懷孕初期需要注意什么

2023-05-04 18:18:17

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懷孕初期應(yīng)注意什么？孕早期（孕1-12周）注意事項(xiàng)有很多，懷孕初期的孕婦應(yīng)保持心情愉悅，飲食均衡，合理健身，懷孕前3個(gè)月最好禁止性生活，慎用藥物。如果發(fā)生陰道出血，應(yīng)及時(shí)入院醫(yī)治。在這3個(gè)月里，孕媽媽的肚子不會(huì)有太大變化，但妊娠反應(yīng)會(huì)讓孕媽媽十分不適。

懷孕初期注意事項(xiàng)

懷孕期的頭兩三個(gè)月是胚胎發(fā)育的重要時(shí)期，也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時(shí)段，因此懷孕初期的注意事項(xiàng)極為重要。

懷孕初期應(yīng)注意什么？孕婦初期注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

1、性生活要節(jié)制

夫妻過(guò)性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后，如何過(guò)性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康，妊娠頭3個(gè)月應(yīng)避免性交。

2、這些情況須就醫(yī)

對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，在懷孕初期，最危險(xiǎn)的事情莫過(guò)于宮外孕與流產(chǎn)，而發(fā)生這兩種情況時(shí)孕婦都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血，因此，如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血，需及時(shí)就醫(yī)。

3、補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒畸形

懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期，因此，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量避免各種不良因素，如煙酒環(huán)境，有害化學(xué)物質(zhì)，新裝修的房屋，空氣不流通的環(huán)境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。

為了預(yù)防胎兒畸形，孕婦從孕早期開(kāi)始(最好從計(jì)劃懷孕開(kāi)始)，就需要補(bǔ)充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動(dòng)物肝及蘋(píng)果、柑桔等。

4、初期產(chǎn)檢

確診懷孕后，準(zhǔn)媽媽在孕12周時(shí)需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查，并建立孕婦聯(lián)系保健手冊(cè)。以后的產(chǎn)前檢查，可以選擇在二級(jí)醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。

5、產(chǎn)前診斷

產(chǎn)前診斷能排除一些主要的異常，最早在孕8周時(shí)就可以做。目前，最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時(shí)可在孕16-20周時(shí)做羊膜腔穿刺，做進(jìn)一步確診。

6、不要擅自進(jìn)補(bǔ)

懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來(lái)得及。

孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。

7、當(dāng)心輻射

日常生活中，究竟哪些輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，目前我們還難以說(shuō)清，因此，專家還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時(shí)離電視遠(yuǎn)些，微波爐使用時(shí)要走開(kāi)，不要將手機(jī)掛在胸前。

8、注意休息

在懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲累，因此需要適當(dāng)休息。過(guò)度勞累容易造成孕婦流產(chǎn)，尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過(guò)流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦，需格外注意休息。孕早期要避免過(guò)于勞累，劇烈運(yùn)動(dòng)以及情緒激動(dòng)，讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

9、坦然應(yīng)對(duì)孕吐

約有半數(shù)的孕婦在懷孕6周左右會(huì)出現(xiàn)不同程度的惡心及晨起嘔吐現(xiàn)象，這主要是與孕婦體內(nèi)血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關(guān)。如果惡心、嘔吐不嚴(yán)重，孕婦能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現(xiàn)象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。

如果孕婦反應(yīng)較嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，則必須到醫(yī)院診治，看是否為妊娠劇吐。妊娠劇吐易引起孕婦體內(nèi)電解質(zhì)紊亂，有生命危險(xiǎn)，需掛水治療，因此不容忽視。

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懷孕初期肚子疼

懷孕初期會(huì)肚子疼嗎？肚子疼屬于孕早期出現(xiàn)的正常生理反應(yīng)。因?yàn)樽訉m增大，刺激骨骼，孕婦會(huì)感到腹部有一種隱隱的牽拉痛。但值得注意的是，如果肚子持續(xù)疼痛病伴有出血癥狀，應(yīng)立即入院檢查，這種病理性的肚子疼可能預(yù)示著流產(chǎn)征兆或異位妊娠等情況發(fā)生。因此，當(dāng)出現(xiàn)懷孕初期的肚子疼的情況時(shí)，我們要學(xué)會(huì)分辨是生理性腹痛還是病理性腹痛。

