需注意補鈣。

3.0-2歲的寶寶戶外活動時間少，飲食還不夠豐富，對鈣的吸收就會缺乏，此階段因缺鈣而發(fā)生佝僂病或佝僂病癥狀的可能性特別高，因此也需要服用補鈣產(chǎn)品。

選擇鈣劑三原則

1.要聽取醫(yī)生的建議

目前市場上鈣制劑五花八門，如鈣粉、鈣片、或鈣膠囊，父母最好不要自行購買鈣制品，因為有些鈣制品含鈣量很低，如葡萄糖酸鈣；有的含重金屬較多一些，如海洋牡蠣殼鍛制的產(chǎn)品；有的對胃刺激性大一點，如碳酸鈣。妥當(dāng)?shù)淖龇ㄊ窍驅(qū)？漆t(yī)生咨詢。

2.產(chǎn)品有正規(guī)批號

既然是藥品或營養(yǎng)品，就必然要經(jīng)過國家藥檢局或衛(wèi)生部的審查，所以在給寶寶購買鈣劑時一定要看清該產(chǎn)品有無藥品批號或保健品字號。

3.應(yīng)是孩子樂于接受的

在購買時除了要考慮該類鈣的吸收率及服用方式外，還必須考慮到孩子是否喜歡，目前市場上已有水果口味、動物造型的鈣片，這些產(chǎn)品無疑會贏得孩子的好感。若有些鈣雖然人體吸收率高但口感不佳或藥片太大難以吞服，寧可舍棄這類補鈣品而選擇寶寶愛吃的。

如果寶寶缺鈣的癥狀比較嚴(yán)重，可以給寶寶服用補鈣的藥物，比如像葡萄糖酸鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣顆粒，都可以選擇性的在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一種。另外補充鈣的同時建議補充維生素D，維生素D可以有效促進鈣的吸收。另外補鈣的時候不要跟奶同時喝，如果跟奶同時喝會影響鈣的吸收。

如果補鈣，建議在兩次奶之間給孩子補鈣比較合適。如果是加了輔食的寶寶，可以在飲食中可以多吃含鈣豐富的食物，比如六個月以上的寶寶。如果出現(xiàn)缺鈣的情況下，可以吃魚、海產(chǎn)品、蝦、豆腐，這些食物含鈣量都是比較多。除了飲食以外，注意每天可以戶外曬太陽半個小時，戶外曬太陽可以促進鈣的吸收，有助于骨骼的發(fā)育。

如果寶寶缺鈣癥狀比較明顯，可以給寶寶補充鈣的藥物，鈣的藥物有很多，碳酸鈣顆粒、乳酸鈣、醋酸鈣顆粒，還有液體鈣，比如葡萄糖酸鈣，都可以選擇性給孩子補充。另外，補充鈣的同時要合理給孩子補充維生素D，補充維生素D可以有效促進鈣的吸收，還要注意一點，給孩子補充鈣的時候不要跟奶一塊喝，以免影響鈣的吸收，一般建議在兩次奶之間或者是晚飯后給孩子吃鈣吸收比較好。

除了補充鈣和維生素D以外，建議每天進行戶外曬太陽，曬太陽可以有效促進鈣的吸收，可以每天曬太陽半個小時到一個小時。除了補充鈣和維生素D以外，飲食中可以多吃含鈣豐富的食物，比如像奶制品每天都要喝，還有含鈣豐富的食物，海產(chǎn)品，魚、蝦，還有豆腐、肉、豆?jié){這些食物中含鈣量也是比較豐富的，可以適當(dāng)給寶寶多吃。

寶寶缺鈣可以通過膳食保證鈣的來源，可以通過服用鈣的制劑保證鈣的攝入。奶類是兒童期最主要的鈣源，也是最好的鈣源，因此鼓勵母乳喂養(yǎng)。豆類食品的含鈣量也很豐富，而且吸收比較好。

綠葉蔬菜當(dāng)中也含有一定的鈣，但吸收相對較差。除了膳食以外，還可以通過補鈣的藥品給孩子進行補鈣，分為有機鈣和無機鈣。無機鈣，比如碳酸鈣，含鈣量比較豐富，但是吸收相對差一些。

有機鈣，比如乳鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸鈣等，雖然鈣含量相對偏低，但是吸收相對比較好。補鈣的時候還要注意，蛋白質(zhì)可以促進鈣的吸收，植酸、草酸可以減少鈣的吸收。補鈣的同時應(yīng)該注意同時補充促進鈣吸收和代謝的維生素D、維生素K2以及微量元素鐵、鋅，乳糖有利于鈣的吸收。

