得了神經(jīng)衰弱怎么辦

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一，神經(jīng)衰弱是由于患者長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲勞，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等，這些癥狀不能歸因于腦、軀體疾病及其他精神疾病。神經(jīng)衰弱患者應(yīng)及時(shí)就診，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下制定治療方案，緩解不適癥狀，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。

　　二，神經(jīng)衰弱的治療常采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合治療，患者可在專業(yè)精神科醫(yī)師指導(dǎo)下酌情使用抗抑郁藥、抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜催眠藥、腦營(yíng)養(yǎng)劑等藥物以緩解患者緊張感，對(duì)癥治療情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等癥狀。心理疏導(dǎo)治療可轉(zhuǎn)變神經(jīng)衰弱患者的精神狀態(tài)，使患者樹立良好的生活信心，對(duì)生活充滿希望和興趣，往往能達(dá)到較好的治療效果，縮短患者恢復(fù)時(shí)間。另外，物理治療包括體育鍛煉、音樂治療、旅游療養(yǎng)、電磁治療等，其可以幫助患者擺脫煩惱處境、緩解精神壓力、改善緊張狀態(tài)，從而達(dá)到治療目的。

神經(jīng)衰弱可以從心理、生活以及藥物方面進(jìn)行調(diào)理，改善神經(jīng)興奮、異常等癥狀。
1、心理調(diào)理
神經(jīng)衰弱與精神因素有關(guān)，長(zhǎng)期處于自卑、敏感、恐懼、多疑等負(fù)面情緒，未及時(shí)改善會(huì)影響大腦神經(jīng)正常運(yùn)作，促使大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于異常興奮狀態(tài)，易誘發(fā)神經(jīng)衰弱。因此調(diào)理神經(jīng)衰弱，首先要從心理方面入手，緩解患者不良情緒，放松心情，避免大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。
2、生活調(diào)節(jié)
多數(shù)神經(jīng)衰弱患者伴有不良生活習(xí)慣，經(jīng)常性熬夜、加班、飲食不規(guī)律，身體長(zhǎng)期處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)，神經(jīng)衰弱等癥狀也會(huì)逐漸加重。改善神經(jīng)衰弱，可從生活方面入手進(jìn)行調(diào)節(jié)，保持良好生活、飲食習(xí)慣保持規(guī)律性生活可改善神經(jīng)衰弱等多種癥狀。
3、藥物治療
患者根據(jù)自身相應(yīng)的癥狀，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下服用恰當(dāng)藥物可改善緊張性頭痛、睡眠障礙等癥狀。

神經(jīng)衰弱的患者首先要讓患者盡量放松，不要緊張，保持積極樂觀的生活態(tài)度，緩解精神壓力，多和同事親友進(jìn)行交流，可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w鍛煉，增強(qiáng)體魄。如果有條件還可以進(jìn)行旅游，改善心情，調(diào)整不合理的工作、學(xué)習(xí)時(shí)間，盡量避免熬夜等情況，必要時(shí)可請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。同時(shí)，有些患者還可以使用抗焦慮、抑郁的藥物，主要是5-羥色胺，再攝取抑制劑，如舍曲林、帕羅西汀等藥，可以改善神經(jīng)衰弱伴隨的焦慮、抑郁情緒，可以使身心得到放松，對(duì)于神經(jīng)衰弱合并有睡眠障礙的患者，必要時(shí)可以給予鎮(zhèn)靜安眠藥。