懷孕初期肚子疼的具體原因：

1、子宮增大刺激骨骼

懷孕后時(shí)候你會(huì)感覺(jué)肚子一天天大起來(lái)，然后皮膚就有一種緊繃的感覺(jué)。如果你很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，那么在遠(yuǎn)足后或打乒乓球后會(huì)感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些準(zhǔn)媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯(lián)合松弛分離而疼痛，甚至導(dǎo)致活動(dòng)受限。不過(guò)這些情況都屬于懷孕后正常的生理反應(yīng)，不需要特殊治療，可通過(guò)左側(cè)臥位睡來(lái)緩解疼痛。準(zhǔn)媽媽不用擔(dān)心，多臥床休息就可緩解。

2、宮外孕、子宮附件疾病等病理原因

懷孕初期肚子疼的比較明顯和難忍，孕媽?xiě)?yīng)該去做血液hCG檢查以排除先兆流產(chǎn)或?qū)m外孕，或再進(jìn)一步做全面的身體檢查，以排除其他子宮附件疾病。

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懷孕初期出血

什么是懷孕初期出血？懷孕初期出血又叫懷孕初期見(jiàn)紅，是指在懷孕12周以內(nèi)陰道出現(xiàn)少量血性分泌物，類似于月經(jīng)初期或末期的出血量。出血的顏色可能呈粉色、紅色或褐色。大概有1/4的孕婦會(huì)在懷孕初期有不同程度的見(jiàn)紅現(xiàn)象，而見(jiàn)紅的人群中約有一半人最終會(huì)流產(chǎn)。

懷孕初期出血與子宮頸病變、宮外孕、葡萄胎等因素有關(guān)。懷孕初期出血往往是危險(xiǎn)的征兆，如果懷孕早期出現(xiàn)陣發(fā)性下腹痛以及陰道出血，切勿大意，應(yīng)及早就醫(yī)。

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懷孕初期能同房嗎

從醫(yī)學(xué)理論上來(lái)說(shuō)，懷孕期間的性生活并不被禁止，健康而且適度的性生活不僅能增進(jìn)夫妻間的親密感情，更能體驗(yàn)到房事的快樂(lè)，而且對(duì)促進(jìn)胎兒的發(fā)育也有一定幫助。但要注意， 孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以適度同房。

不少人都建議，孕媽媽孕早期應(yīng)盡量減少或避免同房。因?yàn)樵性缙诘奶哼€不穩(wěn)定，是最容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期，特別是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。尤其是在孕期的頭3個(gè)月，一方面胎盤(pán)尚未發(fā)育成熟，胎盤(pán)與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強(qiáng)有力的維護(hù)，此時(shí)進(jìn)行性生活，可能會(huì)造成流產(chǎn)。另外，女性懷孕后因?yàn)閮?nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變、早孕反應(yīng)和顧及對(duì)胚胎的影響，所以對(duì)性生活的要求和性反應(yīng)降低。因此，最好不要在懷孕初期同房。

懷孕期間可以同房嗎 懷孕期間同房姿勢(shì)圖

孕婦懷孕初期吃什么

懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，最好多攝取對(duì)胚胎發(fā)育有利的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易導(dǎo)致上火的食物最好少吃或不吃。

1、蛋白質(zhì)的攝入，這段時(shí)期是蛋白質(zhì)在體內(nèi)儲(chǔ)存相對(duì)多的時(shí)期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質(zhì)供給比未孕時(shí)增加25g，應(yīng)多攝入動(dòng)物性食物和大豆類食物。

2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細(xì)胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發(fā)育所需，多吃海魚(yú)可利于DHA的供給。

3、鈣和鐵的攝入。胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在孕后期貯存的，孕婦應(yīng)每日攝入1500mg的鈣，同時(shí)補(bǔ)充適量的維生素D。胎兒的肝臟在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時(shí)達(dá)到300-400mg的鐵質(zhì)，孕婦應(yīng)每天攝入鐵達(dá)到28mg，且應(yīng)多攝入來(lái)自于動(dòng)物性食品的血色素型的鐵。

