靈芝孢子粉的功效作用及禁忌

靈芝孢子粉能夠補(bǔ)氣安神，止咳平喘。靈芝孢子粉味甘性平，入心經(jīng)，能補(bǔ)心血、益心氣、安心神，適合氣血不足、心神失養(yǎng)導(dǎo)致的失眠，驚悸，多夢，健忘，體倦神疲，食少。靈芝孢子粉味甘，入肺經(jīng)，能補(bǔ)益肺腎，止咳平喘，可治療肺虛咳喘。靈芝孢子粉味甘補(bǔ)氣，可治療治虛勞短氣，不思飲食。
藥理學(xué)研究表明，靈芝孢子粉能提高機(jī)體免疫活性、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化、保肝、提高耐缺氧、降低血液黏度、改善心律，還具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛作用，能平喘、止咳、祛痰。

靈芝孢子粉的功效有很多，主要用于癌癥病人放、化療不良反應(yīng)及術(shù)后康復(fù)，治療白細(xì)胞減少癥，冠心病，抗心律失常，急慢性肝炎等。

靈芝孢子粉性平，味苦，具有扶正固本的功效。藥理實(shí)驗(yàn)證明，靈芝孢子粉有強(qiáng)心作用，對心肌缺血有保護(hù)作用，靈芝孢子粉可減少動(dòng)脈粥樣斑塊形成，有降低血脂和血壓作用，對呼吸系統(tǒng)有鎮(zhèn)咳祛痰和平喘作用，有抗疲勞，提高耐缺氧能力，對神經(jīng)衰弱有顯著效果，靈芝孢子粉還可以增強(qiáng)免疫力，降低血糖。

擴(kuò)展資料：

孢子粉食用注意事項(xiàng)：

不宜多吃：靈芝孢子粉雖好，但不宜多吃，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響到營養(yǎng)的吸收。每天所攝入的靈芝孢子粉不宜超過10克。

過敏的人不宜服用：一些人在服用靈芝孢子粉之后會有咳嗽、呼吸困難、皮膚皮疹、水腫等過敏反應(yīng)，這類人不宜服用靈芝孢子粉，以免引起嚴(yán)重后果。

-孢子粉

人民網(wǎng)-我國研究靈芝孢子粉抗癌獲重大進(jìn)展

靈芝作用與禁忌

靈芝作用與禁忌，靈芝我們應(yīng)該都不陌生，靈芝是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的藥材，它 可以增加人體的抵抗力，還可以調(diào)節(jié)免疫力，在生活中食用也有很多效果，以下了解靈芝作用與禁忌。

靈芝的功效與作用

補(bǔ)氣安神，止咳平喘。用于心神不寧，失眠心悸，肺虛咳喘，虛勞短氣，不思飲食。

用法用量、6～12g。

——以上來源于《中國藥典》2015版

健胃，益精氣，補(bǔ)肝氣，補(bǔ)虛強(qiáng)身，補(bǔ)氣補(bǔ)血，養(yǎng)心安神，止咳平喘。

益氣健脾、用于氣虛所致的神疲乏力、食欲不振、少氣懶言等。

養(yǎng)血安神、用于氣血兩虛、心神失養(yǎng)所致的面色萎黃、心悸、失眠、健忘等。

靈芝的功效與作用1、抗腫瘤，增強(qiáng)免疫力

靈芝中富含靈芝多糖、多肽等物質(zhì)，能促進(jìn)和調(diào)整免疫功能，增強(qiáng)人體自身的抗癌能力。其副作用很小。

靈芝的功效與作用2、抗衰老

靈芝多糖、多肽等物質(zhì)能促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，清除自由基，阻止自由基對機(jī)體的損傷，保護(hù)細(xì)胞。靈芝多糖能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩機(jī)體的衰老。

靈芝的功效與作用3、養(yǎng)氣安神

靈芝具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神經(jīng)衰弱和失眠患者是必備佳品，對氣血兩虛者療效更好。

靈芝的功效與作用4、美容

靈芝能保持和調(diào)節(jié)皮膚水分，恢復(fù)皮 膚彈性，使皮膚濕潤、細(xì)膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，清楚色斑，使頭發(fā)增加光澤。

