怎么坐好月子

您好，月子必須坐足30天，有條件的話(huà)最好可以坐足42天。產(chǎn)后的頭兩周，應(yīng)盡可能臥床休息。此時(shí)如果經(jīng)常起身，可能會(huì)引起子宮下垂。產(chǎn)生15天內(nèi)清潔身體應(yīng)該用毛巾沾熱水擦拭身體，15天后淋浴，30天后可泡澡。洗刷時(shí)須用開(kāi)水放至溫?zé)嵯此??？梢杂靡恍┗A(chǔ)護(hù)膚品。產(chǎn)生一周最好不洗頭。月子期間洗頭應(yīng)該用熱水。月子的環(huán)境應(yīng)有安靜，舒適。光線不要太強(qiáng)，以免對(duì)眼睛產(chǎn)生刺激。月子期間不要?jiǎng)谧?。月子期間家里的家務(wù)應(yīng)由其它家庭成員來(lái)完成。不流淚、不玩手機(jī)、不看電視、不長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，產(chǎn)婦月子里的身體其實(shí)很脆弱，連眼睛都是，如果此時(shí)不注意保護(hù)，眼睛會(huì)提早老化。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。