女生的排卵期是什么時候

導(dǎo)語：由于每個人的月經(jīng)周期不同，月經(jīng)過后幾天是排卵期的答案也會不一樣，那女人排卵期大部分是什么時候呢?下面就和我一起去了解一下吧~

1、如果月經(jīng)周期規(guī)律的話，女性的排卵期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排卵日的`前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。

2、如果經(jīng)期不穩(wěn)定的話，你的排卵期是什么時候就要這樣推算了：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

比如你月經(jīng)周期不規(guī)律，有時候只有23天，有時候則長達(dá)35天。那么你排卵期的第一天就是23-18=5，排卵期的最后一天就是35-11=24。那這種情況下，排卵期可能就有24-5=19天這么長了。但是這也只能說明這段時間有排卵的可能性，無法精確推算出排卵日到底是哪天。

由于每個人的月經(jīng)周期不同，月經(jīng)過后幾天是排卵期的答案也會不一樣。但是，大家可以根據(jù)這個公式來測算排卵期：

1、對于經(jīng)期比較穩(wěn)定的女性：排卵日一般是下個月經(jīng)潮來之前的第14天，那么在這天的前面5天，包括這天以及這天的后面4天，就稱之為排卵期，也就是說，一般女性的排卵期是十天。

2、如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定，排卵期可以通過這樣的方法來推算：排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。計算方法是以本次月經(jīng)來潮第一天為基點(diǎn)，向后算天數(shù)。

有些女性反映，經(jīng)后經(jīng)常會出血，量不多，也沒有異味，下腹輕微疼痛。這種情況常常經(jīng)檢查被診斷為排卵期出血。造成排卵期出血的原因有很多，主要是由于成熟的卵泡破裂、排卵之后，雌激素水平急驟下降，不能維持子宮內(nèi)膜生長，引起子宮內(nèi)膜表層局部潰破、脫落，而發(fā)生突破性少量出血。那么排卵期出血如何預(yù)防保健?

1、了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛(wèi)生知識，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。

2、出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息;要保持局部清潔，防止感染;腹痛重時可予腹部熱敷;同時保持情緒穩(wěn)定。

3、 排卵期前后(一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時)，應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時間延長。

排卵期出血一般出血量少，時間短暫，偶而出現(xiàn)，對健康并無妨礙，多能自愈，故無需治療;從另一方面來看，月經(jīng)中期出血和腹痛是即將排卵或已排卵的一種指示信號”，如果掌握恰當(dāng)，還可以用于安全期避孕。

以上是排卵期出血如何預(yù)防保健的介紹，希望對女性朋友有所幫助。專家提醒女性朋友：倘若排卵期出血是比較的頻繁，而且出血量多，影響了正常的生活，并影響性生活與受孕，那么進(jìn)行健康體檢和診斷，積極的治療和調(diào)理排卵期，排卵期出血的保健做好了，生活才輕松快樂。