靈芝主治

用于心神不安、失眠健忘、虛勞咳喘及氣血不足、脾胃虛弱、食少便溏、神疲芝力等。 現(xiàn)代常用于神經(jīng)衰弱綜合征、高膽固醇血癥、慢性氣管炎、高血壓、冠心病心絞痛、白細(xì)胞減少癥、功能性子宮出血、肌強(qiáng)直性營養(yǎng)不良等多種慢性病的治療。

靈芝成分

主含氨基酸、多肽、蛋白質(zhì)、真菌溶菌酶，以及糖類、麥角甾醇、三萜類、香豆精苷、揮發(fā)油、硬脂酸、苯甲酸、生物堿、維生素B2及維生素C等。具有抗驚厥、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、強(qiáng)心、降壓、抗腫瘤、護(hù)肝、增強(qiáng)免疫力等作用。

現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，靈芝有抗癌、抗衰老、鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘等作用，可抗動(dòng)脈粥樣硬化，有利于心血管系統(tǒng)，可全面提升身體免疫功能、強(qiáng)健體質(zhì)，印證了中醫(yī)對其“扶正固本”的作用。自古以來就是醫(yī)者所推崇的強(qiáng)壯補(bǔ)氣的藥材。

靈芝用法用量

日常用法、6～18g；煎服。也可外用。 靈芝味道很苦，可以加入白糖、冰糖或蜂蜜調(diào)味。 靈芝可用來泡水 把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，一般成人一天用量10-15克，可連續(xù)沖泡5次以上。也可煎水，將靈芝剪碎，放入罐內(nèi)，加水煎煮，一般煎煮三四次。把所有煎液混和，分次口服。

有利于治療甲亢、失眠、大便稀溏、腹瀉等癥。 1、泡酒 將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成棕紅色時(shí)即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜。 2、研末，煮粥 靈芝、枸杞子各20g，大米50g，靈芝碾成細(xì)末。枸杞子、大米、靈芝粉加適量清水，小火煮粥，最后加入適量砂糖即可。補(bǔ)益肝腎、延年益壽。

靈芝禁忌

不宜與扁青、茵陳蒿、恒山一同使用。

有皮膚瘙癢的人忌服。

實(shí)證患者慎用。孕婦、兒童忌用。

靈芝選方

1、治心脾兩虛型失眠、靈芝15g，西洋參3g。水煎服，時(shí)時(shí)飲之。

2、治哮喘、靈芝16g，半夏、厚樸各3g，蘇葉6g，茯苓9g。用清水煎煮后加入冰糖，每日服用3次。

3、治痰濁阻滯型高脂血癥、靈芝、山楂、何首烏各10g。水煎服，時(shí)時(shí)飲之。

4、養(yǎng)心安眠、靈芝9g，銀耳6g，冰糖15g。用小火煮2小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，每日?次服用。

5、補(bǔ)益肝腎、延年益壽、靈芝、枸杞子各20g，大米50g，砂糖適量。靈芝碾成細(xì)末。枸杞子、大米、靈芝粉加適量清水小火煮粥，最后加入適量砂糖即可。

6、健脾養(yǎng)胃、靈芝40g，白酒500ml。靈芝置于密閉瓷器中，倒入白酒浸泡10日后即可服用。每日服兩次，每次30ml。

靈芝日常食用方法

靈芝薏仁羹

材料、靈芝30g，薏苡仁250g

做法、將靈芝、薏苡仁兩味洗凈，一起加水煮沸后，再改小火慢慢熬成羹即可?？山?jīng)常服食。

養(yǎng)身功效、扶正抗癌。有益于癌癥患者的調(diào)養(yǎng)。

面色萎黃、心悸失眠

功效、益氣健脾，養(yǎng)血安神 做法、靈芝10克，洗凈，曬干或烘干，切成飲片，放入有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即成，一般可沖泡3?5次。亦可入鍋，加水適量，中火煎煮30分鐘，取汁飲用。代荼頻飲。

失眠伴頭暈心慌

功效、寧心安神 做法、牛奶250毫升倒入鍋中，煮沸，加靈芝粉5克、白糖10克拌勻即成。睡前30分鐘服用，每日1劑。

遷延性肝炎

功效、滋陰保肝 做法、靈芝6克，生甘草5克，同入砂鍋，加水適量，先浸30分鐘，再前者30分鐘，取汁。每日1劑，早晚分服。

皮膚衰老、免疫力低下

功效、補(bǔ)氣養(yǎng)血 做法、靈芝15克，洗凈，切成小塊；花生仁50克、粳米100克，洗凈。共入鍋，加水1000毫升，武火燒沸，文火煮爛，表面浮現(xiàn)粥油時(shí)，加鹽調(diào)味即成。當(dāng)主食食用，每日1劑。