4、孕婦應(yīng)經(jīng)常攝取奶類、魚(yú)和豆制品，最好將小魚(yú)炸或用醋酥后連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動(dòng)物的肝臟和血液含鐵量很高，利用率高，應(yīng)經(jīng)常選用。

5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時(shí)子宮收縮乏力，導(dǎo)致產(chǎn)程延緩。

6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補(bǔ)充過(guò)多，尤其在孕晚期最后1個(gè)月，要適當(dāng)限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過(guò)大，影響順利分娩。

懷孕初期上網(wǎng)

孕婦懷孕初期能上網(wǎng)嗎？懷孕初期上網(wǎng)輻射大嗎？許多“網(wǎng)蟲(chóng)”孕媽對(duì)這個(gè)問(wèn)題非常關(guān)心，到底懷孕初期能不能上網(wǎng)呢？

懷孕前三個(gè)月是胎兒各種器官形成期，也是最重要的時(shí)間，在這段時(shí)間，建議孕媽們最好少用電腦、少上網(wǎng)。因?yàn)殡娔X在工作時(shí)，機(jī)器內(nèi)不斷發(fā)出肉眼看不見(jiàn)的電磁輻射，使用電流工作的電器都或多或少會(huì)產(chǎn)生“輻射”。電磁輻射視強(qiáng)弱程度不同，有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)，對(duì)1-3個(gè)月的胎兒危害很大。

另外，顯示屏容易將周圍的塵埃吸附過(guò)來(lái)，塵埃中含有大量“微生物和灰塵粒子”，容易導(dǎo)致孕媽們臉上起斑。

專家指出：電腦是有輻射性的物品，所以女性在懷孕期間，建議少用或不用電腦。但是如果是工作需要，沒(méi)有辦法，那么必須要做好防輻射準(zhǔn)備，以免使正處于器官形成期的胎兒受到損害。

所以，懷孕初期并不是不能上網(wǎng)，但是從安全與胎兒發(fā)育的角度來(lái)講，如果沒(méi)有很特殊的需求，建議孕媽在懷孕初期少上網(wǎng)。

孕婦用藥注意事項(xiàng)

胎心與母親之間存在胎壁屏障，藥物通過(guò)胎壁屏障才進(jìn)入胎兒體內(nèi)，從而產(chǎn)生藥物反應(yīng)，因?yàn)橛行┧幬锟梢酝ㄟ^(guò)胎壁屏障，對(duì)胎兒有致畸作用，因此，用藥應(yīng)謹(jǐn)慎，大部分藥物在妊娠期的作用與非妊娠期相同，但由于妊娠期血容量以及肝臟代謝的不同，有些藥物會(huì)更加敏感。

孕早期(胚胎期)，尤其是停經(jīng)5周-10周，藥物對(duì)胚胎的影響最大，同一種藥，相對(duì)而言孕晚期用藥比孕早期用藥影響略小，但個(gè)別藥物在孕晚期仍不宜使用。用藥原則：盡量少用藥，如需要應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。對(duì)于一些孕期常見(jiàn)的疾病，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥：

1、感冒

感冒是孕婦孕期比較常見(jiàn)的疾病，孕婦感冒后應(yīng)根據(jù)癥狀決定用藥，注意休息，均衡營(yíng)養(yǎng)，多飲水，不去公共場(chǎng)所，適當(dāng)鍛煉，增加免疫力。

2、腹瀉

孕期腹瀉會(huì)引起孕婦脫水、電解質(zhì)紊亂，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦若是腹瀉，首先要了解腹瀉原因，若為感染性腹瀉，應(yīng)用抗生素治療，無(wú)論如何，若腹瀉嚴(yán)重，則應(yīng)看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)液并糾正電解質(zhì)紊亂。

3、貧血

有些孕婦在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)貧血、血糖異常等情況，貧血應(yīng)了解何種原因，若缺鐵性貧血，輕者給予鐵劑口服，重者則給予鐵劑注射，必要時(shí)輸血，若為巨細(xì)胞性貧血，則檢查原因，對(duì)癥處理。出現(xiàn)血糖異常，應(yīng)做糖耐量實(shí)驗(yàn)等檢查，了解是妊娠期糖尿病還是糖尿病合并妊娠，可給予飲食、運(yùn)動(dòng)、血糖控制不好應(yīng)予以胰島素治療。

