含碘高的食物有哪些
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得了甲亢，醫(yī)生建議我多吃點(diǎn)含碘的食物，想知道，含碘高的食物有哪些？
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槐米
2023-07-14 19:41:37
您好，含碘元素的第一類食物就是蛋類，比如像雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，里面都含有著比較豐富的碘元素。第二類食物就是奶類，比如像牛奶、羊奶，這些奶類食物也富含著非常豐富的碘元素。第三類食物就是海洋當(dāng)中的植物，比如像海帶、紫菜，往往含有的碘的量也非常的豐富。第四類的食物就是海洋性的動(dòng)物，比如像海魚、干貝、蛤干、海參、海蜇、龍蝦，這些海洋里的動(dòng)物里面也蘊(yùn)含著非常豐富的碘元素。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。