失眠

功效、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，安神健胃 做法、靈芝25克，溫開水浸軟，洗凈，切末。蚌肉250克放入鹽水中浸泡15分鐘，去泥沙，洗凈。瓦鍋加清水，放入靈芝煮1小時(shí)，去靈芝取汁。蚌肉放入靈芝汁中煮至熟爛，放入冰糖適量，溶化即成。當(dāng)菜佐餐，隨意食用。

鼻炎

功效、補(bǔ)氣養(yǎng)血 做法、靈芝500克，切碎，文火水煎2次，每次3?4小時(shí)，合并煎液，濃縮后用多層紗布過濾，濾液加蒸餾水至500毫升，滴鼻。每次2~6滴，每日2~4次。

健脾開胃，補(bǔ)益身體——靈芝蓮子清雞湯

靈芝6克，蓮子50克，陳皮1塊，雞1只。先將藥材洗凈，放入沙鍋內(nèi)加清水浸泡30分鐘。雞洗凈放入鍋內(nèi)，煮沸后用小火保持沸騰2小時(shí)加鹽調(diào)味，去藥渣吃肉喝湯。本品宜長期服用。特別適宜病后體虛，產(chǎn)后、手術(shù)后脾胃虛弱、血?dú)獠蛔?、頭暈眼花者。

健脾利水，解毒抗癌——鯽魚冬瓜靈芝湯

靈芝10克，鯽魚1條，冬瓜塊250克，冬菜、白酒、鹽、胡椒粉各適量。靈芝放鍋中，水煎40分鐘，取汁1500克；鯽魚兩面擦鹽稍腌，鍋入油煎魚至兩面微黃,加白酒、靈芝湯煮沸，加冬瓜塊、冬菜，至湯水呈乳白色，加鹽、胡椒粉即可。

滋陰補(bǔ)血，健脾益氣-——靈芝煲烏龜

烏龜1只，切成塊，放入瓦鍋中，加靈芝30克及紅棗10枚，再加清水適量煲至熟，加鹽調(diào)味。每周可食用一兩次。

滋補(bǔ)強(qiáng)壯，填腎精血——靈芝燉豬蹄

靈芝15克，豬蹄1只，料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油各適量。將豬蹄去毛后洗凈，放入沸水鍋中焯一段時(shí)間，撈出再洗凈，靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油，燒熱加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、味精、鹽、靈芝，大火燒沸，改用小火燉至豬蹄熟爛，出鍋即成。

靈芝+黨參增強(qiáng)益氣斂肺功效

靈芝+當(dāng)歸增強(qiáng)補(bǔ)血養(yǎng)心功效

靈芝+甘草增強(qiáng)滋陰保肝功效

靈芝+山茱萸增強(qiáng)補(bǔ)養(yǎng)氣血功效

靈芝藥用部位

為多孔菌科植物赤芝或紫芝的子實(shí)體。 形態(tài)特征與生境分布 腐生真菌，菌蓋(子實(shí)體）木栓質(zhì)，有柄，腎臟形或半圓形，高及寬各10～20厘米；菌蓋及柄的皮殼呈黑色，暗紫色或赤褐色，有如漆的光澤，表面并有環(huán)狀棱紋和輻射狀皺紋。

菌蓋下面有許多細(xì)孔，呈白色或淡褐色，稱為管孔面。菌柄長圓柱形而稍彎，附于菌蓋的側(cè)方。全株入藥，四季可采。 分布于我國南方各省，有栽培。生于闊葉林下陰濕處枯樹基部，各地都有人工培養(yǎng)。

靈芝選購保存

越干燥者越好，并且須注意是否發(fā)霉。 平時(shí)應(yīng)存放于干燥的地方，并防蟲蛀。 以子實(shí)體完整、色紫紅、有光澤者為佳。

1、靈芝的功效與作用

一、抗腫瘤

靈芝可通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，從而預(yù)防和抑制癌細(xì)胞的發(fā)生和發(fā)展。

二、保肝解毒

靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒素的代謝，并可有效改善肝功能，使其相關(guān)指標(biāo)趨于正常。

三、調(diào)節(jié)血管系統(tǒng)

