女人晚上喝紅酒會不會發(fā)胖

1 睡前喝紅酒會胖嗎

適量食用不會。

紅酒中含有維生素C、維生素E及花青素等成分，能促進機體新陳代謝，有緩解疲勞、改善睡眠的作用，100毫升紅酒含有的熱量為96大卡，紅酒能直接被人體吸收、消化，睡前適量飲用不會導(dǎo)致長胖。

飲用30ml較適宜。

紅酒中含有多種氨基酸、維生素，還含有豐富的鐵質(zhì)，有美容養(yǎng)顏、抗衰防老的作用，而且紅酒中還含有花青素、褪黑素等有益睡眠的成分，睡前飲用可以改善睡眠質(zhì)量，一般來說，睡前飲用30ml較適宜，不宜過量，以免導(dǎo)致身體不適。

紅酒中含有維生素、糖類、礦物質(zhì)、氨基酸等成分，適量食用能為人體補充多種營養(yǎng)，但長期過量飲用會加重肝臟、心臟等器官的負(fù)擔(dān)，而且紅酒中含有酒精，能刺激胃酸的分泌，長期過量飲用會對胃黏膜造成損傷。

下午2點后。

紅酒是用葡萄釀制而成，口感醇香，含有維生素、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)，喝紅酒的最佳時間是在每天下午的2點以后，這時胃中分解酒精的酶濃度增高，有利于紅酒吸收、消化。

適量的飲用紅酒是不會引起發(fā)胖的，過量飲用則會。因為葡萄酒的酒精比例較低，一般來說1克酒精等于7卡路里。4盎司（約合113克，2.3兩）干紅葡萄酒大概是90卡，而2.5盎司（約合71克，1.4兩）的朗姆酒（Rum）就已經(jīng)達(dá)到120卡了。 來自不同產(chǎn)區(qū)的葡萄酒，其熱量高低也有差異，一般來說，產(chǎn)自涼爽地區(qū)的葡萄酒的酒精度更低，因此其卡路里含量也較低。舉個例子吧，一瓶（750毫升，約25盎司）來自較寒冷德國莫澤爾（MoselValley）的干型雷司令（Riesling）大概是280卡，而來自氣候溫暖的巴羅薩谷（BarossaValley）的霞多麗（Chardonnay），一瓶大概有580卡。葡萄酒熱量的計算公式可以總結(jié)為： 卡路里=酒精度數(shù)（酒標(biāo)標(biāo)注）×盎司數(shù)×1.6（系數(shù)）。比如：4盎司的香檳，酒精度為12%，那根據(jù)這個公式，它的卡路里為12×4×1.6=76卡。 干型葡萄酒的卡路里當(dāng)然比甜型的要少，像波特酒（Port）、蘇玳區(qū)（Sauternes）的甜酒這類葡萄酒，還是要適當(dāng)減量為好。同樣是4盎司，一款長相思（SauvignonBlanc）大概是85卡，而一款甜酒能達(dá)到250卡，取決于它的甜度有多高。

有助睡眠，不會發(fā)胖。 紅酒中所含的丹寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。 建構(gòu)好體質(zhì) 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì)，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，脂肪當(dāng)然難上身。 減輕水腫 紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。 最佳瘦身時機要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂 肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。 一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質(zhì)的差異，不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。