懷孕初期運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

1、懷孕前3個(gè)月里，由于胚胎正處于發(fā)育階段，特別是胎盤(pán)和母體子宮壁的連接還不緊密，很可能由于動(dòng)作的不當(dāng)使子宮受到震動(dòng)，使胎盤(pán)脫落而造成流產(chǎn)。準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)盡量選擇慢一些的運(yùn)動(dòng)，像跳躍、扭曲或快速旋轉(zhuǎn)這樣的運(yùn)動(dòng)千萬(wàn)不能做。

2、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)向醫(yī)生咨詢，了解何種運(yùn)動(dòng)適合自己。

3、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該穿著寬松的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應(yīng)穿專門(mén)為孕婦設(shè)計(jì)的游泳衣。

4、運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)時(shí)要喝足夠的水，運(yùn)動(dòng)中要注意多休息。

5、不要在太熱或太潮濕的環(huán)境里活動(dòng)。

6、運(yùn)動(dòng)前后一定要注意熱身和放松活動(dòng)，尤其要注意活動(dòng)韌帶部位。

懷孕初期產(chǎn)檢注意事項(xiàng)

孕婦在確診懷孕后，在停經(jīng)12周內(nèi)到相關(guān)婦產(chǎn)科機(jī)構(gòu)建立《孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)》，并進(jìn)行第一次產(chǎn)前檢查。孕16-28周為每四周檢查一次，孕28-36周，兩周檢查一次；孕36周以后每周檢查一次，共檢查13次。高齡孕婦應(yīng)增加檢查次數(shù)。

懷孕初期產(chǎn)檢的時(shí)間在孕12周，孕婦在產(chǎn)檢時(shí)要注意以下事項(xiàng)：

1、第一次產(chǎn)前檢查是準(zhǔn)媽媽與醫(yī)生分享更多信息的時(shí)候，帶上身份證，醫(yī)生會(huì)為你建卡，這是你的孕期體檢檔案。從此，醫(yī)生將在上面記錄你所有相關(guān)的產(chǎn)檢內(nèi)容。第一次產(chǎn)檢還要帶上準(zhǔn)爸爸一起檢查，醫(yī)生還需要了解你和他的直系親屬及家族成員的健康情況。

2、肝功能檢查：由于要抽血檢查肝功能，因此要第一次產(chǎn)檢前要空腹。

3、宮高：測(cè)量宮高前要排空小便，以免影響測(cè)量的準(zhǔn)確性。

4、血壓：靜坐半小時(shí)后才測(cè)量血壓，才能客觀地反映血壓的真實(shí)情況。

懷孕注意事項(xiàng)

懷孕其實(shí)有很多要注意的東西，那么懷孕注意事項(xiàng)大全1-40周是什么呢？

受孕初始階段孕婦身體變化不明顯，一般沒(méi)有妊娠癥狀，主要應(yīng)注意月經(jīng)情形。妊娠第一個(gè)，寶寶需要的營(yíng)養(yǎng)并不多，不過(guò)從現(xiàn)在開(kāi)始，孕婦必須培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)不挑食，不偏食，保持營(yíng)養(yǎng)平衡。孕婦性情容易惱怒或抑郁寡歡，因此要調(diào)養(yǎng)情志，調(diào)整心態(tài)最為重要。盡量少用電腦，微波爐，手機(jī)等。

到了懷孕第七個(gè)月孕婦肚子變得更大，尿頻，容易便秘。子宮底的高度在臍上三橫指。一些妊娠期常見(jiàn)的疾病會(huì)來(lái)打擾孕婦，如痔瘡，腰背痛，消化不良等。在孕婦腹部可能出現(xiàn)了紅色的妊娠紋。此時(shí)要預(yù)防感冒，咳嗽。如孕婦感受風(fēng)寒發(fā)生咳嗽，可能影響胎兒發(fā)育，發(fā)熱過(guò)度則會(huì)引起早產(chǎn)。保證充足的睡眠，睡眠中母親的垂體會(huì)不斷產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的激素。

