低血壓應(yīng)怎樣治療
我是一名低血壓患者,之前的時候一直沒有太嚴重,最近經(jīng)常會感覺自己的頭特別暈,感覺已經(jīng)越來越嚴重了,所以想問問低血壓應(yīng)怎樣治療?
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凌泉
2023-05-04 15:13:42
低血壓有以下幾種治療方法: 1、生理原因可以在體質(zhì)虛弱的人身上找到,或者長期營養(yǎng)不良,或者節(jié)食過度,體重異常下降等,這時就要增加營養(yǎng),多吃咸的食物,增加體育鍛煉,增強體質(zhì)。如果低血壓導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀,可以喝生脈飲治療高血壓;2、嚴重貧血、大量失血或腹瀉、惡心、嘔吐、出汗等體液過度流失,導(dǎo)致血量不足,均可發(fā)現(xiàn)病理原因,此時低血壓的治療需要積極補液,糾正血容量不足,積極治療原發(fā)病。
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回復(fù)低血壓怎么辦
低血壓怎么辦,血壓是反映我們身體健康狀態(tài)的一個重要指標,無論是過高還是過低都是不好的,會對我們的身體帶來危害。那么當(dāng)我們出現(xiàn)低血壓怎么辦呢?下面跟著我一起來了解一下吧。
低血壓怎么辦1隨著醫(yī)學(xué)的普及,人們對高血壓越來越重視,但低血壓則仍然受到“冷落”。低血壓是指體循環(huán)動脈壓力低于正常的狀態(tài),低血壓的診斷并無同意標準,一般認為成年人肢動脈血壓低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即為低血壓。低血壓輕則可無任何癥狀,重則出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛,甚至昏厥。
如果低血壓狀況長期得不到改善,會使機體功能大大下降,導(dǎo)致視力、聽力下降,精神疲憊,心情壓抑,誘發(fā)或加重老年性癡呆,嚴重的可因灌注不足而導(dǎo)致大面積腦梗死和心肌缺血、心絞痛等。
患有低血壓怎么辦才好?
低血壓患者怎么辦才好?專家提醒,低血壓一般不需要特殊的治療,只要在日常生活中適當(dāng)注意營養(yǎng),經(jīng)常參加體育,改善體質(zhì),保證足夠的睡眠,培養(yǎng)開朗的個性,即可增強心肌收縮力,提高心功能。
對于癥狀明顯或影響正常生活的低血壓患者要及時到醫(yī)院治療,以免發(fā)生嚴重后果。另外,低血壓患者入浴時,要小心防范突然起立而暈倒,泡溫泉也盡量縮短時間。
方面,有低血壓怎么辦呢?低血壓患者適宜葷素搭配,桂圓、蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經(jīng)常食用,增強體質(zhì)。低血壓病人宜適當(dāng)增加高鈉(食鹽每日宜12-15克)、高膽固醇的,如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動脈緊張度增強,血壓將隨之上升。
有低血壓試試足底按摩
1、低血壓患者用拇指輕揉患者兩足,并對在按摩中疼痛明顯的反射區(qū)繼續(xù)按揉5分鐘。堅持每日按摩;
2、每日揉壓足后跟3—4次,每次15分鐘左右。尤其是對涌泉穴,術(shù)者須用大拇指朝患者腳后跟的方向揉壓10—15分鐘;
3、低血壓患者用拇、食指揉搓患者左足大拇趾、第三趾各5分鐘,再用手指邊上下摩擦平衡器官5分鐘,然后揉壓足心5分鐘,每日2次;
4、低血壓患者利用自己的足跟、足底前部跖趾對患者足跟施以節(jié)律性的壓踩10—20分鐘,每日1次。
如果并非病理性低血壓,一般不必服用升壓藥物。除了注意營養(yǎng),保證能量的補充,并堅持鍛煉身體,改善體質(zhì)。低血壓患者可以試試足底按摩,也可以起到一定的保健功效。當(dāng)然,如果上述的都不能改善,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的幫助。
低血壓怎么辦2低血壓是指高壓低于90mmHg,低壓低于60mmHg,低血壓還可以提示機體存在其他疾病。
【低血壓的癥狀】
主要癥狀為容易疲憊、肩膀酸痛、頭暈、頭疼、耳嗚、食欲不振、手腳冰涼、便秘等,女性還可能會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。另外,低血壓患者苦夏的原因是氣溫升高后,血管擴張,導(dǎo)致血壓更低。
低血壓多為體質(zhì)所致,這種稱為原發(fā)性低血壓。血壓容易受到遺傳的影響,如果父母都是低血壓患者的話,患低血壓的幾率會很高。同高血壓不同,低血壓本身并不會影響心臟、血管以及大腦,反而長壽者并不在少數(shù)。
但是,低血壓也作為繼發(fā)癥,還可以提示機體存在其他疾病。哮喘、胃下垂、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌、心瓣膜癥、肺氣腫等疾病是導(dǎo)致低血壓的原因,所以發(fā)現(xiàn)低血壓,應(yīng)多加注意,找出病因。
另外,肩膀酸疼、頭疼、發(fā)冷、便秘等也是低血壓的主要癥狀,通過治療低血壓來改善身體的不適。
