老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好
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爸爸年紀(jì)大了，我想給爸爸買(mǎi)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品吃，但不知道吃什么好，老年人吃什么營(yíng)養(yǎng)品好？
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夏枯草
2023-07-14 13:10:29
老年人可用的營(yíng)養(yǎng)品有魚(yú)肝油，魚(yú)肝油中所含有的維生素D3比較豐富，可以促進(jìn)人體鈣質(zhì)的吸收，能夠增強(qiáng)骨骼的硬度，可以預(yù)防跌倒或骨折等。也可以吃蟲(chóng)草，海參，燕窩，靈芝等，都是適合老人吃的營(yíng)養(yǎng)品。也能吃堅(jiān)果，堅(jiān)果有著豐富的維生素，老人多吃點(diǎn)堅(jiān)果，可以起到滋補(bǔ)保健功效。