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2023-07-14 21:59:10
您好,潤肺的食物就很有多了,比如這些:1、梨子可以生津潤燥、清熱化痰。2、枇杷具有止咳平喘、清肺化痰的作用。3、銀耳溫潤,同時(shí)又有止咳平喘的作用。4、陳皮具有止咳化痰的作用。5、柚子具有補(bǔ)血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。希望以上回答能夠幫助您,祝您生活愉快。
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西安-杜*
回復(fù)通常具有潤肺、清肺效果的食物較多,常見效果好的有以下幾種:
1、梨:梨具有清肺和潤肺作用,如果直接進(jìn)食梨則具有清肺作用,而如果飲用梨水,主要具有潤肺作用。
2、蘋果:本身具有較好健脾、潤肺作用,具有補(bǔ)養(yǎng)身體功效,可以直接食用或煮熟后再進(jìn)食。
3、其他水果:如獼猴桃類水果維生素含量較高,同時(shí)水分含量較多,潤肺效果較佳。
另外,人們認(rèn)為白顏色食物通常對(duì)肺具有較好效果,含水量越高,清肺、潤肺效果越好。
可以選擇荸薺、鮮百合等食物潤肺效果較好且具有清熱作用,還可選擇銀耳、山藥等食物,因山藥潤肺作用較佳,刮凈山藥皮上面較黏稠的液體具有較好潤肺效果。
中醫(yī)來講肺是嬌臟,喜潤惡燥,所以要少食辛辣,多食甘潤的食物,比如豬肉、蘑菇、金針菇、肺葉、百合、荸薺、藕等都屬于甘潤的食物,對(duì)肺臟有滋陰、潤肺的作用。
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周口-李**
回復(fù)問題一:補(bǔ)肺的食物有哪些清肺補(bǔ)肺食物,如白木耳、百合、鮮藕、豬肺、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無花果等。有條件的適當(dāng)用些藥膳,如清燉水鴨、百合、甲魚、生地、北芪煲,豬肺、黨參文火燉服或用淮山、北沙參、麥冬、五味子煲湯加蜂蜜水調(diào)和常喝。咯咯血病人服玉米須、馬齒莧加冰糖水煮飲等。
還需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是飲食要清淡。
常吃蘋果可以減少患發(fā)肺癌的危險(xiǎn)性。蘋果中所含的黃酮類化合物通過新陳代謝所產(chǎn)生的重要抗氧化物質(zhì),是減少肺癌發(fā)病率的主要原因。
正常攝食含黃酮化合物最多的蘋果,洋蔥、果汁、蔬菜和果子醬的人,肺癌發(fā)病率降低20%。
研究人員發(fā)現(xiàn),每周至少吃5個(gè)蘋果或是3個(gè)西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時(shí),經(jīng)常吃香蕉的人也一般不會(huì)遇到呼吸困難的情況。
枇杷可入藥,《本草綱目》記載其“氣味甘、酸、平、無毒”。其中以枇杷葉藥用價(jià)值最高,其所含皂角甙和維生素B1可清肺和胃,降氣化痰,多治因風(fēng)熱燥火、勞傷虛損而引起的咳嗽、嘔呃、飲食不下,亦可用于清暑。
松子功效:滋陰,熄風(fēng),潤肺,滑腸。
Ve可增強(qiáng)肺功能。
秋季氣候干燥,人體極易受燥邪侵襲損傷肺,出現(xiàn)皮臉干裂,口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。而秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜,富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),不僅具有滋陰養(yǎng)肺、潤燥生津之功效,而且能治療與肺有關(guān)的疾病,是秋季養(yǎng)生保健的最佳食品。諸如:梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。
緩解秋燥傷肺,多食用白色食物來預(yù)防。但白色食物多偏寒涼,過敏性體質(zhì)者要小心!所以秋季養(yǎng)肺時(shí),選擇含豐富蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、豆?jié){,選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等,對(duì)緩解秋燥有良效,更可以藉此保養(yǎng)呼吸系統(tǒng),
飲啤酒過量會(huì)誘發(fā)肺癌。
肺結(jié)核病人不宜多吃菠菜。
問題二:常見的補(bǔ)肺的食物有哪些?木耳很好,
問題三:補(bǔ)肺的食物物有哪些木耳,銀耳
問題四:有哪些食物可以潤肺? 補(bǔ)肺補(bǔ)肺的食物有哪些
肺的生理特點(diǎn)肺為華蓋,為嬌臟,肺氣與秋氣相通應(yīng)。
營養(yǎng)原則肺宜清潤,適宜吃清熱、滋陰、降肺氣、有止咳定喘、化痰作用的食物。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇:糯米、黍米、薏苡仁、豆制品等。
2、肉、蛋、奶類的選擇:鴨肉、鵝肉、燕窩、銀魚、鰻魚、龜肉、蛋類、奶類等。3、蔬菜的選擇:蘿卜、藕、冬瓜、番茄、葫蘆、芹菜、芥菜、薺菜、胡蘿卜、山藥、竹筍、蘆筍、百合、蘑菇、銀耳、豆豉、紫菜、海帶等。
4、水果類的選擇:雪梨、荸薺、龍眼肉、蘋果、香蕉、柿子、楊梅、杏、梅、葡萄、枸杞子、白果、橘子、枇杷、甘蔗等。
