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佩蘭
2023-07-15 08:50:41
更年期失眠可以在醫(yī)生指導下使用一些安眠藥物,但是老年患者在使用后可能會出現(xiàn)老年癡呆或者、記憶力下降的情況,所以不建議長期使用。失眠還可能是由于患者的原發(fā)疾病導致的,比如腦血管病,或者神經(jīng)系統(tǒng)的疾病,要積極進行治療原發(fā)病。另外,患者平時可以多進行室外運動,也要避免飲用咖啡、濃茶等具有興奮作用的飲品。
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常州-薛**
回復更年期失眠的癥狀主要包括睡眠不真實、睡眠質(zhì)量差、晚上難以入睡、白天困乏和睡覺淺并且多夢等等。更年期失眠會導致生活壓力增大、身體變差、內(nèi)分泌紊亂和抑郁等癥狀。既然更年期失眠影響如此之大,那么該怎么治療更年期失眠呢?
第一,自身調(diào)理。自身的壓力對睡眠質(zhì)量的影響是非常大的,所以說,自身的調(diào)理對于治療更年期失眠是很重要的。平時多做一些體育運動,不僅可以增強身體素質(zhì),還可以釋放壓力,發(fā)泄不好的情緒。此外,保持自信心也是很重要的,自信心能夠讓人們心情舒暢,減緩失眠現(xiàn)象。
第二,使用藥物或者非藥物治療。安眠藥對失眠是有一定的緩解的。此外,非藥物治療是首先要考慮的治療方案,良好的作息習慣的形成對治療更年期失眠是有很好的療效的。
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西安-杜*
回復治療更年期失眠的方法有很多,在醫(yī)生的幫助下選擇適合自身的方法即為最好方法。臨床主要有激素替代療法、鎮(zhèn)靜催眠藥物、非藥物治療以及中醫(yī)治療等,可以到醫(yī)院就診,經(jīng)過醫(yī)生的診治選擇適合自己病情的療法改善癥狀。
1、激素替代療法:是臨床應用率較高的治療手段,常用的藥物有戊酸雌二醇片、雌二醇環(huán)丙孕酮片等。針對自然絕經(jīng)或者是人工絕經(jīng)導致的雌激素缺乏,治療效果較好。雖然激素替代療法可以有效改善圍絕經(jīng)期女性出現(xiàn)的一些不適臨床癥狀,但是也有一定的缺點,激素替代療法可能會增加宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌的患病風險,停藥后容易復發(fā);
2、鎮(zhèn)靜催眠藥物:屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制藥,如佐匹克隆片、艾司唑侖片等。應用此類藥物治療時,女性可能會出現(xiàn)不良反應,例如嗜睡、頭暈、乏力、記憶力下降等,長期服用還可能會產(chǎn)生藥物依賴性,停藥后可能會出現(xiàn)癥狀反彈,以及一些藥物戒斷癥狀,例如失眠、焦慮、緊張、不安等;
3、非藥物治療:包括心理治療、音樂療法以及高壓氧治療,均可改善女性的睡眠質(zhì)量。另外,更年期女性應注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣,改善不良習慣,如吸煙、飲酒等,從而改善睡眠質(zhì)量;
4、中醫(yī)療法:包括內(nèi)治和外治,內(nèi)治是指在中醫(yī)的指導下使用中藥或者中醫(yī)方劑調(diào)理更年期失眠。外治是指使用拔罐、溫針灸、腹針等調(diào)理女性氣血,從而治療更年期女性的失眠。