老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好
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爸爸年紀(jì)大了,我想給爸爸買(mǎi)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品吃,但不知道吃什么好,老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好?
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夏枯草
2023-07-14 13:10:29
老年人可用的營(yíng)養(yǎng)品有魚(yú)肝油,魚(yú)肝油中所含有的維生素D3比較豐富,可以促進(jìn)人體鈣質(zhì)的吸收,能夠增強(qiáng)骨骼的硬度,可以預(yù)防跌倒或骨折等。也可以吃蟲(chóng)草,海參,燕窩,靈芝等,都是適合老人吃的營(yíng)養(yǎng)品。也能吃堅(jiān)果,堅(jiān)果有著豐富的維生素,老人多吃點(diǎn)堅(jiān)果,可以起到滋補(bǔ)保健功效。