女性黃體酮不足癥狀

擁有健康的身體，應(yīng)該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習(xí)慣，關(guān)注張醫(yī)師，每天為大家推薦健康小妙方。

對女性朋友來說，往往都是比較重視自己的身體健康的，其實這也是理所當(dāng)然的一個方面。這是因為女性本身的身體狀況就比較的弱，而且更容易患上一些疾病，在這個時候如果說不注意的話，可能就會導(dǎo)致一些身體功能失調(diào)，對健康造成比較大的影響。對于女性朋友們來說，黃體酮是特別重要的一種激素，如果說女性體內(nèi)的黃體酮含量比較少的話，就會影響到卵巢的功能和健康。

1.乳房增生

我們都知道乳房對女人來說是非常重要的一個部位，每個人都希望自己的乳房能夠豐滿而又健康，然而這其實也有多方面的原因有關(guān)。如果說女性體內(nèi)的黃體酮分泌充足的話，就在很大程度上能夠促進(jìn)女性體內(nèi)雌激素的水平，使其保持在一個正常的狀況，而那樣的話也會促進(jìn)乳房的健康。但是如果說如發(fā)現(xiàn)自己的乳房當(dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)乳腺增生，而且還可能會有一些脹痛的感覺，可能就是由于體內(nèi)黃體酮不足而導(dǎo)致的。

2.面色不佳

如果說子宮和卵巢功能比較的正常，身體比較健康，氣血充足的話，那么面色應(yīng)該是比較好的。但是如果說發(fā)現(xiàn)自己的面色非常的不好，看起來氣色很差，在這個時候在很大程度上也與體內(nèi)的黃體酮含量有著非常大的關(guān)系。如果說黃體酮的含量低，那么雌激素就會比較的少，在這個時候女性朋友的臉色就會變得非常的差，而且看起來就會臉色發(fā)黃的情況。

3.月經(jīng)不正常

我們都知道女性的月經(jīng)也是女性身體健康的晴雨表，如果說發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)不正常，比如說時間不準(zhǔn)確或者說是經(jīng)血的量不正常，那么在這個時候也很大程度上是與子宮或者卵巢的功能不正常有著非常大的關(guān)系。尤其是若身體當(dāng)中的黃體酮缺乏，在這時候也會影響到子宮的功能，因此就會對女性的月經(jīng)造成一定的影響。

4.易滑胎

黃體酮也稱“孕酮”，是非常重要的一種激素。尤其是對于女性保胎安胎來說是非常重要的。如果說這種激素含量不足那么，在這時候就會影響到子宮的一些正常的功能，導(dǎo)致女性朋友們沒有辦法正常的受孕。而且是在懷孕之后也非常的容易出現(xiàn)滑胎的情況。因此如果說發(fā)現(xiàn)自己有這樣的狀況，那么有可能就是由于體內(nèi)的黃體酮含量不足而導(dǎo)致的，其實也是不容忽視。

女性朋友在平時不妨看一下，如果說自己有以上一種或者幾種情況的話，此時就應(yīng)該及時的去醫(yī)院檢查治療一下在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好調(diào)理，這樣的話才能夠促進(jìn)自己的生殖系統(tǒng)的健康，而且也可以很好的預(yù)防一些疾病的發(fā)生，你都掌握了

女性缺乏黃體酮，身體會有哪些表現(xiàn)？如何補(bǔ)充女性體內(nèi)的黃體酮呢？女性孕酮缺乏可表現(xiàn)為頻繁出汗、關(guān)節(jié)疼痛、肥胖、失眠、記憶力減退、不孕等。

1、經(jīng)常出汗：如果身體處于高溫狀態(tài)，出汗是正常的，但如果出汗原因不明，則是異常的。孕酮缺乏會導(dǎo)致在沒有高溫的情況下出汗。

2、關(guān)節(jié)痛：黃體酮參與鈣磷代謝。如果孕酮不足，鈣就會流失，這容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和痙攣。因此，患有關(guān)節(jié)疼痛的女性需要檢查孕酮是否正常。

3、肥胖：孕酮可以調(diào)節(jié)水鈉平衡。如果孕酮缺乏，水和鈉將留在體內(nèi)，導(dǎo)致短期水腫，導(dǎo)致體重顯著增加。

4、失眠：孕酮不足會導(dǎo)致睡眠不良。如果睡眠不好，女性朋友需要及時檢查孕酮是否不足。

5、記憶力下降：孕酮缺乏會直接影響記憶力。如果你發(fā)現(xiàn)你的記憶力最近嚴(yán)重下降，你可以檢查孕酮是否足夠。

6、不孕：孕酮缺乏會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。一旦月經(jīng)失調(diào)，可能會導(dǎo)致不孕。

