脾胃不好吃什么

您好，脾胃不好，是中醫(yī)術語，也是癥狀也是病機。常常出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。這類人往往食欲不佳、臉色發(fā)黃、嘴唇的顏色較白、口腔易上火，并且經常會有口臭的現(xiàn)象。脾胃不好可吃些山藥。因為山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺的作用。其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能。是一味平補脾胃的藥食兩用之品。脾胃不好可吃些南瓜。因為南瓜性溫，味甘，歸脾、胃經，對于養(yǎng)護脾胃有很大的好處。從現(xiàn)代營養(yǎng)學的角度分析，南瓜中富含的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等物質，可起到健胃消食的效果。脾胃不好可吃些大棗。因為大棗性平，味甘，具有補中益氣、安中養(yǎng)脾的功效。大棗中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等營養(yǎng)物質，可起到很好的補益脾胃的作用。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。