1、補鈣最好是食補，爸爸媽媽可以挑選一些含鈣豐富的食品給寶寶吃，如牛奶、奶酪、豆類食品等。

2、乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰兒吸收。

3、鈣劑的制劑，很多家長可以選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸酸鈣、乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。適當(dāng)?shù)臅駮裉?，有助于寶寶所鈣的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。

孩子的身體缺鈣的危害很大，容易導(dǎo)致生長發(fā)育受到嚴(yán)重的影響，家長在這方面一定要及時進行飲食方面的改善和調(diào)整，多吃一些含鈣量高的食物奶制品豆制品、動物的肝臟等等都具有含鈣量較高的特征，應(yīng)該多吃一些這類食物。

寶貝年齡小，而且正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時刻，這時如果寶寶出現(xiàn)缺鈣的癥狀，就會影響到寶寶的骨骼發(fā)育，對寶寶的健康會造成極大的威脅，所以寶寶如果缺鈣，一定要得到重視，及時的進行補鈣是非常重要的，那么寶寶缺鈣應(yīng)該怎么補呢?我們來看一下。

寶寶缺鈣，應(yīng)該多吃奶制品，在眾多的食物當(dāng)中，牛奶的補鈣效果非常好，另外酸奶也是鈣質(zhì)的良好的來源，從口味上來說也符合寶寶的胃口，同時酸奶更容易讓寶寶吸收，所以非常適合嬰幼兒來吃一些酸奶。

在水果當(dāng)中，橙子的營養(yǎng)效果非常好，橙子富含多種維生素以及礦物質(zhì)，300毫克的橙汁相當(dāng)于一杯牛奶的含鈣的量，可見橙汁的補鈣效果也非常好，而且它富含維生素c，對于鈣質(zhì)的吸收也能起到一定的好的效果。

豆制品湯中的鈣質(zhì)含量也非常高，但有鋪蓋的效果，還能提高孩子的免疫力，對于一歲以上的.寶寶來說，可以適當(dāng)喝些豆?jié){，但是一歲以下的盡量不要喝豆?jié){，避免導(dǎo)致一些蛋白過敏。

蛋黃的含鈣量也非常高，我寶寶要是缺鈣的話，可以讓寶寶單獨吃一些蛋黃，可以把蛋黃打散以后加在水當(dāng)中，然后煮開以后讓寶寶來食用。如果寶寶確實缺鈣，家長要給寶寶定制一些補鈣的食譜，只要經(jīng)常食用，寶寶的缺鈣現(xiàn)象就會慢慢的好轉(zhuǎn)。

對于寶寶來說，因為身體的年齡小，一旦出現(xiàn)缺鈣的情況，就會嚴(yán)重影響寶寶的生長發(fā)育，尤其是骨骼的發(fā)育，所以寶寶一旦缺鈣要及時的進行補鈣，尤其在飲食方面，要加強鈣質(zhì)的吸收，當(dāng)然也要聽從醫(yī)生的建議，可以適當(dāng)吃一些補鈣的藥物。

第一，適當(dāng)曬太陽

可以經(jīng)常讓寶寶在戶外活動一下，也可直接讓寶寶在太陽下曬一曬，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線。

經(jīng)過紫外線的照射，可以有效促進皮膚內(nèi)貯存的7-脫氫膽固醇，經(jīng)過光的化學(xué)作用再轉(zhuǎn)化為維生素D3。

太陽光照射，可使皮膚貯存維生素D3備用，不會使維生素D過量。

曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。

第二，口服鈣劑

鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對嬰兒的補鈣套裝，每天定量給孩子服用。

一般從出生后半個月到1個月開始服用，一直服到2歲半或3歲。

補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用。避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。

鈣劑好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

第三，乳鈣

乳鈣類產(chǎn)品由純天然牛乳提取，不傷腸胃，特別適合嬰幼兒吸收。

乳鈣呈液體油狀，對于1歲以內(nèi)嬰幼兒可以剪開膠囊尾部，直接擠到勺子或者寶寶奶瓶嘴上讓寶寶舔食，3歲以上寶寶可以直接咀嚼食用。

或者可以添加到牛奶、果汁或者其他輔食當(dāng)中，喂養(yǎng)方便，特別適合嬰幼兒。