【低血壓的飲食】
低血壓引起的`癥狀可以通過適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\動改善治療。飲食方面,應(yīng)多食用富含蛋白質(zhì)、維生素B族、鈣質(zhì)以及鐵元素的食物。由于攝碘不足會引起低血壓,所以要多食用含碘較多的海帶、裙帶菜、羊棲菜、海苔和能夠改善血液循環(huán)、暖身的韭菜。
溫暖臟器、加強代謝的大蒜也是改善低血壓很好的食物,經(jīng)常食用櫻花蝦和磷蝦等蝦類對治療低血壓也有很好的效果。
對于伴有貧血的低血壓,應(yīng)將富含鐵的空心菜作為大醬湯的菜碼,用油炒食用效果也很好。每天食用枸杞的鮮葉20~30片對治療低血壓有很好的效果。另外,水果和夏季蔬菜會降低身體的溫度,所以要避免食用。
最后,推薦以下一些低血壓患者適合吃的食物。
1、胡蘿卜:胡蘿卜能夠通過補血改善低血壓、強身健體、健胃理腸,緩解由于低血壓帶來的各種癥狀。
2、南瓜子:南瓜子含高蛋白、礦物質(zhì)和維生素,是用作治療低血壓的藥材,洗凈后去掉黏滑物,暴曬至干燥后用煎鍋干炒,每天連皮吃15顆。
3、桑葉:桑葉不僅對低血壓有效,對于治療失眠和虛弱體質(zhì)也有很好的療效。春季采集嫩葉曬干,每天取10克用600亳升水煎服,可以代茶飲用。
4、藏紅花:藏紅花不僅可以治療低血壓,還可以治療月經(jīng)不調(diào),緩解疲勞。
低血壓怎么辦3高低血壓的正常范圍
正常的人體血壓高壓90-140,低壓是60-90,超過這個范圍就是異常指導(dǎo)意見。一般情況下,血壓是否有問題需要2次不同日測試的結(jié)果才可以確定,一次異常不能說明問題。
如何保持血壓穩(wěn)定
1、正確認識疾病,主動配合治療
高血壓雖是需要長期治療的慢性疾病,但并非不治之癥,只要堅持長期合理的有效治療,血壓完全可以控制,減少嚴重并發(fā)癥發(fā)生。應(yīng)樹立信心,積極配合治療,增強遵囑服藥、定期檢查的主動順應(yīng)性。
2、避免不良刺激,保持心情愉快
一些不良的情緒會通過增加有關(guān)激素的分泌,促使小動脈痙攣收縮而使血壓產(chǎn)生波動、升高,甚至發(fā)生心腦血管并發(fā)癥。而愉悅、輕松的心境有益于穩(wěn)定血壓。因此,高血壓病人應(yīng)盡量避免各種強烈的或長期的精神打擊或刺激,一旦遇到這些負性刺激,應(yīng)學(xué)會“冷處理”。
3、培養(yǎng)業(yè)余愛好,豐富精神生活
為了緩解來自工作、生活的壓力,要適時放松緊張的精神狀態(tài)??捎心康牡嘏囵B(yǎng)一些清閑、優(yōu)雅、能陶冶情趣、寧靜心神的個人愛好和業(yè)余活動,如觀察花卉魚草,欣賞輕松的音樂,練習(xí)書法繪畫等。并可根據(jù)自己的體力情況,適當(dāng)參加一些諸如旅游、垂釣、跳舞等娛樂活動,從而達到消除緊張疲勞,放松心身的效果。
4、適當(dāng)運動促減肥
經(jīng)常運動,參加體育鍛煉,可提高心血管系統(tǒng)性能,使血管的舒縮運動趨向正?;?,并可降低血糖和血脂濃度,緩解和預(yù)防高血壓。而減肥也是降血壓的良好方法之一,它不但可以降低血壓,還可有效地預(yù)防動脈粥樣硬化。減肥的方法,應(yīng)采取適當(dāng)節(jié)制飲食,增加活動量的綜合措施,不能亂用瀉藥減肥。
5、生活起居有規(guī)律
根據(jù)人體的生物鐘節(jié)律要求,必須養(yǎng)成按時睡眠,按時起床,按時就餐的良好習(xí)慣。對于高血壓患者,生活規(guī)律是穩(wěn)定血壓、恢復(fù)健康的保證。因此,高血壓患者要保證充足的睡眠時間,睡前1小時避免過度的思維活動或看電影、電視等。
6、飲食以低脂肪、低膽固醇為主
合理的飲食可以幫助高血壓患者穩(wěn)定情緒,限制動物脂肪,如豬油、奶油等以及含膽固醇較高的食物,多食用植物油,因其中含有不飽和脂肪酸,可促進膽固醇排泄,減少血液中膽固醇的含量。多吃含碘食物。
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逍遙子
回復(fù)1.
增加營養(yǎng),合理搭配飲食。血壓低的患者首先的做的就是加強自身的營養(yǎng)飲食,多攝入充足的營養(yǎng)食物。平時多熬湯水喝,可以加入桂圓、大棗、阿膠等補品,具有養(yǎng)心益血之功效。此外,可以適量增加鹽分,多喝水等。
2.
應(yīng)對貧血癥狀。出現(xiàn)血壓低的人通常伴隨著貧血的癥狀,因此可以通過應(yīng)對貧血來讓血壓低得到有效的治療。一般情況下,可以通過多攝入蛋白質(zhì)、鐵、銅、維生素等食物,利于造血補血。除此之外,還可以多吃如豬肝、雞蛋、動物血、水果等緩解貧血的癥狀。
3.
減少攝入有降壓效應(yīng)的食物。通常情況下,攝入具有降血壓效果的食物也會造成血壓低的情況。諸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海帶、洋蔥、芹菜等食物應(yīng)該少吃為宜。
4.
血壓低患者的飲食應(yīng)與高血壓患者相反。高鈉、高膽固醇的食物對于血壓低的患者是非常適合的。豬肉、骨頭、動物肝臟、雞蛋等膽固醇高的食物可多攝入。但,對于高膽固醇的食物攝入也要注意適當(dāng)。
注意事項
低血壓患者晚上睡覺可以稍微墊高頭部,這樣更能減輕血壓低的情況。
加強身體鍛煉,但不要做過于強烈的運動