5、其他:胡桃仁、松子、蜂蜜、生姜、芝麻、花生、羅漢果等。
飲食禁忌不宜吃過于辛辣燥熱的食物;戒煙
白木耳
問題五:能清肺的食物哪些?洋蔥
營養(yǎng)博士林光常說的。據(jù)他說,很有效很有效,白色清肺。
問題六:秋天吃什么補(bǔ)肺六種食物最有效潤肺在飲食調(diào)養(yǎng)上應(yīng)以防燥護(hù)陰、滋陰潤肺為準(zhǔn)則。宜食芝麻、糯米、乳品、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄、蘿卜、蔬菜等柔潤食物,同時(shí)注意葷素搭配、平衡膳食。人們經(jīng)過炎熱的夏季,多有脾胃功能減弱的現(xiàn)象,特別是體虛者,所以,要注意給脾胃一個(gè)調(diào)整適應(yīng)的階段。秋季可先補(bǔ)食一些既富有營養(yǎng),又易消化的食物,如魚、各種動(dòng)物瘦肉、禽蛋,以及山藥、紅棗、蓮藕等。最應(yīng)該注意的是少食辛燥傷津食品,如辣椒、生蔥、姜、八角、茴香、火鍋麻辣燙等。還要少食油膩食品,這類食物不僅加重秋燥,還會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),使體溫、血糖上升,使人萎靡不振,產(chǎn)生疲憊感。感冒發(fā)燒者、久病體虛者、胃腸病患者等秋季更要忌食辛燥油膩。10月以后,人體精氣開始封藏,進(jìn)食滋補(bǔ)食品較易被吸收藏納。對(duì)身體素質(zhì)虛弱的慢性病患者或老年人來說,可適當(dāng)吃些雞、鴨、魚、蛋類、瘦豬肉、大棗、核桃等,有助于健身、祛病、延年益壽。然而此時(shí),氣候多變,晝夜溫差大,易引起腹部著涼,腸胃病常復(fù)發(fā)。腸胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜。金秋時(shí)節(jié),各種瓜果大量上市,這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會(huì)使人頓覺清爽舒適。水果不僅含大量維生素,營養(yǎng)豐富,而且多數(shù)水果含有大量的水分,有生津潤燥、消熱通便之功效。其中,最適宜秋季食用的水果是梨。梨性微寒味甘,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥、潤腸通便之功,對(duì)于心煩口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、大便干結(jié)等秋燥癥狀很是有效。有專家指出,每日?qǐng)?jiān)持食梨2個(gè),可防治秋燥。梨還有清熱、鎮(zhèn)靜神經(jīng)功效,對(duì)于高血壓、心臟病、口喝便秘、頭暈?zāi)垦!⑹叨鄩艋颊哂辛己玫妮o助療效,梨還是肝炎、腎臟癥患者秋令的保健果品。梨的不同吃法,可產(chǎn)生不同功效。民間有
問題七:潤肺養(yǎng)肺的食物有哪些?冰糖煮梨水?。。。。。。。?!|||中醫(yī)上說:白色益肺,可以買些白色的食物,例如白木耳,百合,梨等等,保佑小孩能早日康復(fù)|||百木耳,燕窩,雪梨|||百合|||你們平時(shí)在給孩子煲湯或者煮糖水的時(shí)候可以放入幾粒蜜棗。蜂蜜性味甘、平,入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補(bǔ)中,潤燥,解毒。常用于治療肺燥咳嗽?!端幤坊x》記載如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦葉舉,致成肺燥之癥,寒熱均非,諸藥鮮效,用老蜜日服兩許,約月,未有不應(yīng)者,是燥者潤之之義也。其實(shí)估計(jì)很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時(shí)候倒1到2調(diào)羹,用溫水沖開,空腹飲用,長此以往不僅能潤肺,而且可以解毒養(yǎng)顏。白蘿卜《日華子本草》說它能消痰止咳,治肺癆吐血?!端穆暠静荨氛J(rèn)為它亦主肺嗽吐血?!峨S息居飲食譜》則記載它有治咳嗽失音,咽喉諸痛的功能。性味辛甘、涼,入肺、胃經(jīng)。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。金橘性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤肺,開胃健食,止渴生津。桔子都有此功效,不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘,完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。希望對(duì)孩子的病情能有所幫助。但是一定要遵醫(yī)囑,別亂吃。|||梨應(yīng)該比較好的|||1.梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對(duì)肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。2.葡萄具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩,搗汁加入蜂蜜煎膏,以開水沖服,對(duì)煩熱口渴尤佳。3.石榴有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者??