如何在日常飲食中為身體補(bǔ)充孕酮？

事實上，對于黃體功能不全的孕婦來說，補(bǔ)充體內(nèi)多余的孕酮是非常重要的。建議遵循醫(yī)生的建議，或口服或注射孕酮。一定要聽從醫(yī)生的建議，不要吃太多。對于沒有處于特殊時期的女性，我們可以從日常飲食開始，補(bǔ)充一些天然含有孕酮的食物，例如黑豆，這是一種營養(yǎng)豐富的食物。它不僅富含蛋白質(zhì)，而且還有獨特的植物異黃酮，更適合女性食用，例如蜂王漿，它也很有營養(yǎng)。蜂王漿可以延緩卵巢衰老，刺激黃體酮分泌，平衡女性體內(nèi)的激素水平，此外，蜂王漿還可以滋潤皮膚，淡化色斑，幫助女性調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，并發(fā)揮美容作用。

一、出現(xiàn)經(jīng)期縮。經(jīng)期時間的周期是二十一天到三十五天，黃體酮的缺失，會讓經(jīng)期變成二十天左右。
二、出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。由于缺乏黃體酮，女性的子宮內(nèi)膜會變厚，有可能長時間不來月經(jīng)，此時需要補(bǔ)充黃體酮。
三、出現(xiàn)月經(jīng)的淋漓不盡，一般正常女性的月經(jīng)，經(jīng)期時間是三到七天。如果有出現(xiàn)身體缺孕酮的話，可能會有點滴出血的情況，直到下次月經(jīng)來臨。
四、出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。如果是懷孕的女性缺乏黃體酮，可能會因為這個原因?qū)е孪日琢鳟a(chǎn)的發(fā)生。
體內(nèi)缺少黃體酮的信號
黃體酮對于女性健康來說是至關(guān)重要的，所以女性朋友要時刻關(guān)注自己的身體，如果出現(xiàn)以下幾種信號，就說明體內(nèi)的黃體酮不足了，要及時進(jìn)行補(bǔ)充，這樣才能保持健康。
骨質(zhì)疏松
隨著年齡的增長，女性體內(nèi)的激素水平也會改變特別是處于更年期的女性，體內(nèi)的雌激素和黃體酮分泌減少就會影響到蛋白的合成，很容易導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，造成骨質(zhì)疏松。
臉色暗黃
女性體內(nèi)的雌激素和黃體酮可以維持女性肌膚的年輕態(tài)，如果出現(xiàn)黃體酮不足的情況，就會影響體內(nèi)激素的分泌，皮膚也會變得松弛暗黃，沒有光澤，還會出現(xiàn)痘痘、色斑等情況。
如果發(fā)現(xiàn)自己的皮膚、膚色變差，就可能是身體缺乏黃體酮了。
月經(jīng)不調(diào)
女性的月經(jīng)是依靠著雌激素和孕激素刺激子宮內(nèi)膜增厚而生成的。但如果體內(nèi)黃體酮不足，就會影響雌激素和孕激素的分泌周期，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。
愛出汗
盡管呆在涼快的地方，但有些女性身體還是總會出汗，而且晚上睡覺的時候也容易出汗。這種潮熱現(xiàn)象與黃體酮的分泌不足有關(guān)，需要引起重視。
身體肥胖
黃體酮能促進(jìn)身體代謝，特別是能調(diào)節(jié)水鈉代謝，能把水鈉快速排出體外。
若身體缺乏黃體酮，水鈉會在體內(nèi)淤積，導(dǎo)致水鈉潴留，引起身體浮腫和水腫，讓女性在短時間內(nèi)體重快速增加。
記憶力下降
黃體酮分泌減少的話可影響記憶力。若最近感覺記憶力降低，總是丟三落四或健忘，可能是體內(nèi)黃體酮不足，應(yīng)及時補(bǔ)充黃體酮。
經(jīng)常失眠
若長期睡眠不足，需考慮是不是黃體酮不足引起的。應(yīng)及時找出原因并且去醫(yī)院檢查黃體酮分泌情況，若是黃體酮分泌不足有可能是睡眠質(zhì)量差或引起失眠多夢。

女性體內(nèi)有一種特殊的物質(zhì)叫做黃體酮。它不僅可以延緩女性的身體衰老，還與女性的生育能力有關(guān)。如果女性的身體缺少這種物質(zhì)，整個人的膚色會變得非常難看，很難成功懷孕，身體的衰老速度也會比較快。所以當(dāng)黃體酮不足時，女性一定要及時調(diào)理。

女性體內(nèi)黃體酮不足時，常有哪些情況發(fā)生?

