最佳回答
溪黃草
2023-07-14 13:18:38
您好，預防中暑最重要的措施是減少或避免在炎熱的天氣工作。夏季工作或鍛煉應該在早晚盡早完成。在此期間，應注意工作和休息以及適當休息的結合。同時，要注意及時補充水和鹽，防止出汗過多造成脫水。不要吃得太輕，因為夏天出汗會消耗更多。 所以你可以吃魚和雞蛋等有營養(yǎng)的食物來補充你的營養(yǎng)消耗。生活中，準備一些預防和治療中暑的藥物，如涼油、風、油精等，也能起到一定的防暑降溫作用。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。