捎檬駬v汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。4.柑桔有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。5.甘蔗蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止咳,有天生復(fù)脈湯之美稱??捎糜谥委熆诟缮嘣?、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。6.柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)之功效。鮮柿生食對(duì)肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等癥。7.百合潤肺止咳、清心安神,對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯,可治久咳、干咳、咽痛等癥。8.蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥,若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。9.荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥,與蓮藕榨汁共飲效果更佳。10銀耳能潤肺化痰、養(yǎng)陰生津,做菜肴或燉煮食用,可治療陰虛肺燥、干咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥,與百合做羹食用療效尤佳。|||首選是百合,具有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之效;清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜梨、葡萄、大棗、石榴、柑桔、甘蔗、子、百合、蘿卜、荸薺、銀耳等。清肺梨:可生津止渴,清熱止咳等。做法是把內(nèi)部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。|||食譜一:南杏豬肺湯原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質(zhì)、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養(yǎng)緩和性潤肺止咳之物。因?yàn)楹居洼^豐富(約50%以上),所以潤燥之功較好。豬肺,性味甘,平,能治肺虛咳嗽,咯血,有補(bǔ)肺的功用。做法:把一只豬肺反復(fù)沖水洗凈。將豬肺切成片狀,用手?jǐn)D,洗去豬肺氣管中的泡沫。再選15到20克南杏(注意要選用南杏,不能用北......>>
問題八:什么食物補(bǔ)肺生活中能滋養(yǎng)肺部的食物很多,如梨子就有清痰止咳、清心潤肺、解毒利尿等功效,蘿卜能治療肺熱咳嗽、痰稠等癥,銀耳可以治療陰虛肺燥、干咳、痰稠等癥,百合能緩解咳嗽、失眠、神經(jīng)衰弱等,荸薺對(duì)傷津、痰熱、咳嗽等癥有效。除此以外,還有很多食品具有養(yǎng)肺功效,包括糯米、薏仁米、豆?jié){、豆皮、生姜、蔥、洋蔥、胡蘿卜、白木耳、蘑菇、茼蒿、竹筍、冬瓜、山藥、香菜、鰱魚、泥鰍、紫菜、豬肺、豬皮、鵝肉、鴨肉、蜂蜜、冰糖等,瓜果類則有甘蔗、葡萄、大棗、石榴、枇杷、柑橘、子、核桃、楊梅、獼猴桃、羅漢果、檸檬、橄欖等,在生活中人們可根據(jù)自己的具體情況選擇。
問題九:什么食物能潤肺(1)平日里應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含各種營養(yǎng)素的綠色食品,如辣椒、胡蘿卜、南瓜
、西紅柿、洋蔥、山楂等,最好3種以上。這些食品中所含的多種維生素和胡蘿卜素
可預(yù)防感冒。
(2)每日最好飲用1到2杯牛奶或1杯酸奶、1碗雞湯,食用肉魚蛋類200到250克
,再搭配少量油脂,以獲取均衡營養(yǎng),提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)抗病能力。
(3)多喝水或綠茶,將積聚在喉嚨在病菌沖走,因?yàn)榫G茶中含有輕微消毒物質(zhì)
。
(4)身體健康的人最好通過吃水果、蔬菜來吸收維生素,現(xiàn)在市場上銷量較大
的西紅柿、草莓、胡蘿卜、橘、橙等都含有大量的維生素。多吃含豐富維搐素C以及
對(duì)肺部和喉部有幫助的水果,最好2種以上,如楊桃、梨、馬蹄等。
(5)要合理調(diào)配膳食,飲食宜清淡,盡可能地吃得雜一些,通過每日多元飲食
的營養(yǎng)攝取,來增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。少食辛辣及肥甘厚膩之品,不要盲目服用清熱
解毒之類的中成藥,以免苦寒損傷脾胃。
(6)潤肺食物要對(duì)癥選吃。山藥、白蘿卜、百合、綠豆、荸薺等都是不錯(cuò)的潤
肺食物,但食用時(shí)要了解清楚食物的藥效。山藥適宜于大便稀溏者;白蘿卜適宜于
痰多、咳嗽者;百合能潤肺止咳,以熬粥、煮水飲較佳;綠豆適宜于內(nèi)火旺盛的人
群;荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。同時(shí),由于個(gè)體素質(zhì)差異較大,服用時(shí),
要根據(jù)個(gè)人情況“對(duì)癥選吃”,并切忌同食辣、咸食物。