靈芝能有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給；靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的.形成。還可改善微循環(huán)，阻止血小板聚集。

四、抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等，能促進(jìn)和調(diào)整免疫功能；調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成，抗自由基，還能顯著促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA的合成能力，增加細(xì)胞的分裂代數(shù)。具有非常顯著的延緩衰老功效。

五、抗神經(jīng)衰弱

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，靈芝對神經(jīng)衰弱、失眠有顯著效果，能有效調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，鎮(zhèn)靜安神作用明顯。

六、調(diào)節(jié)高血壓

據(jù)一醫(yī)院報(bào)告，將靈芝用于18例高血壓者，總有效率達(dá)88.9%。另有報(bào)道，將靈芝用于高血壓30例，總有效率為88.3%。

七、調(diào)節(jié)糖尿病

服用靈芝可改善血糖、尿糖癥狀，能取代或減少胰島素用量。靈芝中水溶性多糖。可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發(fā)病程度。

八、鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘

靈芝對于緩解慢性支氣管炎的咳、痰、喘癥狀及防止喘息發(fā)作有顯著效果。

九、抗過敏

實(shí)驗(yàn)證明、靈芝可阻斷過敏反應(yīng)介質(zhì)的釋放，防止過敏反應(yīng)的發(fā)生，對變態(tài)反應(yīng)性或自身免疫性疾病，都有較好的效果。

十、美容養(yǎng)顏

靈芝可改善微循環(huán)、清除皮膚色素、提高身體機(jī)能、保持年輕態(tài)，使人容光煥發(fā)，青春長駐。

靈芝沖泡時(shí)適合搭配丹桂、金銀花、山楂、枸杞哦。

2、靈芝雞湯

材料

主料、赤靈芝30克，雞1只，

輔料、淮山20克，杞子10克，桂元肉15克，去核紅棗數(shù)粒，調(diào)料、陳皮1/4個(gè)，羅漢果1/4個(gè)

做法

（1)雞去皮洗凈，出水，備用。

（2)陳皮浸軟去果瓤。

（3)鍋中放適量的水，水滾后放入雞及放入其它材料，煲1小時(shí)45分鐘，放入桂元肉煲十五分鐘，即可調(diào)味飲用。

貼士、靈芝不用洗，會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。

水靈芝的功效與作用

1、水靈芝有抗腫瘤作用 和保肝解毒作用

水靈芝可以提高人體的免疫力，所以說這時(shí)候就可以預(yù)防一些腫瘤的生長了，同時(shí)水靈芝也有很好的保肝解毒作用，因?yàn)樗`芝可以對于中毒性肝炎有很好的治療效果。

2、水靈芝對心血管系統(tǒng)的作用

靈芝有很好的抗衰老作用，也可以恢復(fù)衰老而形成的免疫功能障礙，心臟好好了，人們的健康才能得到保障。

3、水靈芝有很好的抗衰老作用

水靈芝是可以很好地促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。這樣延緩衰老的速度就大大的減慢了，對人體的健康有好處，還可以加速人體的代謝功效。

4、水靈芝還可以加強(qiáng)人體的調(diào)節(jié)代謝平衡。

水靈芝有很好的抗衰老的作用。同時(shí)水靈芝也可以促進(jìn)DNA物質(zhì)的合成。

5、水靈芝可以治療高血壓可以治療糖尿病

由此可見，水靈芝對于老年人來說，哪是很不錯(cuò)的一種藥物。同時(shí)水靈芝也可以很好地去?？惯^敏

靈芝是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的保健食材，人們服用它能補(bǔ)充豐富營養(yǎng)也有防病抗病，它特別適合用來泡水喝，而靈芝孢子粉則是一種比靈芝保健功效更加出色的重在存在，只是不同的人吃靈芝孢子粉有不同的好處，今天我就重點(diǎn)為大家介紹女人長期吃靈芝孢子粉有哪些好處。

女人長期吃靈芝孢子粉的好處

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌防止內(nèi)分泌功能紊亂，是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處，女人進(jìn)入中老年以后，經(jīng)常會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)會出現(xiàn)更年期綜合癥也會出現(xiàn)糖尿病，會危害身體健康，這是讓他們多吃靈芝孢子粉就能避免這些不適癥狀發(fā)生。

