最佳回答
健康管理師
2023-07-14 17:40:04
治療失眠的簡單方法可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳或者是喝一杯熱牛奶能夠起到促進睡眠的作用，從而起到一定的輔助效果，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物的方法進行治療，比如口服安神補腦液。在治療期間要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，白天的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，能夠增加身體的疲勞感，從而促進睡眠。
健康管理師
2023-07-14 17:40:04
治療失眠的簡單方法可以在晚上睡覺之前用熱水泡腳或者是喝一杯熱牛奶能夠起到促進睡眠的作用，從而起到一定的輔助效果，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取藥物的方法進行治療，比如口服安神補腦液。在治療期間要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，白天的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，能夠增加身體的疲勞感，從而促進睡眠。
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用，版權(quán)歸原作者所有。
備案號： 陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：602607956@qq.com