月經(jīng)紊亂

我們剛剛有說到黃體酮是幫助維持月經(jīng)的正常進(jìn)行的，因為女性的月經(jīng)是靠孕激素以及雌性激素刺激子宮內(nèi)膜的增生，形成每個月穩(wěn)定的周期性月經(jīng)，當(dāng)體內(nèi)的黃體酮不足時，那雌激素就會受到影響，進(jìn)而月經(jīng)也就會出現(xiàn)紊亂的。

可能導(dǎo)致月經(jīng)周期異常，會出現(xiàn)提前或延遲，經(jīng)期的持續(xù)時間也會發(fā)生變化，而且血量和血色也會發(fā)生變化，所以如果你繼續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，需要及時檢查，并及時改善，補(bǔ)充孕酮。

容易導(dǎo)致流產(chǎn)

黃體酮也就是孕酮，它是女性的一種孕激素，是幫助女性更好的懷孕，并且維持孕期更好的進(jìn)行，有利于胎兒的成長，當(dāng)黃體酮不足時，那它對于女性的子宮內(nèi)膜就會有一定的影響，女性懷孕的幾率就會變小。

女性即使懷孕了，孕酮缺乏也容易導(dǎo)致女性子宮內(nèi)膜變薄，這可能會影響胚胎的發(fā)育，容易流產(chǎn)，不利于孕婦和胎兒的 健康 ，因此對于很多孕婦應(yīng)注意及時補(bǔ)充孕酮，為胎兒提供良好的生長環(huán)境。

面色暗黃

雌激素是幫助女性保持好臉型的，而雌激素是由黃體酮維持的。當(dāng)孕酮不足時，會影響女性體內(nèi)雌激素的分泌。如果雌激素分泌水平下降，會影響皮膚的代謝問題，那么臉上的皮膚可能會出現(xiàn)長斑、長痘痘、長皺紋、暗黃膚色的性應(yīng)注意及時補(bǔ)充黃體酮。

乳腺增生

當(dāng)女性孕酮分泌不足時，也會影響女性乳腺。這主要是因為孕酮分泌不足，體內(nèi)雌激素分泌會紊亂，而內(nèi)分泌失調(diào)容易導(dǎo)致乳房異常，從而可能導(dǎo)致結(jié)節(jié)或腫塊，并伴有刺痛或腫脹疼痛，此時，最好是去醫(yī)院體檢，按順序為了更好地解決這個問題。

缺乏黃體酮的女性可以吃以下幾種食物

大豆

對于黃體酮缺乏的女性來說，在平時吃點大豆對于補(bǔ)充黃體酮是一件非常好的事情，大豆中的營養(yǎng)素非常多，其中包括黃體酮。很多備孕的女性，會通過吃大豆達(dá)到補(bǔ)充孕酮的目的，從而能夠減輕腹痛，緩解卵巢不適。除此之外，吃大豆吸收其中的植物雌激素，還能夠起到疏通乳腺，通乳散結(jié)的作用。大豆或者豆?jié){都是非常有利于女性保健的食物，女性朋友應(yīng)該多吃點，更好的維持身體保健，促進(jìn) 健康 。

黑豆

除了吃黃豆補(bǔ)充黃體酮之外，在平時，吃點黑豆對于補(bǔ)充黃體酮也是一件很有必要的事情。作為豆類，黑豆中的植物雌激素也是非常多的，更好的促進(jìn)身體保健。此外，黑豆還具有補(bǔ)血、活血的作用，幫助你遠(yuǎn)離血虛的困擾，充足的氣血，無疑會讓你更加的 健康 。達(dá)到滋養(yǎng)卵巢，遠(yuǎn)離婦科疾病的目的。

菠菜

說到吃菠菜，大家會想到吃菠菜能夠補(bǔ)血，對于貧血的女性來說，吃點菠菜確實很好。其實，吃菠菜還能夠進(jìn)行補(bǔ)充孕酮，對于孕酮低的女性來說，達(dá)到很好的補(bǔ)充黃體酮的目的，從而幫助你更好的護(hù)理好身體。

葛根

葛根也是有利于身體保健的中藥，吃葛根對身體好，在葛根中有非常多的異黃酮，對于月經(jīng)量少的女性來說，吃點葛根，能夠不斷的濡養(yǎng)卵巢、子宮，幫助你護(hù)理調(diào)節(jié)好身體。

介紹了這么多關(guān)于吃什么補(bǔ)充黃體酮的描述，大家對于哪些食物中有黃體酮有了更多的了解了，如果你在平時堅持這樣吃，黃體酮充足，卵巢 健康 、子宮 健康 ，相應(yīng)的還能幫助你疏通乳腺。希望你能吃點。一旦黃體酮不足，將是一件比較糟糕的事情，帶來的影響還是比較大的。