剛懷孕能同房嗎

有些女性才剛懷孕一周，沒(méi)什么癥狀，那么剛懷孕一周能同房嗎？

剛剛懷孕一個(gè)星期是不建議同房的，因?yàn)樵趹言谐跗谕亢苡锌赡軙?huì)引起流產(chǎn)，而且也會(huì)增加患婦科疾病的幾率。因?yàn)樵趹言谐跗?，妊娠囊剛剛形成，胎盤(pán)還沒(méi)有完全形成，孕囊還很不牢固，這時(shí)候進(jìn)行同房或者劇烈的運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)。而且懷孕時(shí)體內(nèi)的激素水平改變，陰道內(nèi)酸堿度也產(chǎn)生變化，陰道的自凈能力下降，這時(shí)候同房就容易引起婦科感染，甚至是病毒感染，這容易對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

建議還是要在同房的時(shí)候多注意自己的陰部衛(wèi)生，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)陰部進(jìn)行清洗，保持陰部的干燥，同時(shí)也要在飲食上多加注意，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，另外也要讓自己多注意休息，不要太過(guò)于勞累了。

剛懷孕應(yīng)該注意什么

剛懷孕還不是很穩(wěn)定，需要注意很多東西，那么剛懷孕應(yīng)該注意什么事項(xiàng)呢？

在懷孕的時(shí)候乳房經(jīng)常會(huì)有搔癢膨脹的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候乳房變得非常的敏感，所以平時(shí)一定要注意保持乳房的干凈和清潔，不要穿太硬或者太緊的胸罩，還應(yīng)該最好每天晚上用柔軟的濕布擦拭乳頭。如果懷孕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)乳頭有向內(nèi)凹陷的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該把向內(nèi)部凹陷的乳頭牽拉出并且做徹底的清潔。

通常剛剛懷孕的孕產(chǎn)婦，確實(shí)是對(duì)懷孕這個(gè)知識(shí)不是太了解，有很多的注意事項(xiàng)也不是太清楚，首先孩子剛剛進(jìn)入子宮，不是太穩(wěn)定，受到了外界的刺激，有可能會(huì)引起流產(chǎn)，所以首先要注意休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能干重體力活兒，也不能跟老公同房，飲食方面不要吃刺激性比較大的物質(zhì)，要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食。

2023-05-04 18:18:17

懷孕初期，由于胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，易受外界環(huán)境因素感染而導(dǎo)致流產(chǎn)，所以建議注意以下幾點(diǎn)：
1、補(bǔ)充葉酸，可以預(yù)防神經(jīng)管的畸形。
2、飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，不偏食，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，孕前三個(gè)月不能同房。
3、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)和輻射，盡量減少與寵物的接觸。
4、在孕期注意保持心情愉快，避免做重體力的活路，注意休息。
5、在孕12周左右，進(jìn)行第一次產(chǎn)檢。

2023-05-04 17:17:07

懷孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間，也是整個(gè)孕期最為關(guān)鍵的時(shí)期。為給各位準(zhǔn)媽咪帶來(lái)好孕，下面媽網(wǎng)百科給剛剛懷孕的媽媽們講一下，懷孕早期都有哪些注意事項(xiàng)。
1、飲食方面
懷孕早期，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱鬧口。這時(shí)要吃一些清淡、易消化的食物；多吃維生素豐富的水果蔬菜；少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。
2、藥物方面
懷孕早期一定要注意用藥。這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期，媽媽們?nèi)裘つ坑盟?，極易影響胎兒發(fā)育，造成胎兒畸形。因此，媽媽們?cè)趹言性缙跁r(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。
3、孕期環(huán)境
準(zhǔn)媽咪不能吸煙飲酒，也最好遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境，以免煙霧造成胎兒缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所或者有有害氣體排放的工廠去，以免病毒引起胎兒畸形。
4、孕期生活
已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量做到不同房。胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)，留下遺憾。
5、工作方面
懷孕早期盡量不做過(guò)多的體力勞動(dòng)，使用電腦的時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)縮短，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。
6、運(yùn)動(dòng)方面
懷孕早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕媽咪可以在早晨晚上散散步，但是時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
7、心情方面
懷孕后，由于心理的原因，很多孕媽媽會(huì)變得脾氣暴躁，也很怕鬧，這時(shí)可以選擇聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)或者找個(gè)安靜的地方休息休息。