排卵期一般幾天

正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。 原始卵泡發(fā)育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，約需14天左右，其間經(jīng)歷了一系列復(fù)雜的生理生化反應(yīng)，在這個(gè)過(guò)程中卵泡中的特殊的細(xì)胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的周期性變化，就形成了月經(jīng)周期。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過(guò)2-3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱(chēng)為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱(chēng)為安全期。

排卵期有幾天？一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵期有10天，但情緒、飲食、生活習(xí)慣、環(huán)境等多種因素都會(huì)影響排卵，因此排卵期有幾天是因人而異的。

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1、一般來(lái)說(shuō)，女性的排卵期有10天。

正常女性每個(gè)月經(jīng)周期（通常是一個(gè)月）會(huì)排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日當(dāng)天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。

2、并不是每個(gè)人的排卵期都是10天。

由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏不斷加快，女性受到現(xiàn)實(shí)環(huán)境的影響越來(lái)越大。此外，女性的情緒、飲食、生活習(xí)慣等無(wú)一不影響著女性的排卵情況。當(dāng)一個(gè)生活節(jié)奏比較有規(guī)律的女性突然改變了自己的生活作息習(xí)慣，一旦身體沒(méi)有及時(shí)做出調(diào)整，內(nèi)分泌情況可能會(huì)受到影響，經(jīng)期就有可能提前或者推遲，那么排卵期的長(zhǎng)短就會(huì)隨著經(jīng)期的變化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的時(shí)間范圍，而實(shí)際上，女性排卵時(shí)間一般都是小于10天的。

3、排卵期的有效受孕時(shí)間是7天。

既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期內(nèi)同房，有效的受孕時(shí)間是多久呢？一般而言，一個(gè)正常女性的卵子存活時(shí)間是2天左右，多則3天，少的則不到12個(gè)小時(shí)。一個(gè)男性的精子在女性體內(nèi)的存活時(shí)間一般是3天到5天，通常是4天。

也就是說(shuō)，排卵期的有效受孕時(shí)間一般是女性排卵前5天，因?yàn)榫涌梢栽谂泽w內(nèi)存活最多5天，以及女性排卵之后的2天，因?yàn)槁炎优懦龊?，只能在女性體內(nèi)存活2天，也就說(shuō)，有效的受孕時(shí)間一般是7天左右。

對(duì)于月經(jīng)期規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，排卵期有10天。健康女性的每個(gè)月經(jīng)周期都會(huì)又一次排卵，女性排卵的當(dāng)天被稱(chēng)為“排卵日”，從排卵日往前算5天、從排卵日往后算4天，再加上排卵日當(dāng)天，這就是10天左右的女性排卵期了。所以，大部分正常女性的排卵期為10天。

當(dāng)然也并不是每個(gè)女性的排卵期都穩(wěn)定在10天。包括情緒變化、飲食規(guī)律改變、生活習(xí)慣等因素都會(huì)影響到女性的排卵情況，而現(xiàn)代生活的節(jié)奏又在不斷加快，這就導(dǎo)致了很多女性排卵期的改變。如果一個(gè)平日生活作息比較規(guī)律的女性，突然因?yàn)楣ぷ鞯仍蚋淖兞松钭飨?，這時(shí)身體很難做出及時(shí)的調(diào)整，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)期就會(huì)提前會(huì)推遲，排卵期也會(huì)隨之改變。所以，排卵期10天只是按照標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值計(jì)算的，而在實(shí)際生活中，女性的排卵期一般都是少于10天，而且時(shí)間不固定。

如何計(jì)算排卵期：

一、如何計(jì)算排卵期----經(jīng)周期推算

1、推算原理

其實(shí)，月經(jīng)就是陰道里的內(nèi)膜在卵巢的作用下產(chǎn)生的區(qū)間性流血，以女性的排卵為界限，前半期為卵泡期，后半期為黃體期。而區(qū)間的差異主要決于卵泡期的時(shí)長(zhǎng)不同，黃體期則比較穩(wěn)定，通常為14天。

2、推算方法

它的計(jì)算方法非常簡(jiǎn)單，從下次經(jīng)期來(lái)時(shí)第1天起算，往前數(shù)兩周或減去兩周，就是個(gè)人的排卵日。而排卵日的前5后4加起來(lái)則稱(chēng)為排卵期，那時(shí)同房是最容易懷孕的。不過(guò)，此方法，不適合月經(jīng)不規(guī)律的女性。

二、如何計(jì)算排卵期----基礎(chǔ)體溫測(cè)定

1、測(cè)定原理

在推算時(shí)，可以根據(jù)基本體溫來(lái)推算，因?yàn)椋瑱C(jī)體體溫中樞對(duì)孕酮非常的敏感，只要到達(dá)了一定量，體溫就會(huì)升高。另外，女性在排卵后，黃體會(huì)自動(dòng)分泌孕酮，導(dǎo)致體溫會(huì)上升0.6度左右，并持續(xù)12-16天。若無(wú)懷孕，黃體則會(huì)萎縮停止分泌孕酮，體溫下降，回到基本線(xiàn)，月經(jīng)來(lái)潮。

2、如何測(cè)量

在每天早晨，可將溫度儀放在口中含6分鐘，然后將溫度登記在表格上。

提示：(1)要不間斷測(cè)量3個(gè)月的生理周期 (2)若月經(jīng)或生活不正常，則此方法不適用。

三、如何計(jì)算排卵期----排卵測(cè)試紙

1、原理

在推算時(shí)，除了以上2種方法之外，還可以用專(zhuān)業(yè)的測(cè)紙來(lái)測(cè)試，因?yàn)?，女性的體內(nèi)有一種微量元素，可促成黃體生成激素，在月經(jīng)中期時(shí)，LH激素會(huì)到達(dá)一個(gè)高峰，并在48小時(shí)候刺激激卵巢內(nèi)成熟卵子的釋放，所以，此時(shí)同房時(shí)最容易懷孕的。

女性排卵期一般有幾天：

其實(shí)，在判斷時(shí)，要先了解個(gè)人的排卵日。比如：在下次三號(hào)來(lái)臨時(shí)的首日往前推兩周，為個(gè)人的排卵日，而排卵日的前5天和后4天，則為排卵期，它一共為10天，在這段時(shí)間內(nèi)同房是最容易懷孕的，其余時(shí)間則為安全期。