高血壓應(yīng)該吃哪些食物
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年紀(jì)大了，身體不好，還有高血壓，日常飲食更要注意，所以，高血壓應(yīng)該吃哪些食物？
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槐米
2023-07-14 19:15:45
您好，要多吃綠色蔬菜、新鮮水果和含鈣高的食物，要注意一天三餐要有規(guī)律，避免暴飲暴食，不要吃得太飽，在食物的種類上，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┠讨破?、豆制品，另外多吃一些新鮮的蔬菜水果，蔬菜方面可以選擇番茄、茄子、花椰菜、芹菜、胡蘿卜等，新鮮水果主要有柚子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、香蕉、蘋果等，少吃鹽和脂肪含量高的食物。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。