2、預(yù)防神經(jīng)衰弱

女人長期吃靈芝孢子粉還能預(yù)防神經(jīng)衰弱，它能作用于女人的中樞神經(jīng)和營養(yǎng)神經(jīng)元，能提高神經(jīng)功能可防止女人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱對女人因神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，健忘和焦慮等癥，也有特別好的調(diào)理作用。

3、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是女人長期吃靈芝孢子粉的重要好處之一，因?yàn)殪`芝孢子粉中含有豐富的靈芝多糖和多肽，以及多種對人體有益的微量元素，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，提高皮膚的抗氧化能力，能放慢皮膚衰老速度，也能讓女人皮膚變得爽滑細(xì)嫩而有彈性。

4、保護(hù)肝臟

女人長期吃靈芝孢子粉還能保護(hù)肝臟，因?yàn)樗苄迯?fù)受損的肝細(xì)胞，還能提高肝臟解毒功能，并能防止肝陽上亢，對女人經(jīng)常出現(xiàn)的肝火過旺和脾氣急躁易怒等癥都有特別好的調(diào)理作用。另外女人長期吃靈芝孢子粉還能防止肝臟出現(xiàn)病變，能預(yù)防脂肪肝和肝硬化發(fā)生。

女人長期吃靈芝孢子粉的好處，先為大家介紹這么多，能讓大家了解女人吃靈芝孢子粉的重要性，如果你身邊的女人也需要保健身體，就試著讓她們多吃一些靈芝孢子粉吧，堅(jiān)持一段時(shí)間后會有特別好的保健效果出現(xiàn)。

靈芝孢子粉的功效與作用及禁忌癥

靈芝孢子粉的功效與作用及禁忌癥，這是一種功效和作用非常豐富食物食物，它對于人體有很多功效和作用，想要充分發(fā)揮它的功效與作用，還能提神醒腦、消除疲勞，下面是靈芝孢子粉的功效與作用及禁忌癥。

功效作用

靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細(xì)胞即靈芝的'種子。每個(gè)靈芝孢子只有4-6個(gè)微米，是活體生物體，雙壁結(jié)構(gòu)，外被堅(jiān)硬的幾丁質(zhì)纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和保健作用。其藥用價(jià)值日益受到重視，具有提高免疫力、保肝、降血脂等功效。

1、提高免疫力

靈芝孢子粉能激活巨噬細(xì)胞的吞噬功能，對糖皮質(zhì)激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能提高腹腔巨噬細(xì)胞酸性磷酸酶、β-葡萄糖醛酸酶活性及過氧化氫含量，能對抗糖皮質(zhì)激素對脾臟DNA合成的抑制作用，促進(jìn)肝臟脂肪堆積。

2、保肝作用

靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖所致肝損害的保護(hù)作用，能有效提升肝功能ALT活性。

3、降血脂作用

口服靈芝孢子粉對血清總膽固醇和甘油三酯無明顯影響，但能明顯降低高血脂中的血清總膽固醇和甘油三酯水平。

4、降血壓作用

靈芝孢子粉對降低血壓有明顯功效，高血壓患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈?zāi)垦?、氣短、胸悶氣憋、食欲不良、腰酸腿軟等癥狀，適量服用靈芝孢子粉具有緩解功效。

5、降血糖作用

靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環(huán)，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人癥狀。

營養(yǎng)價(jià)值

靈芝孢子粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝三萜、腺嘌呤核苷以及10多種堿、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應(yīng)用范圍非常廣泛。所含靈芝多糖可增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的機(jī)能，降低血壓，預(yù)防心血管疫病的產(chǎn)生，加速血液微循環(huán)，提高血液供氧能力，降低機(jī)體靜止?fàn)顟B(tài)下的無效耗氧量等。靈芝三萜是靈芝的重要藥理成分，三萜類化合物是靈芝孢子粉發(fā)揮抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗衰老等作用的主要功效成分。

靈芝孢子粉的天然有機(jī)鍺可增強(qiáng)人體血液供養(yǎng)量，促進(jìn)血液新陳代謝，消除體內(nèi)自由基，防止細(xì)胞老化?？梢詮陌┘?xì)胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細(xì)胞惡化和擴(kuò)散。腺嘌呤核苷能抑制血小板凝集、防止血栓形成。靈芝孢子粉所含微量元素有機(jī)硒，可減輕疼痛，預(yù)防前列腺病變，與維生素C并用，可預(yù)防心臟病，增強(qiáng)性機(jī)能。