產后盆底肌肉康復訓練方法
時間:
閱讀：669
都說產后要注意盆底肌恢復鍛煉，要不然容易出現(xiàn)陰道松弛等現(xiàn)象，我想自己平時多鍛煉，我想知道產后盆底肌肉康復訓練方法是什么？
最佳回答
百薇
2023-07-15 02:39:17
您好，產后盆底肌肉康復訓練方法是需要根據(jù)身體的恢復情況來制定的。每個人的身體體制是不同的，生產后身體恢復的情況也是不同的，所以產后盆底肌肉康復訓練方法也是有差異的，不過具體的修復方法最好是去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生。在平時除了要做康復訓練之外，還需要進行縮肛的一個鍛煉，這樣對于盆底肌的恢復是有一定的輔助作用的，還需要多注意休息，不能太過勞累。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。