宮縮是怎樣的感覺

2023-05-04 17:17:02

宮縮是懷孕前期間必然經(jīng)歷的過程，那么宮縮是什么感覺？怎樣怎樣知道是開始宮縮了？這里教孕婦如何判斷真假宮縮。

一、宮縮是什么感覺
在預產(chǎn)期附近，如果出現(xiàn)了有規(guī)律的宮縮，產(chǎn)生疼痛感。開始宮縮的疼痛有的準媽媽是在腹部，有的感覺在腰部。不強烈的宮縮可能沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰酸下腹伴有排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準備了。

所以這點疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩難關(guān)。不過準媽媽們不要大意，應該密切觀察有沒有見紅或破水。

二、怎樣知道是開始宮縮了
真宮縮：臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，準媽媽感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現(xiàn)腹痛時，可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的準媽媽感覺在腰部。

假宮縮：分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。這種宮縮無規(guī)律性，了無周期性，也不會有疼痛感，準媽媽不必過于擔心，但需時刻觀察宮縮的情況。

三、孕婦怎么自己判斷宮縮：
1、真宮縮有以下幾個特點作為判定：
（1）有規(guī)律;
（2）有進展，越來越強，持續(xù)更久，次數(shù)更多。宮縮的時間變長，間隔縮短;
（3）大部分出現(xiàn)在腹部下方，但是會擴散到背部下方;
（4）從不舒服的壓力到緊繃、拉扯的痛。但是通過有意識的放松其他部分的肌肉，這種痛是可以克服，甚至可以減輕的。
（5）如果是躺著的，維持這個姿勢;如果不是，就改變姿勢。走動可能會更痛;
（6）通常會見紅。

2、假性宮縮又叫分娩前的宮縮，有幾個特點：
（1）不規(guī)則：連續(xù)幾個小時都沒有明顯的規(guī)律出現(xiàn);
（2）沒有進展：強度、持續(xù)時間、頻率都沒有增加;
（3）大部分出現(xiàn)在前面、腹部下方;
（4）從無痛到輕微的不舒服，比較像是壓力，而不是痛;
（5）如果改變姿勢、走動、躺下、泡個熱水澡或淋浴，就不那么劇烈和難受;
（6）子宮感覺好像一個很硬的球。宮縮頻繁該注意些什么大約在分娩前一個月，宮縮就已經(jīng)開始了。